牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系。
1.多吃水果、蔬菜等粗纤维的天然食品 2.多喝牛奶，补钙，坚固牙齿 3.不偏食 4.避免频繁进食
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每天刷牙
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日常生活中怎 样注意饮食卫 生呢？
1．养成吃东西以前 洗手的习惯。 2．生吃瓜果要洗净。 3．不随便吃野菜、 野果。 4．不吃腐烂变质的 食物。 5．不随意购买、食 用街头小摊贩出售的 劣质食品、饮料。 6．不喝生水。
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一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否 加贴、补印或篡 改
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牙齿健康
食品安全与卫生
倡导健康饮食习惯 从你从我从小做起
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身体健康 的两大杀 手
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生活中的食品安全隐患 （一）
3Байду номын сангаас
生活中的食品安全隐患（二）
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健康饮食
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大豆（豆浆、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄
绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白
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油炸食品 罐头类食品 腌制食品 加工的肉类食品 奶油制品 方便面 烧烤类食品 冷冻甜点（冰淇淋、雪糕） 果脯、话梅和蜜饯类 back