3
1
3'
10
1'
3'
1'
2'
9'
1'
中
大
小
中
小
中
大
小
结束部分
1.放松：
天气预报
2．讲评。
3．收归器材，宣布下课。
1．大雨：拍大腿
小雨：拍小腿
中雨：手臂
2.对本节课进行总结，提出需要改进的地方，表扬有进步的学生。
3．师生互道再见。
1．听老师的口令进行放松肌肉。
2．认真听老师的总结，向有进步的同学学习。
3．与老师互道再见。
1
1
2'
1'
小
小
预计效果
场地器材
操场标志物
技
术
技
能
练习密度
课
后
小
结
平均心率
强度指数
组织：如图一。
X――男生
O――女生
Δ――教师
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O
Δ
学生在老师的口令指挥下认真练习。
1.学生按照要求，正确练习广播操。
2．学生注重运动安全的重要性。
组织：四列横队
教师口令响亮。
二．队列练习
原地向左、向右转
三.热身运动：
广播操
1．学生进入操场，教师整队。
2．师生问好
宣布课的内容。。
3．检查服装、鞋子，安排见习生。
4．提醒学生上课安全和注意事项。
教师用口令指挥学生进行练习。
1.教师带领学生一起练习广播操操。
2．保持队形的合适距离，保证动作的正确到位。
1．学生在教师指定的地点成四列横队集合。
2．学生纵队站在起跑线听老师的口令正面直立、屈膝半蹲、单膝跪地、抱膝全蹲、背向直立、侧身站立姿势进行起跑练习，起跑后自然跑出8-10米。
3．教师提问哪种姿势起跑最快？
4．学生自选姿势体育起跑动作。
1．教师讲解方法和规则，提示安全。
2．示范游戏的路线，指导学生练习体会。
3．组织学生进行游戏比赛。
4．教师讲评，小结游戏活动情况。
要求：动作正确、协调，到位，有力度。
1
1
1
2
中
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
一、跑：
各种姿势的起跑
重点：集中注意力，反应快速
难点：沿直线跑
二、游戏
传球接力
教学重点：
掌握正确的游戏方法和规则。
教学难点：传球快速，队伍整齐
1．学生集体听哨声迅速做出蹲下、跳起、向前一步、原地转圈蹲下抱膝等动作的快速反应小游戏，比比谁的反应快。
一年级体育实践课教案
学习水平一
教学目标
1．知道起跑动作的重要意义，懂得按口令要求做动作。
2．能用各种姿势起跑，进行自然快跑的练习。
3．练习时能集中注意力，做到果断灵敏。
教材
1跑：各种姿势的起跑2游戏：传球接力
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准备部分
一.课堂常规：
学生整队要求：
静，齐，快。
5．宣布获胜小组。
1．学生听教师口令集体练习。
2．学生分组练习各种姿势的起跑动作，提高反应能力。
3．学生交流。
4．学生分组练习。
组织：四列横队
1．学生认真听教师讲解。
2．学生了解游戏线路，体会游戏方法。
3．学生进行游戏比赛，注意安全。
4．认真听讲，了解游戏需改进的方面。
5．学生获胜小组。
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