普通心理学：针对正常人的心理治动规律的发生发展。
运动心理学：心理现象（一）心理过程。
（二）个性心理。
（一）心理过程：认识过程，情感过程，意志过程。
(二）个性心理：个性倾向，需要动机.兴趣.爱好.思想.信念.世界观等，个性心理特征：气质.性格.能力等。
为什么要学习运动心理学：1.有助于树立科学的世界观。
2.为体育个血的发展提供了重要的理论根据和实践指导作用。
3.证明了人在体育运动中心理活动的特点及规律。
4.对竞技体育，学技体育的大众体育的发展具有重要意义。
5.有助于提高体育教育和体育教学的质量。
人差方程A-B=1.223 （A和B是两个人名）说明了不同观测者所得数据之间有明显差别。
人差方程又称个人方程式，是发现人与人反映间差别的公式。
反映时间：指从刺激的出现到第一个反映开始之间所经过的时间间隔，又称反映时或反映的潜伏期。
人差方程：称个人方程式，是发现人与人反映时间差别的开端。
这与人的神经系统，感觉器官的差别有关。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------教育内容：礼.乐.射.御.书.数.1926年，体育教育家马约翰先生撰写了最早的专论《体育的迁移价值》1979年，中国运动心理学会专业委员会成立1980年，中国体育科学学会运动心理学分会成立1954年，美国运动医学学院（ACSM）1965年，国际运动心理学会（ZSSP）1967年，北美运动心理学会（NASPSPA)1977年，加拿大心理运动学习和运动心理学协会[CSPLSP]1977年，运动心理学研究院（SPA）影响体育运行心理学研究的因素。
1.运动项目的普及程度2.运动小牧的性质（体能和技能两类）3.进行实验控制的难易什么是感觉：人脑对直接作用于感觉踢馆的客观事物的个别属性的反应。
嗅觉的适应性：入芝兰之家，久而不闻其香。
¤¤机体觉：是有机体内部环境变化，作用于内脏感觉器官而产生的内脏器官活动状态的感觉，也叫：内脏感觉。
¤¤平衡觉：是有机体在指向加减速运动或旋转运动时，能保持身体平衡并知道其方位的一种感觉。
¤¤运动觉：是反映身体运动和位置状态的感觉也叫：本体感觉，动觉。
什么是知觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体反映。
空间知觉包括：形状知觉.大小知觉.深度知觉.方位知觉.运动知觉.时间知觉与时机掌握有重要联系专门化知觉：就是专项运动员在运动时间中通过长期训练，所形成的一种精细的综合性知觉。
能对自身运动和环境线索做出敏锐的精准的识别与洞察。
特点：具有综合性：往往依赖于多种分析器的协同活动。
具有专项性：不同的分析器专项也点而在不同的专门化知觉中起作用。
错觉：在客观事物刺激作用下产生的对刺激的主观的知觉，包括：视错觉，形重错觉，时间错觉和方位错觉。
知觉的选择性：指人们能迅速的从背景中选择出对象的特性。
影响因素：1.对象鱼背景的区别。
体育运动中：乒乓球桌与乒乓球。
知觉的整体性：指对客观的属性或各个部分进行整体性的反映的特征。
主观龙阔图影响知觉的整体的因素很多：形状，相似，封闭，知觉的理解性：指人名以已有的知识经验为基础去理确和解释事物，并有语词加以标志的特性。
知觉的恒常性：当知觉条件在一定范围发生变化时，知觉映像仍保持相对不变的特性。
观察力：有目的，有计划主动知觉事物的能力。
这是一种善于发现事物典型特征的能力。
观察：有目的，有计划，有步骤，比较持久的知觉过程。
什么是记忆：人脑对过去经历过的事物通过识记，保持，在认或回忆的方式在人脑中反映。
三个基本环节：1.识记：识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。
（信息的输入和编码过程）2.保持：把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程（信息的储存）3.在认和回忆：过去经历过的事物再次出现在能把它们辨认的过程在认。
（信息的提取）感知的特点分：1.视觉表象2.听觉表象3.运动表象。
根据保持时间的长短，分为三个记忆系统：1.感觉记忆2.短时记忆3.长识记忆动作技能记忆的容量为5±2亚当斯和迪克斯拉特岑做过一个直线定位反应实验。
方法是要求被试蒙上眼睛，用手向前移至一个主试规定的目标点，然后再返回起始处，间歇一段时间，将目标点移开，在让被试移至自己认为是原目标点的地方停住，测量该点与原目标点的误差。
他们选择了三组被试，分别练习1次.6次.15次以后再做记忆测试。
结果：①回忆误差随测试间隔时间的增加而增加，在间隔时间为80秒时增加至最高值。
②随着练习次数增加，遗忘的程度下降。
莱布斯对此问题进行了研究。
首先他让被试闭眼移向一个终点，这一终点由主试告诉被试，然后将被试分为A.B两组。
A组使得原距离信息失去一定的作用。
B组使得原位置的信息失去一定作用。
结果表明：以位置为记忆线索的被试能更准确的完成回忆任务。
竞技运动领域的创造思维则有其独特之处，最重要的就是它来源于不断的直接的体育竞赛。
运动直觉：是个体在复杂的运动情境中根据有限信息，对问题做出直接和迅速求解的思维，具有以下特征：1快速性2直接性3诚然性4情境性5信息受限性战术意识：运动员在比赛中按照一定的战术目的，正确合理的运用技术和战术，自觉的心理活动。
突出的表现为：紧张.激烈.复杂的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬间决策能力。
战术思维：解决战术问题的思维，包括了解对方和同伴情况，推测对方和同伴作战意图，选择和确定战术思维。
空间能力：知觉空间关系和表象物体位置变化的能力，空间能力是智力的重要组成部分。
注意概论：是心里活动队一定对象的指向和集中。
特征：指向性，集中性。
功能：1选择功能2维持功能3调节功能注意的本质：1注意的广度（范围）2注意的稳定性（起伏：注意时强，时弱的周期性）3注意的分配4注意的转移注意方式理论认为，注意的结构包括两个维度，即注意范围和注意方向。
广阔的——外部注意狭窄的——外部注意广阔的——内部注意狭窄的——内部注意焦虑唤醒与注意过程的相互关系：焦虑和唤醒水平的升高会对注意过程产生以下俩个方面的影响：一。
干扰从一种注意方式转移到另一个注意方式的过程。
二。
造成注意范围的缩小。
注意分配：指在同一时间内将注意指向不同对象，其基本条件是熟练的技能技巧和人脑皮层正常的兴奋性。
如何测量分配能力：双重任务技术是研究注意分配的主要实验范式之一。
什么是气质：是表现在人的心理活动和行为动力方面的稳定的个人特点。
1.气质是个体心理活动和行为的外部动力特点。
2.气质是个性心理特征中受先天的生物学因素。
气质的类型：胆汁质。
多血质。
粘液质。
抑郁质。
阿尔波特吧人格分为：共同特质与个体特质需要的层次理论：马斯洛吧需要分为五个层次：生理需求。
安全需求。
归属需求。
尊重需求。
自我实现的需求。
那些因素会影响动机的强质和方位：内部需要和外部条件。
运动动机的概念：它是推动学生或运动员参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
运动动机的功能：1.发动功能2.选择功能3.强化功能4.维持功能。
驱力：趋势有机体进入活动与身体的生理需求相联系的内部激起状态。
诱力：引起个体动机并能满足个体需要的外在刺激。
、根据学生参与体育学习和锻炼活动的心理动是指向于体育活动过程，还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
操作调节反射的代表人物是：斯金纳提出有机体的操作性行为是通过强化形成的。
自我效能：指一个人对自己能否成功的完成一项任务所坚持的信心和期望对自己成功的完成一项任务所具备的潜能认识。
影响体育学习自我效能感形成的主要因素：1.直接经验。
2.间接经验。
3.言语劝说。
4.情绪的生理状态心理机能训练的含义：心理技能训练是有目的，有计划的学习和掌握心理，行为调挖方法的步骤和要领，建立和巩固一身联系，提高运用效果的教育过程。
学校体育中心理技能训练的作用：1.提高学生的认知2.促进学生对运动技能的掌握和改进3.提高学生对情绪的调控能力4.缓解学生的疲劳5.锻炼学生的意志品质6.完善学生的人格。
学校体育中心理技能训练的原则：1.自觉积极性原则2.长期系统性原则3.与体育教学相结合的原则4.区别对待原则5.全面和重点相结合的原则6.迁移性原则心理技能：广义：是有目的，有计划的对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程。
狭义：是采用特殊手段使受训者学会调节和控制自己心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。
目标设置的步骤：1任务分析2.选择测量指标方法3.基础测量值4.设置目标阶段5.促进学生理解和接受目标如何提高目标和接受目标：1.即时评价与反馈2.营造支持气氛3设置多重目标什么事表象技能训练：适宜的环境，放松的状态，强烈的动机，切实的期望，集中的注意。
表象技能训练的作用，主要表现三个方面：1.加快行动技能的掌握2.演练战略战术3.改善心理状态。
表象技能训练的实施：1.感觉觉察能力训练2.表象清晰性训练3.表象控制力训练。
注意集中训练定义：集中注意训练是指将心理活动有意思的指向和集中于一定的目标以提高练习者的专注能力和延长注意稳定性的练习方法。
注意集中训练的方法：1.利用视觉集中注意2.利用听觉集中注意3.利用呼吸集中注意4.利用想象集中注意。
提高学生注意集中的条件：1.提高适宜的情绪状态2.做好集中注意的心理定向3.提高排除干扰能力4.防止心理疲劳应激的定义：当个体所感知的环境要求与其所认为的自我能力间出现不平衡时产生的身心反应，应激反应，生理，心理，行为上的反应。
心理训练与学生的心理健康（一）心理技能对学生心理健康就有促进作用（二）心理技能训练可提高学生的身心调控能力和心理健康水平（三）心理技能对学生的身心健康产生迁移效应¤¤社会满足运动员的相关需要1.满足运动员最求乐趣的相关需要2.满足运动员归属气体的需要3满足运动员展示自我的需要自我效能：一个人对袭击是否能成功的完成一项任务坚持的信心和期望对自己成功的完成一项任务所具备的潜能认识。
动机的培养：促使学生从没有运动活动动机到形成活动动机的过程。
动机的激发：将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。
¤¤强化运动员所期望的行为强化：出现可接受的行为时或者给予奖励或者撤除消极刺激的过程①积极强化②消极强化¤¤因人而异从直接激发动机①依从方法②认同方法③内化方法¤¤变化环境以间接激发动机物理环境心理环境¤¤给予自主权和培养责任心¤¤因材施教和区别对待成就动机：是一种比较高级的社会性动机，是指个体积极主动的从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美，取得优异成绩的心理倾向。