4
8
10.29-11.2
01、跳短绳；
投掷与游戏：发展投远与投准
02、跳大绳；
小球类与游戏：小足球
03、走与跑游戏：发展耐力跑；
跳跃与游戏
04.200米起跑和弯道跑。1、跳短绳；
跳跃与游戏：发展跳高能力
02、小球类与游戏：小篮球；
跳跃与游戏：单双脚跳圈
03、技巧：仰卧起坐；
跳跃与游戏：快跳快跳
04.前翻滚，丢沙包游戏。
4
10
11.12-11.16
01、跳小绳；
复习武术动作
02、投掷与游戏；
跑与游戏
03、跳交互绳；
跑与游戏
04、抽测内容2分钟跳绳。抓人游戏
4
11
11．19-11.23、
01、投掷与游戏：上两步掷垒球或沙包；
技巧：跳背
02、技巧与游戏：分腿腾越（山羊）；
投掷与游戏：上两步掷垒球或沙包
小球类与游戏：小足球
03、单脚跳接力；
迎面接力
04、跳远。西天取经追跑游戏
4
3
9、17-9、21
01、游戏：踏石过河；
02、跳短绳，跳跃与游戏：支撑跳跃；
小篮球
03、投掷与游戏：发展掷远能力；
复习支撑跳跃
04、小步跑，高抬腿的学习。抓人游戏
4
4
9、25-9、29
01、武术：基本动作；
跑与游戏：群龙戏珠
队列游戏：报数比赛
02、跳短绳；
跑与游戏：春种秋收；
03、游戏：穿城门；
夹球接力
04、侧面投掷，击沙包，头顶球游戏
4
7
10.22-10.26
01、技巧：发展滚翻能力；
跑与游戏：障碍赛跑
02、技巧：发展连续滚翻能力；
投掷与游戏：发展掷准能力
03、武术：基本动作；
跳短绳
04.直道加速。弯道减速的练习。挑西瓜游戏
02、技巧：发展悬垂能力；
跑与游戏：挑战应战
03、小球类与游戏：小篮球；
走与游戏
04.短绳练习。游戏猫捉老鼠
4
5
10.8-10.12
01、跳短绳；
游戏：抢种抢收
02、齐步走与立定；
跳“8”字长绳
03、武术：组合动作；
跳跃游戏：单脚跳接力
04、弯道跑，跳短绳。
4
6
10.15-10.19
01、跳“8”字长绳；
03、技巧与游戏：分腿腾越（山羊）；
游戏：夺球战
04.抽测。一分钟跳绳和仰卧起坐的复习。
4
12
11.26-11.30
01、垫上技巧；
跳跃与游戏
02、游戏：贴膏药；
小篮球
03、垫上技巧
跑与游戏（障碍跑游戏）
04、200米跑、变速跑。
4
13
12.3-12.7
01、投与游戏（投远比赛）；
跳短绳
02、投与游戏（投远比赛）；
60米迎面接力
03、跑与游戏；
跳“8”字长绳
04、坐位体前屈柔韧的拉申，压腿互拉游戏。
4
14
12.10-12.14
01、韵律活动与舞蹈；小球类游戏
02、队列练习，跳短绳
03、基本体操；跳跃与游戏
04、抽测内容一分钟仰卧起坐，喊人报数。
4
15
12.17-12.21
01、跑与游戏（发展奔跑耐力的游戏）；
五年级体育教学工作进度表
五年级第一学期体育课教学进度表
周次
日期
教学内容
授课时数
备注
1
9．3-9.7
01、体育与健康基础常识；(室内)
02、体育的安全意识培养。队列的要求。
03、做操的基本要求：队列队形；
跑与游戏：
04、跳短绳；小球类与游戏：小篮球
4
2
9．10-9.14
01、游戏；贴膏药
60米往返跑
02、跳交互绳；
跳交互绳
02、投与游戏（投远比赛）；
丢沙包
03、跑与游戏；
素质练习
04、跳短绳练习。抓人游戏
4
16
12.24-12．28
01、游戏：圆圈运球；
跳跃：蛙跳
02、跳“8”字长绳；
游戏：圆圈接力跑
03、技巧：双人跳绳；游戏：运球传球接力
04、篮球的基本运球，双人过独木桥游戏
。
4
17
12.30-1.4
01、障碍跑；游戏：投球过网
03、50米考核
04.100米考核
3
20
1．21-1.25
学校期末考试、改卷
02、跳跃与游戏：跨越式跳高；
游戏：单手传球比快
03、跳短绳；
30米加速跑
04、抽200米。过障碍物游戏
4
18
1．7-1.11
01、跳交互绳；
小球类与游戏：小足球
02、跳跃与游戏；
跳“8”字长绳
03、游戏课：单脚跳接力；
迎面接力
04.仰卧起坐考核
4
19
1.14-1.18
01、30秒单摇考核
02、30秒双摇考核