快速跑：途中跑教案
体育与健
课题：
1、快速跑：途中跑
2、游戏：春种秋收
单位：巢湖二中
授课教师：胡任超
《快速跑》单元教学计划水平四八年级
途中跑教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，遵循教师为主导学生为主体的教学理念，在途中跑教学中，我采用循序渐进、层层深入的方法培养学生自主、合作、探究的学习能力，让学生体验成功感，促进学生身心发展。

二、教材分析
途中跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。

本单元，通过各种方式的跑与游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能。

培养学生跑的正确姿势和奔跑能力，本节课是快速跑的第二次课，主要是学习快速跑的途中跑技术。

三、学情分析
八年级学生身体形态和机能正处于发展期，他们思维活跃，精力旺盛，并具有一定的合作探究能力，通过低年级的学习，他们对跑的动作有了初步了解。

因此在教学中要遵循循序渐进的原则，展开课堂教学，同时要加强安全意识。

四、教学目标
1、认知目标：理解途中跑的动作要求，了解蹬摆动作在快速跑中的意义。

2、技能目标：通过学习,进一步掌握跑的技术要领,发展学生速度、灵敏、力量等素质。

3、情感目标：培养学生克服困难、团结合作，敢于挑战自我的良好品质。

五、教学重点和难点
重点：上体保持正直或稍前倾，蹬摆结合。

难点：跑得快且动作放松。

六、教法与学法
（一）教法：
1、语言情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。

2、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

3、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。

4、纠正错误法：在练习中对学生出现的问题及时地进行纠正。

5、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。

6、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

（二）学法
1、观察法：在整个教学过程中，引导学生用心观察。

2、体验法：通过教师启发和鼓励，学生练习，亲自体会，充分发挥学生的主体地位。

3、展示法和评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题、解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。

七、安全策略
1、教师课前准备好场地器材，检查学生服装和鞋子等，消除安全隐患。

2、课中要带学生充分地做好准备活动，预防运动损伤。

课时计划
年级：八年级人数：40人课次：第2次课
能阶段动作方
法：
跑时后
蹬有力，
并把髋
关节向
前送出，
大腿积
极抬摆，
小腿顺
惯性自
然折叠，
两臂以
肩关节
为轴，放
松有力
地前后
摆动。

合挂图讲
解示范。

2．带学生
原地摆臂
练习。

3．带学生
做原地高
抬腿的练
习。

4．组织学
生行进间
高抬腿
跑。

5．示范后
蹬跑。

6．教师巡
视指导学
极思考，建
立正确的
动作表象。

2．模仿教
师练习。

3．模仿教
师进行高
抬腿练习。

4．学生进
行行进间
高抬腿练
习。

5．学生模
仿练习。

6．学生认
真练习。

要求：
1.认真听讲
模仿练习
2.学生从两
侧返回
3.认真练习
4.注意安全
生途中跑
练习。

7．组织学生进行2人一组追逐跑比赛。

7．按要求进行比赛。