心理健康教育在教学中的渗透
【摘要】：中学生的心理健康能否正常的发展，关系到学生能否健康的成长。

本文就日益增多的中学生的心理健康问题，提出了在日常教学工作中渗透心理卫生教育的观点并阐述
了具体的措施。

【关键词】：心理教育；心理障碍；心理咨询
世界卫生组织明确指出“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和
社会功能均良好的状态”。

因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理和社会适应方面的。

随着我国经济社会和文化教育事业的发展，特别是随着新课程改革的不
断深入，新课程标准的理念与传统的应试教育理念交错并行，形成显著的冲突，使得中学生
的心理承受能力受到严重挑战。

来自社会的、家庭的、学校的种种“要求”、“希望”等，都不
同程度地形成冲击力和压力，面对学校片面追求升学率的习惯势力和家长“望子成龙，盼女成凤”的社会风气，如果我们对新课程改革的认识不足，贯彻不力，方法欠妥的话，很容易迫使学生处于新教育和传统教育的风口浪尖，形成理论上的素质教育和实际上的应试教育的激烈
冲突，进而在心理上形成强大的压力，在行动上形成对社会的不适应，以至产生障碍性疾病。

心理障碍性疾病虽然与某些先天因素有关，但后天教育的失误更是导致病态心理的原因之一。

心理障碍表现的形式是多种多样的，如恐惧、胆怯、逆反、固执、说谎、焦虑、孤僻等，在行为上攻击他人，损坏公物或私拿别人东西，缺乏远大理想，主张吃喝玩乐就是一切，以
及报复心理等等。

有人把当前中学生的病态心理归纳为六种类型，即情感冲动型；偏执型；
超常欲望型；狂想型；抑郁型；懒惰型。

上述情况，如不能得到及时引导，加以纠正，则谈
不上青少年的健康成长。

在日常生活和教学中对中学生加强心理健康教育，不仅是必要的，
而且是十分紧迫的。

鉴于此，我们不但要努力创设有利于学生身心健康成长的环境和必要条件，更要把青少
年的心理健康教育贯穿在日常的教学工作中。

1构建教师健康的心理
教师的心理是否健康不仅仅是个人的事情，还关系到学生的健康发展。

谁都希望自己周
围的人，心理是健康的，因为"心病亦传染"，与心理健康的人生活在一起，会使人们的心理
也健康。

学生每天和教师在一起生活学习，他们需要心理健康的教师。

所罗门教授说“在个体人格之发展方面，教师的影响，仅次于父母。

一个孩子如果拥有
甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。

相反的，如果
他既不能从父母那边得到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成
许多身心发展的问题。

”教师对学生人格之塑造，具有深刻的影响。

因此我们要定期地请专家、学者作一些心理辅导报告，引导和组织教师参加心理活动的培训，学好心理学，学会调适自
己的情绪，要在学生出了差错或犯了错误时，表现出沉着、冷静、耐心、宽容的态度。

能够
判断学生的心理正常与否；懂得心理健康的标准；懂得学生心理障碍产生原因和矫治办法，
为学生健康成长创设良好的前提。

2 营造宽松的育人氛围
2.1 让师爱渗入学生心田
对学生的爱是教师师德的核心，也是教师自身心理健康的反映。

要使这一认识深入人心，就要大会讲，小会说，形成强大的舆论氛围。

爱，应当是教师施教的出发点和归宿。

学生接
受老师的教育，并不机械地接受刺激而形成简单的“条件反射”，其中情感因素不容忽视。

当
学生真正认识到“老师是爱我的”、“老师是真心教育我成才、成人”时，才能下定痛改错误的
决心和激发出如饥似渴的求知欲望。

教师的情和爱必将唤起学生的良知，必将促进新型师生
关系的建立，这一点要坚信不移。

2.2 积极开展心理咨询活动
学校建立由校长、主任、班主任、心理辅导员以及专职医师组成的“心理咨询服务站”，
提供学生“焦虑”的宣泄场所，充当减轻心理负担的“降压灵”。

我们应当成为“焦虑者”敞开心扉，宣泄“焦虑”的可靠对象，真诚地、耐心地倾听他们的心声，即使没做什么更多的具体的
指导，仅此倾听过程，也会产生良好的心理治疗效应。

为了让学生真正敞开思想，“服务站”
老师要坚持保密原则，信守诺言。

2.3 淡化考试和名次
我们要调整好学生的劳逸关系，要使学生在比较和谐、宽松、活泼的气氛学习、生活。

努力开展有益的文体、科技以及图书阅览活动，周日、节假日由学生自己支配。

对作业量、
考试次数加以限制，真正落实新课程标准中提出的采用多种形式的评价。

淡化考试，禁止排名，以减小应试教育的冲击力。

2.4 努力寻求家庭的配合
通过家长会、家长学校、网上学校等形式，广泛宣传心理卫生教育的意义、途径和方法，说服家长要变“压子成龙”“望女成凤”为“帮子成才”。

分数、名次都不要下指标，要人人都考
第一，这在理论上是荒谬的，实践上是荒唐的。

要启发和说服家长客观分析、正确对待自己
的孩子，不要在考试的指挥棒下穷追不舍，正确的态度是：热心帮助，积极引导，顺其自然。

须知当子女一旦失去了健康的身心，一切前程、幸福、荣耀统统会化为子虚乌有。

3 在定向教育中帮助学生解决好心理冲突
3.1 性意识的自我认识
在性意识的自我认识中，特别要让学生学会了解自己、约束自己、发展自己，平静地迎
接“青春信息”的到来。

对早恋问题应采取“四化”对策，即淡化、优化、转化和常化。

如是生
理和心理原因引起的，则可采取“淡化”的方法，即开拓广泛的兴趣渠道，使学生的兴奋点从
性冲动、性欲望转移到有益于身心正常发展的方面；如是社会的影响，则可采取“优化”的方法，即教师和家长要充分利用社会的有利条件，把社会积极因素“调动”到教育活动中来，使
学生受到正面、积极、健康的社会影响；如是自身的因素，则可以进行“转化”，即对思想意识、道德水准较差的学生或对已早恋的学生要转变他们的思想，培养他们健康的道德意识，
并能正确地对待早恋行为；如是“相互”的因素，则可以进行“常化”，即让男女同学生活在正
常交往的气氛中，活动自然，举止大方，即使已经有早恋的苗头，也要在态度和言谈中予以
冲淡，要变真为假，习以为常。

3.2 智力能力的自我认识
智力能力的自我认识也是一种重要的心理冲突。

中学阶段，要经历数百次的各种考试，
尤其是中考和高考，确有“一锤定音”“成败在此一举”的份量。

在事关前途、命运、荣辱之关
键时刻，此种考试必如重负在身，其压力之大，可想而知。

面对高考和未来择业，在多次考
试的成功与失败的反复中，学生心理往往造成深刻的挫折和创伤，产生了消极地反应方式，
如压抑、退缩、冷漠、学习乏力可、嫉妒甚至攻击行为，这就要引导学生正视现实，承认挫折，认识自己的长与短。

人的智力能力反应是多方面的，“英雄用武之地”是多领域、多层次的，人才分布也是多行业的，中、高考绝非是唯一出路。

只有将执着精神与务实精神结合起来，才能实现心理上新的平衡。

综上所述，不难看出，提高育人质量，促进学生健康成长，务必要重视心理卫生教育。

青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。

社会各界和社区都应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。

参考文献：
[1] 朱永新.校园守望者[M].北京:人民教育出版社,2004
[2] 卢家楣.情感教学心理学[M].上海:上海教育出版社,2002
[3] 红日.中国学生心理咨询[M].北京:中国言实出版社,2006。