3.现实期（从16-18岁之间开始）
这一阶段是人们正式的职业选择决策阶段。分为 三个小的阶段： （1）试探阶段，根据尝试期的结果，进行各种试 探活动，试探各种职业机会和可能的选择; （2）具体化阶段，根据试探阶段的经历做进一步 的选择，对一种职业目标有所专注，并努力推进 这一选择，进入具体化阶段; （3）特定化阶段。依据自我选择的目标，做具体 的就业准备。青年人为了特定的职业目的，进入 更高一级学校或接受专业训练。已有工作但不满 意者，想重新进修，再找工作，也属这个阶段。
5.自我处理（self processing），指检视自我并了解影响自我 的因素的能力。 6. 开 放 及 有 弹 性 的 见 解 （ openness and alternative perspectives），指知觉并认识到不同的观点与可能的解释方 法，并能用开放的态度去了解并接纳与自己看法不相符的观 点。 7.负责任（ability to assume responsibility），指个人愿意接 受自己的决定或行为的结果，而不去计较一些未知的或不可 抗拒的阻碍等因素。 8.扮演新角色的能力 (ability to take on roles），指主动寻求 扮演新角色的机会，并能在新角色或新活动的情境中扩展个 人能力与行动的基础。 9.自我冒险的能力 (ability to take risks with self），其特殊 性在于当一个新的和适当的要求来临时，个人会不顾及“自 尊”地冒险进入。
5.职业生涯后期（55岁-退休） 任务：继续保持已有的职业成就，成为一名良师， 对他人承担责任，维护自尊，准备引退。
五、薛恩的职业周期理论
薛恩职业周Career Anchor 职业锚是在个人工作过程中依循着个人的 需要、动机和价值观经过不断搜索，所确 定的长期职业贡献区或职业定位; 换言：职业锚就是当一个人不得不做出选 择的时候，他无论如何都不会放弃的职业 中的那种至关重要的东西或价值观。
努力用功 勤于尝试
谈恋爱
工 作
3.确立阶段(Establishment Stage)，属于选择、安置 阶段（25-44岁）。职业生涯周期中的核心部分。
该阶段又可以分为： 尝试期(25-30岁)：对最初就业选定的职业和目标进行检 讨，如有问题则需要重新选择、变换职业工作。重点是寻 求职业及生活上的稳定。 稳定期(31-44岁)：最终确定稳定的职业目标，并致力于 实现这些目标。 ¤ 职业中期危机阶段：在30-40岁中的某一时期可能会发现 自己并没有朝着自己的职业目标靠近或发现了新的目标，因 而需要重新评价自己的需求和目标，这时就处于一个转折期。
3. 组织阶段（约28-35岁） 尝试性地寻找好工作的职业变换行为停止，而要 从自己现在从事的职业中找出路了。 4.继续阶段（35-40岁左右） 维持阶段，这时的人真正地现实了。 5.危机阶段（40多岁） 人的体力开始衰退，期末，进入生理更年期。 这一阶段人的精神有进入危机的倾向，对取得的 一切，对自己追求的目标、以致对自己原所持的 价值观等统统产生怀疑。进而，人们在精神方面 还出现不同的分化：有的人觉得失败，有的人觉 得成功。
（四）职业锚的确定
寻找职业锚.doc 个人职业锚的确定.doc
职业生涯规划的几个误区
误区之一：我的目标就是当总裁; 误区之二：能做好业务就能做好主管; 误区之三：成功的关键在于运气; 误区之四：依赖企业安排，等待上级提拔; 误区之五：只有加班工作，才会得到赏识; 误区之六：事无巨细，亲力亲为; 误区之七：只有改正了缺点，才能得到升迁; 误区之八：因不喜欢一份工作而跳槽。
2.职业选择与调适是一个连续过程 职业选择与调适过程可以概括为探索阶 段和固定阶段两大阶段：
探索阶段，又分为空想、尝试和现实三个时 期。 固定阶段，又分为尝试、固定两个时期。
从更大的范围看，人的职业生活的成长、 探索、固定、维持、衰退各个阶段的总 和，即构成一连串的人生阶段。
3.职业发展过程具有可塑性
4.维持阶段(Maintenance Stage)，属于升迁 和专精阶段（45-64岁）。
该阶段，劳动者长时间在某一职业上工作，在该 领域已具有一席之地，一般达到常言所说的“功 成名就”的境地，已不再考虑变换职业，只力求 保住这一位置，维持已取得的成就和社会地位； 重点是维持家庭和工作间的和谐关系，传承工作 经验，寻求接替人选。极少数人会冒险探索新领 域，寻求新的发展。
尝试期又可分为四个阶段： （1）兴趣阶段（11-12岁），开始注意并培养其对 某些职业的兴趣; （2）能力阶段（13-14岁），开始以个人的能力为 核心，衡量并测验自己的能力，并将其表现在各 种相关的职业活动上; （3）价值观阶段（15-16岁），逐渐了解自己的职 业价值观，并能兼顾个人与社会的需要，以职业 的价值性选择职业; （4）综合阶段(17岁)，将上述三个阶段进行综合 考虑，并综合相关的职业选择资料，以此来正确 了解和判定未来的职业生涯发展方向。
第六章 职业生涯规划与管理 理论
本章学习要点
1.金兹伯格职业发展理论； 2.萨帕职业发展理论； 3.利维古德生涯拟合理论； 4.薛恩职业周期理论； 5.薛恩的职业锚理论； 6.生涯认知发展理论； 7.人职匹配原理：人格特性—职业因素匹配理论，匹配过程， 人格特性的划分，卡特尔的16种人格特性；人格类型—职业 类型匹配理论； 8.霍兰德人职匹配论：霍兰德人职六类型； 9.人职匹配测试：人职匹配的测试方法应用与结果对照。
个人与社会、自我概念与现实之间的折中、调 和，是人们把自身放入社会的职业角色的过程。 职业空想--职业选择、咨询商谈--工作初任等 的系列性演进过程； 一个人工作的满意程度，视个人的才能、兴趣、 人格特征和价值观能否找到对应的归宿，或者 说视上述各方面宣泄的适应程度而定。 职业性发展的各个阶段可以通过指导而加以改 善。
理解职业锚的内涵，需注意： 1.职业锚产生于早期职业生涯阶段，以雇员习得的 工作经验为基础。 2.职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相 互作用与整合。 3.职业锚是不可能根据各种测试提前进行预测的。
4.职业锚不是固定不变的。
（二）职业锚的类型
职业锚的类型.doc
（三）职业锚的作用
1.有助于识别个人的职业抱负模式和职 业成功标准; 2.能够促进雇员预期心理契约的发展， 有利于个人与组织稳固地相互接纳; 3.有助于增强个人职业技能和工作经验， 提高工作效率和劳动生产率; 4.职业锚可为雇员中后期职业生涯发展 奠定基础。
职业锚是早期个人和工作情境之间相互作用的产物， 只有经过若干年的实际工作后才能被发现。 职业锚的核心内容： （1）自身的才干和能力，以各种作业环境中的实 际成功为基础； （2）自身的动机和需要，以实际情境中的自我测 试和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础； （3）自身的态度和价值观，以自我与雇佣组织和 工作环境的准则和价值观之间的实际遭遇为基础。
（二）萨帕的职业生涯阶段论
萨帕（Donald E. Super）（又译舒伯）把人 的职业生涯发展划分为5个主要的阶段。 1.成长阶段(Growth Stage)，属于认知阶段 （0-14岁） 。
幻想期（4-10岁），它以“需要”为主要考虑 因素，该时期，幻想中的角色扮演很重要； 兴趣期（11-12岁），它以“喜好”为主要考虑 因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素； 能力期（13-14岁）：它以“能力”为主要考虑 因素，能力逐渐具有重要作用。
六、生涯认知发展理论
涅菲卡门波（Knefelkamp）和斯列皮察（Slepitza） 认知项目：
1.控制信念（locus of control)，即指个人对职业生涯决定因 素的看法，由强调外在因素转变为以内在结构为核心的立场。 2.分析能力 (analysis)，指个人从不同观点了解问题的能力的 提高。 3.综合能力（synthesis），指将事物中不同的成分整合在一 起的能力的提高。 4.语意结构（semantic structure），指个人在讲话或写作时， 会逐渐地从绝对性的语意结构，变为较有弹性及开放性的动 词及修饰词。
二、 萨帕的职业发展理论
（一）萨帕的职业生涯整体发展论 1.人是有差异的 人的才能、兴趣和人格各不相同； 人们因自己的上述特性而各自适应于若干种 职业； 各种职业均具有对于人的才能、兴趣和人格 要求的一套特定模式； 职业生涯模式的不同性质，是由人们不同的 家庭地位与经济状况、个人智力水平与人格特 征，以及个人的机遇所决定的。
任务：了解和学习组织纪律和规范，接受组织文化， 逐步适应职业工作，适应和融入组织，以获取组织正 式成员资格；不断学习职业技术，提高工作能力，为 未来职业生涯成功作好准备。
4.职业生涯中期（40-55岁之间）
任务：不断学习新的知识，努力工作，并力争有所成 就；这阶段还需要对早期职业生涯进行重新评估，以 便强化或改变自己的职业理想，重新选定职业。
在游戏中学习与探索
2.探索阶段(Exploration Stage)，属于学习打基础阶段 （15-24岁）。 暂定期（15-17岁）：个人在幻想 、议论和学业中开 始全面考虑意愿、兴趣、能力、价值观和社会就业机 会等，开始对未来职业进行尝试性和暂时性的选择； 过渡期（转变期，18-21岁）：个人接受专门教育训 练和进入劳动市场、开始正式选择的时期，由一般性 的职业选择转变为特定目标的选择。这时个人着重考 虑现实，在现实和环境中寻求“自我”的实现； 试行期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种 职业，对职业发展目标的可行性进行实验。这个时期 进入似乎自己适合的职业，并考虑是否把它当作终生 职业。若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
任务：发展职业想象力，培养职业兴趣和能力，对职业进行 评估和选择，接受必需的职业教育和培训。
2.进入组织阶段（18-25岁之间）
任务：以求职者的身份出现在劳动力市场上，在获取足量信 息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业，并在 一个理想的组织中获得一份工作。