要求：学习跑走的正确姿势
（1）分组做自然走、自然快跑
（2）原地跑步，练习呼吸配合
（3）一路纵队在大圆上匀速慢跑，小圆上走
（4）听信号做跑走交替（400～600米或2分种）
二年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
（4）能了解在踏跳区起跳的重要意义
（5）能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力
(3) 乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
3
内容：脚背正面颠球
要求：了解方法，能做出颠球动作
（1）示范动作
（2）模仿练习
（3）表演
2
7
内容：左右脚后拖球
要求：了解方法，做出动作
（1）复习已学动作
（2）示范后拖球动作
（3）左右脚交替后拖球比赛
8
迎面障碍接力跑（50米）
1、学会摆设障碍，练习通过
学会迎面掌哎接力跑的方法
2、持接力棒快速通过障碍
3、迎面障碍接力跑
12
50米放松跑
1、跑的专门练习
有目的有重点的改进跑的技术动作，提高跑的速度，发展跑的能力
2、成纵队鱼贯放松跑
3、改进动作的放松跑
14
50米放松跑
1、原地摆臂、高抬腿、弓步压腿练习
逐渐加快跑的速度到最高速度，动作自然、放松、协调
⑵跳单、双圈。
⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作。
4
13
内容：助跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑
要求：学会跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑，动作连贯。
⑴单脚交换向前跳。
⑵分散做模仿练习，注意动作节奏。
⑶分组练习。
二年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
1、能知道自然快速跑的动作方法
2、能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习
（1）复习连续前滚翻和后滚翻
（2）集中分析翻不过去的原因，分组改进练习
5
20
内容：后滚翻（考核）
要求：认真参加考核，完成考核任务
（1）分组复习，教师有针对性的辅导纠错
（2）根据考核方法与标准模拟打分
三年级第二学期小足球教学计划
教学目标
(1)能了解小足球比赛的简单规则，知道运球和传球的基本动作方法
(2)能做出运球传球顶球的基本动作，能用所学动作进行比赛
（2）分组做原地高抬腿跑
（3）分组做自然快速跑
（4）站立式起跑的30米快速跑、追逐跑
7
15
内容：30米跑（考核）
要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务
（1）集体准备活动
（2）练习原地摆臂、高抬腿跑
（3）宣布考核标准和方法
（4）两人一组考核
8
18
内容：400～600米自然地形跑走交替
20
50米跑（考核）
1、做准备活动
跑得自然、快速，加快步频，跑成直线，完成考核任务
2、30米放松跑
（4）脚内侧传接球比赛
6
23
内容：运球，脚内侧传接球
要求：相互配合完成练习
（1）复习已学三种脚法运球动作
（2）迎面做脚内侧传接球练习
（3）行进间慢速斜传推动作
7
25
内容：运球过障碍物
要求：用左右脚交替运球的作用，能试做出左右脚背外侧运球饶过障碍的动作
（1）集体模仿
（2）分组练习
（3）游戏
8
27
内容：小足球比赛
5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习
11
助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度（30-40厘米）的橡皮筋
1、分散做跳短绳练习
能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提
2、教师讲解、示范跳跃动作
3、分组练习：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过30—40厘米高的横绳
4、分组练习：助跑几步，蹬地起跳，落入沙坑
要求：知道小足球比赛的方法和简单规则
（1）讲解方法和规则
（2）分组练习
（3）分组比赛
9
29
内容：小足球比赛
要求：积极参与小足球比赛
（1）复习运球，传球和射门动作
（2）投掷界外球动作小比赛
（3）组队比赛
四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
1、能知道蹲踞式跳远的动作方法
2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳
小学体育课各单元教学计划
小学体育课各单元教学计划
一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。
能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
⑴用前脚掌在原地起跳。
⑵讲解示范跳单、双圈动作。
⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。
2
5
内容：立定跳远
要求：学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。
⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。
⑵单脚跳接力。
⑶练习立定跳远。
3
8
内容：单脚起跳，双脚落入沙坑。
要求：初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。
⑴单脚交换向前跳。
（6）对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
13
内容：助跑几步，在踏跳区（50~60）厘米起跳
要求：初步学习助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作方法
（4）原地做起锺练习
（5）做原地两臂向上摆起同时起踵练习
（6）原地做蹬地起跳
2
17
⑵向有标志的方向自然快跑练习。
6
15
内容：30米快速跑
要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。
⑴分组做自然快跑练习。
⑵分组做30米快速跑比赛。
7
16
内容：30米跑（考核）
要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。
⑴分组做30米快速跑。
⑵考核。
8
24
内容：跑走交替
要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。
（1）原地起踵练习
（2）原地抬腿练习，抬腿触腰间的手
（3）练习原地高抬腿跑，有慢到快
（4）原地高抬腿跑接快速跑
3
8
内容：听信号做自然站立式起跑
要求：复习自然站立式起跑动作，学会快速反应起跑和快速启动的动作方法
（1）原地摆臂
（2）听信号的快速反应练习
（3）听口令做站立式起跑
4
11
内容：直线跑
要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松
要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。
⑴低、高重心走。
⑵曲线走。
4
11
内容：听信号做自然站立式起跑
要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。
⑴听信号原地迅速启动练习。
⑵听信号做自然站立式起跑。
5
12
内容：自然快跑
要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。
⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。
内容：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳
要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地
（4）分散做原地向上摆臂同时起踵练习
（5）分组练习双脚跳上、跳下台阶
（6）练习中互帮互学
3
19
内容：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横竿
要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力
跑动中单脚起跳，起跳后迅速向前上方跃起
2、观摩同学表演
3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习
8
蹲踞式跳远
1、分散做单足交换向前跳和20米加速跑练习
学会起跳后迅速向前上方跃起
2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起动作
3、讲解蹲踞式跳远的动作要领
4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习
3、慢跑、快跑中练习传接棒动作
4、迎面接力比赛
5
障碍跑（50米）
1、分组做30米快速跑
学会在快跑中同过障碍物的方法
2、讲解通过障碍的方法
3、用走、慢跑、快跑通过障碍练习
6
障碍跑（50米）
1、模仿练习通过障碍物的方法
能以小组形式，自行摆设、调整障碍，自选方法进行练习
2、分组摆设障碍，组织练习
3、障碍赛跑
14
蹲踞式跳远
1、分散和集体做起跳练习
能在踏跳区内起跳
2、15-20米加速跑
3、练习确定助跑点的方法
4、分组练习，在踏跳区起跳
15
蹲踞式跳远
1、分组做15-20米快速跑
学习快速助跑、在踏跳区准确起跳
2、讲解、示范快速助跑和准确起跳相结合的动作要领
3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练习
4、分组练习，在踏跳区起跳
（3）垫上团身前后滚动练习
2
13
内容：后滚翻
要求：能模仿做出动作的全过程
（1）复习翻掌贴肩，团身后倒滚动
（2）示范讲解后滚翻完整动作
3
15
内容：后滚翻
要求：对前后滚翻动作进行比较，找出共同点
（1）演示前后滚翻，启发学生比较两种滚翻的共同点
（2）相互观察相互帮助，参加比赛
4
19
内容：后滚翻