教学内
容
1、学习挺身式跳远“腾空步”技术
2、变速跑
教学目标1、让学生加深对挺身式跳远助跑和起跳腾空步相技术动作的理解
2、通过组织，腾空步，练习发展跳跃能力
3、用不同形式的变速跑发展耐力，培养坚强的意志品质。

顺序时
间
结构次数组织教学准
备部分2
2
4
1、体育委员整队，报告出缺勤人数，
队形
2、宣布本课内容、任务。

3、安排见习生
4、游戏“找朋友”
5、徒手操
活动手脚腕关节、膝关节
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、跳跃运动
5、踢腿运动
6、全身运动
×××××
×××××
△△△△△
△△△△△
○
要求：快静齐
基
本
部
分
20
12 1、教师示范下的模仿练习
（1）原地做“腾空步”练习
（2）上一步做腾空步练习
2、教师知道下的自主练习
（1）走5—7步做腾空步练习
（2）助跑3—5做腾空步练习
（3）短距离助跑起跳做腾空步练习
难点：腾空步
变速跑
教师讲解练习方法及规则
1、示范讲解
2、提出练习要求，指导学生学生练
习
学生练习
结束
部分5
1、集合放松，做放松活动
2、课堂小结，布置课后练习
3、回收器材
随音乐练习
场地器
材
田径场小结
1。