4、1v2比赛
教学安排
时间
教学内容
练习安排
组织教法
次数
时间
准备部分
10
1、整队检查
2、师生问好
3、介绍自己，讲解上课的要求，学习的东西，引导孩子做事坚持、用心。
××××××
××××××
△
活动指、肩、腕、肘、腰、裸关节的活动。各2个8拍
基础体能
25
1热身游戏（拍手接力）
2、关于跑的有氧体能训练（直线跑、定点跑，绕障碍跑等）
2
1、关于跳得练习，原地跳，助跑跳，跳障碍（垫子）
2、悬垂（15-25秒）
间歇
10
喝水、上厕所。
基本部分
25
1、复习简单的球性练习
A、滚球练习
B、抛球练习
C、腰间绕球练习
D、胯下绕球练习
E、抛球练习
2、给大家介绍篮球运球的特点
A、原地运球
高运球
低运球
右侧运球
左侧运球
B、自主行进运球
跳起拍球接运球
1、纠正投篮动作，以纠正正确的身体姿态发力为主，形成正向的有效身体锻炼
周末篮球训练营教案
上课时间：90分钟上课地点：轮滑场、大操场
课次：3人数：15教师：郭定文、谌静波
教学任务
初学
提高
1、了解篮球运动，培养兴趣爱好
2、基础体能锻炼动作学习
3、初步掌握篮球基本球性练习技术
4、培养孩子协调、灵敏、反应等素质
1、发展孩子的心肺功能系统
2、学习投篮技术
3、培养孩子协调、灵敏、反应等素质
2、过过障碍投篮（能想象障碍就是对手，有对抗意识）
10
游戏
躲避球
结束部分
10
1、放松
2、评价
××××××
××××××
△
场地器械
每人一球教案哨子垫子4块
课后小结