中考实心球教案
上课年级：初三
教材内容跳短绳实心球
教
知识与技能深入了解中考实心球的准备姿势，初步掌握完整技术动作。

学
方法与过程运用类比、示范等方法，使学生受到启发并用心认真学练。

目
标情感态度帮助学生树立积极主动的学习态度，引导学生进行观察、虚心请教、勤于交流，在与价值观学练中团结合作、密切配合，并体会自身的作用与价值。

重
准备姿势中躯干的位置形态难点顺序发力的衔接协调能力
点
过
教学内容教师活动学生活动教学要求组织形式
程
1、课堂常规： 1 、⑴、观察学 1 、⑴、学生在 1 、⑴、集1、密集队形
⑴、体委整队，生集合整队情指定位置集合整合：
2 、⑴、散点队
报告人数。

况，必要时给予队，稍息后体委快、静、齐。

形
⑵、师生问好，提醒，做好学生报告出勤情况。

整队：
2 、⑵、左右并
宣布本课内容。

出勤记录。

② 、向老师问背风、背光、
⑶、检查服装，⑵ 、向学生问好，接受学习任背干扰。

排安排见习生。

好，说明本课的务。

② 、精神饱
2、跳短绳：学习任务⑶、再次自查有满，声音洪亮
3、同 2、⑵
⑴、单人跳：⑶、检查学生衣无不利运动之⑶诚实认真
a、双脚跳着穿戴，布置见物，见习生出列 2 、⑴努力坚
b、单脚跳习生可行的学练并接受任务。

持，速度适
准⑵、双人跳任务。

2 、⑴和⑵、跟中，并有快慢
备c、连锁跳 2 、⑴和⑵、教教师做相同的跳变化。

部d、车轮跳师边领做跳绳内绳动作，听哨声⑵ 、听从指
分3、专门练习容边观察学生跳或看示范变换速挥，动作迅
8′a、背倒绳情况，并用口度和内容，单人速，配合默
b、弓振臂哨提醒学生换跳时两内容间尽契。

项。

力做到不停顿。

3 、默契配
⑵、组织学生进⑵、进行 1-2 报合，力量适
行队形变化。

数， 1 数学生向中，动作大
3 、找一学生与左侧相邻 2 数学方。

做师领做，强调生靠拢合成一
动作重点。

组。

3 、观察教师示
范后，即刻背对
背进行模仿，边
听重点边改进。

时次间数2′1
4′80 2′～
100
50
～
100
8
～
10
1、实心球
⑴、图片展示
⑵、经验诱导
a、竹片
b、弓箭
⑶、准备姿势
⑷、分解学练
c、下肢
d、躯干和头
e、上肢
⑸、完整学练
f、徒手练习
g、
有球练习
基h、翘脚停球
本
部
分
27
⑹、展示交流
′2、腹背力量a、仰卧
起坐
b、背屈
1、集合
2、放松身心
3、进行评价
4、收回器材
5、师生再见
结
束
部
分
5′
预计心率（次/ 分）练习密度（%）教学反思：1 、⑴、依次展 1 、⑴、认真观 1 、⑴、注意 1 、⑴、密集队1′1示并张贴各种不察教师展出的每力集中，积极形2′1同侧重的实心球一张图片，指出主动发表自己⑵、⑶、密集队1′2
准备动作。

优、缺点，对号不同见解，最形5′6提出各图中上下入座，明确自己后要引导学生⑷、⑸、散点队9′～肢、头、躯干的改进的方向。

达成共同认形2′10
位置形态，基于⑵ 、与教师互识。

⑹、密集队形6′30已有经验指出改动，用已有经验⑵ 、认真观2、男女各一侧20良建议。

让学生回答教师的问察，积极参与1找出最优效果题。

互动。

2图。

⑶、观察教师的⑶、联系经验～⑵、运用两个类示范动作。

进行观察。

4
比实例提问，唤⑷、观察后进行⑷、联系经验男起学生已有经模仿，相互间可进行模仿，相：验。

以交流经验。

互学习。

30
⑶、示范讲解⑸、观察完整动⑸、注意左右×
⑷、示范后观察作并徒手和有球前后的间隔距3学练情况并针对模仿练习。

相互离，安全第女普遍问题进行指交流学练心得。

一。

：导。

⑹、试投学生谈⑹、鼓励学生20⑸、徒手完整示学习心得体会，发表不同见×范，有球完整示其他学生点评。

解。

3范，巡回指导， 2 、两人相互帮 2 、练习要用
肯定学生的进助，合作完成力最快速度完
步。

量练习。

成。

⑹、集合学生，
挑选学练较优学
生试投。

2 、组织学生进
行力量练习，指
导纠正错误动
作。

1 、鸣哨后召呼 1 、把垫子整齐 1 、克服疲四列横队：1学生快速整队。

的放在教师身旁劳，振作精
2 、语言引导学后，站到自己的神。

生进行放松，先位置。

2 、意念松
四肢后躯干，先 2 、按要求自我驰，动作拍打
单人后双人。

放松和协作放揉捏力度适
3 、针对课上的松。

中，节奏舒
学练情况客观的 3 、对自己的学缓。

进行评价。

习表现进行自我 3 、找出导致
5′
4 、下达器材回剖析评价。

不足的原因。

收的要求和指 4 、值日排按要 4 、接收任
令。

求及时送回实心务，待下课后
5 、宣布下课，球和垫子。

再行动。

向学生行感谢谢 5 、向教师行感 5 、尊敬师
礼，并提醒拿上谢礼，拿自己的长，尊敬他
自己的跳绳和其物品退出体育人。

它物品。

场。

值日学生归
还器材。

130 左右下边线上的红点跳绳（自带）、实心球（ 10）、
表示实心球，两
场地侧底线处的长方
形表示小体操垫。

小体操垫（19）。

45 左右器材
教学设计说明
前言：
当今，互联网络的日益普及为人类提供了各种所需信息。

对教学而言，是为教学提供了一个查阅相关资料的快速便捷途径。

打开全球最大的搜索引擎“百度”，并输入所需信息内容，便可一键轻松实现搜索需求。

本案的设计撰写就得益于百度的搜索功能，如，教学内容中的部分学练图片是相关内容百度搜索结果中的视频截图。

这些为本案的编写提供了有力的保障，同时也节约了时间和人力。

一、指导思想：
本以“一切了学生，了学生的一切” 指思想，以《程准》提倡高水平教学出点，快速
提高学生的中考心球成，特向学生施高水平教学。

以培养学生的新精神目，启学生学会学，学会合作，学会交流。

在教的指下，学生
的主能性和主体地位，通学的践操作程，自主探究得成功的体。

二、教材分析：
心球目是我市一中考体育目，科学密的是“正面双手原地上投心球”。

在教育程
准教材《体育与健康》第五章第三中能找到目的原型。

同，目也被其它省市列中考体育
目。

近年，江省和广省更是把此目列了普通高校体育招生的目，今年，重也将将目列
了普通高校体育招生的目。

由此，可此目的重要性。

三、学情分析：
九年学生年大多在 15 左右，于少年期向青年期的渡段，抽象思已占主地位，但仍
以具体形象作支柱，并出反省思。

此，学生的作性一步提高，但掌握复、精的作仍困，
但有良好的参与意和集体荣誉感。

四、教学重、点：表。

五、教学目：同上。

六、教学方法：
以学生已有出点，用解示范、察指方法，助鼓励表立正面典型、与学生交流等方
法完成教学目。

七、学方法：
以听察基，系已有行模仿学，合生生、生交流与完成学任。

八、教学程：
用的慢跑、徒手操等行准活，不枯燥乏味不了学生学的极性，重的影响了后面的
学状。

采用跳的代替的准活，不了学生学的极性、主性，培养了学生的作、密切
配合的意。

学生在原有心球的基上，察不同重的片后，教运用比例提出更高的要求并示范完整
作。

使学生了解原有心球作的不足，新作生欲望。

分步行下肢、躯干和、上肢的分解，
使学生初步建立各部位的作感。

再行徒手和有球的践，各部位的接，建立完整的作方法。

整个程由到繁、由易到按循序地展律行学安排。

在教巡回察指，及鼓励差生、表先、
立典型，并提倡学生之相互指，构建和、民主、健康的堂学氛。

最后，安排腹背部的力量，
促学生重躯干在心球中的运用。

束部分，引学生重点放松度大的部位，以利消除乳酸减疲。

不同次水平、不同堂表
的典型学生行自，教要及引，并整堂行全方位、多角的行客价。

九、本案教学程明
在教学程三部分中（准、基本、束），用 1、 2、 3⋯⋯和⑴、⑵、⑶⋯⋯ a、b、c⋯⋯分表示教学内容、教活、学生活、形式、教学要求的具体关系，并
在其后注明、次数。

除授教外，其他教和学生通此案可了解授教各部分的目的、意，便
于教教学和学生自学。