关于2012年学校国赛队集训期间的训练安排意见
我校现有6个项目即现代物流中心作业（团体赛，选手3人），叉车驾驶技能（个人赛，选手2人），物流单证作业（个人赛，选手2人）、会计技能（个人单项，选手4人）、制冷空调设备组装与调试（单项，选手2人）、光伏发电设备安装与调试（个人单项，选手3人）在辽宁省技能竞赛中脱颖而出，即将代表我省参加国赛，为提高国赛训练质量，提高技能大赛水平，提出制定集训期间训练安排意见。

一、集训时间
2012年04月19日起至国赛结束为止（以辽宁省提供国赛名单为准）。

二、集训期间的计划
1.体能训练计划
为了能适应竞赛对身体素质的需要，学校统一组织训练队员每天早晨6：40——7:10
在篮球场集合进行体能训练和拓展训练，提高身体素质。

2.技能训练计划
针对技能大赛方案和考核点，训练教师认真研究大赛细则、评分标准，有针对性地制定训练计划，提高参赛选手的知识、技能，增强综合素质。

3.心理训练计划
针对训练过程中师生出现的疲劳、竞赛紧张、压力大等心理问题，有效开展心理辅导，调整心态，缓解压力，提高自信，增强心理素质。

4.校内模拟比赛计划
模拟真实赛场，技能队定期举行校内模拟比赛。

自定时间比赛过程中邀请校长、主任、督导老师、系内教师及学生代表等观摩，加强选手比赛时的心理抗干扰能力。

在模拟竞赛后及时进行竞赛心理、思想、竞赛经验等方面总结、调整。

5.邀请赛与对抗赛计划
走出去引进来，拟定与省内外兄弟学校进行对抗赛、邀请赛，相互学习，提高学生赛场适应性。

三、具体要求
1.采用项目管理办法，各项目由系主任为本项目负责人，负责策划、计划、业务指导与管理。

具体可参照学校相关制度执行。

2.各训练队要制定国赛集训期整体计划基础上（相当于学期进度计划），细化每月训练计划，并根据月计划制定可实施的日计划或2天以上能够相对独立完整的专项训练（综合训练/模拟训练）计划（相当于每日课程表）。

各队除早锻炼统一外，每天要根据专业技能特点自行安排1-2次间隙性的体能训练、心理训练（辅导）。

每日计划要张贴在实训室白板上。

早晨体能训练，学校统一安排，有教务处组织专人制定训练计划，从第二周开始训练指导教师轮流值班（教务处排班、培训），按照早训计划执行。

3.教务处负责协调，做好服务、监控与检查、信息反馈等工作。

国赛队员每日三餐18元标准，时间：早7:10，中午11:40，晚16:30。

学生自费10元，由各系统一收齐缴纳；训练教师（1人）免费就餐。

学校食堂保证三餐营养搭配，采用自助餐形式，单独设立就餐位置，保证训练师生吃饱吃好。

4.为保证学生休息，方便晚间训练，各系可自行安排调整学生寝室；用车提前预约。

5.参赛队员要做全校学生的示范。

各队要加强日常规管理，注重细节，每天活动要穿着统一服装，注重个人修养、衣着装束、言谈举止大方得体，不迟到、不早退严守作息时间。

每次训练从入场到退场，每一个动作都要规范、精细、准确、精确。

国赛队队员不仅要在技能上成为学校典范，在团队合作、身体体质、良好习惯、学习生活卫生等方面也应该是身边同学的榜样。

通过训练提高学生的身体素质和心理素质，培养学生的团队合作及竞争意识。

沈阳现代制造服务学校教务处
2012年4月18日。