低强度
太极拳对称运动有利于。
开发脑细胞荒芜的“处女地”
人体的不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。
微循环
《易经》的三个大原则。
简易、变异、不易
“天人合一”是。
道家思想
“效法自然”是。
道家思想
“以柔克刚，以静制动”是。
道家思想
“不偏不倚，忽隐忽现”是。
儒家思想
“食气”是。
传统养生练气方法
太极拳中的”太极”有含意?
动作舒展的含义
简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含手法。
两种攻防
简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以点地。
脚跟
4
题目
答案
简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是，才符合功放含义。
推掌和回撤手要在胸前相错
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有含义。
掤
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含种攻防手法。
陈式太极拳
《太极拳体用全书》是的精品拳谱。
杨式太极拳
后人称之为“老三本”的太极拳谱是所撰写。
武式太极拳传人李亦畬
的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。
吴式太极拳
在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是状态。
松柔
生命本质是。
自然
缓慢的前提是。
放松
太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要，落的动作要。无论哪中呼气方式都应求其自然。
1956年
每年的月为“世界太极拳月”。
5月
陈式太极拳创始人是。
陈王廷
杨式太极拳创始人是。
杨禄禅
武式太极拳创始人是。
武禹襄
孙式太极拳创始人是。
孙禄堂
吴式太极拳创始人是。
吴鉴泉
太极拳有多种流派,在河南的是。
陈式
太极拳有五大种流派即。
陈式、杨式、武式、孙式、吴式
吴式太极拳是在基础上发展而成。
杨式太极拳
金刚大捣碓是的代表动作。
防守
7
题目
答案
简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在。
掌根
简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有。
合抱之意
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要。
后手前推与前手相错时前手下落于腹前
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向。
支撑脚内侧落步
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为手法。
无穷大
全世界已有多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。
70 1.5
目前太极拳已传播到多个国家和地区。
150
目前流传的杨式太极拳大架子是经再次修改而成。
杨澄甫
2
题目
答案
太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的。
第二指节
太极拳手型掌有技击部位。
1
题目
答案
太极拳一词最早见于。
李亦畬《太极拳谱》
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是所写。
翁同和
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是对太极拳大师的赞扬.
杨禄禅
1927年在南京创办了中央国术馆。
张之江
在南京创办了中央国术馆。
1927年张之江
1927年张之江在创办了中央国术馆。
南京
《简化太极拳》教材是在年出版的。
吸呼
在练太极拳时首先要排除杂念，以引导动作。
意念
“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太极拳练习时技术特点。
动作之间链接
“虚灵顶劲”是对的技术要求。
头颈
太极拳运动时要采用。
腹式呼吸
“含胸拔背”是对的技术要求。
躯干
“松腰敛臀”有利于。
转腰和腹式呼吸
“沉肩坠肘”有利于。
劲力贯于手臂
“运动如抽丝，迈步如猫行”是对。
4
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在。
小臂背部
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按”的力点在。
两掌掌根
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有含义。
掤
简化八式太极拳的“单鞭”动作包含攻防技术。
推、叼、掤
简化八式太极拳“收势”包括。
弓步分掌、十字手、合太极
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到同侧时有含义。
小臂背侧和掌背
9
题目
答案
简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含。
掤、採
简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该。
脚尖起脚尖落
简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以。
勾顶击打对方
简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应。
和后腿在一个平面
简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应再推。
先掤化
10
题目
答案
简化二十四式太极拳的第五组共有个动作。
太极拳上下肢的技术要求
太极拳讲究“含胸拔背”，既是
含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。
太极拳讲究“舒指坐腕”，既是对。
太极拳劲力的要求
传统养生学核心是。
调气调息
人体生命就是，改善人体各系统的和谐运转。
阴阳运动
练习太极拳讲究相结合，才能更好地达到养生的目的。
意、气、形
太极拳运动是一项运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。
防守进攻
8
题目
答案
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含四种技击方法。
掤、捋、挤、按
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在。
掌根
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤”式。
前掌心向内上，后掌心侧向前
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换时容易出现错误。
重心不移动
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在。
4
简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方的。
面部
简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在。
脚跟
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作两拳眼。
朝内下
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在。
拳背
採
简化八式太极拳“十字手”动作包括手法。
掤、架
简化八式太极拳“收势”动作要求，有始有终。
手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
5
题目
答案
简化二十四式太极拳的整套动作共分组动作。
8
简化二十四式太极拳整套动作共有腿法动作。
2
简化二十四式太极拳是在创编而成。
1956年
简化二十四式太极拳套路是在基础上简化而成。
5
太极拳的运动节奏为。
缓慢匀速
简化八式太极拳共有段。
2
太极拳的弓步要求两脚。
两脚之间横向距离20公分左右
3
题目
答案
太极拳的身形要求。
含胸拔背
简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
下沉意识
简化八臂外侧
简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有。
杨式太极拳
简化二十四式太极拳共有平衡动作。
2
6
题目
答案
太极拳的身形要求。
含胸拔背
简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
下沉意识
简化二十四式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在。
小臂外侧
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作有。
採手之意
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是手法。