《一招一式教你记单词》——攻克单词的方法和计划请你坐稳了，因为，我要告诉你——背单词并不是一件轻松的事。

或许这套教材能够让单词的记忆变得更有趣、更有效、更靠谱，但是这并不意味着你什么代价都不必付出，就可以轻松掌握过万的词汇量。

成为一位词汇过万的单词达人（Talent），并且取得英语学习的成功，需要你有所付出，需要你咆躁纠结，需要你抓狂煎熬……如果说有什么奇迹会发生的话，这些奇迹也一定是建立在你的辛勤、刻苦和坚持的基础上的。

我可以向你保证，这套教材一定能够让你的付出更有效、更超值，但它无法代替你去付出！请你务必记住这一点。

在这本使用指南里，我将和你分享一些单词学习的理念和方法。

更重要的是，我将为你列一份单词学习的三个月计划。

在未来的三个月里，请你务必时常翻阅这本使用指南，并且认真执行这一计划。

这份学习计划，是经过韶唯英语超过20位王牌讲师共同审核认可的，被证明为最有效，也是有可行性的单词记忆方案。

配合这套《“诸葛亮”记单词》课程CD 教材，你将在未来的三个月里，引爆词汇记忆的潜能！让我们开始吧！第一篇：理念篇尽管学习的科目林林总总，但是学习的基本方法和理念却是相似的。

我曾遍访数百位学有所成的成功者，在这一过程中，我也见过各种各样千奇百怪的学习方法，比如把每一个单词都标记上美元的标记，激励自己多背一个单词就可以在未来多赚多少美元。

不过，话说回来，学习的秘诀无非就三条秘诀：第一：循序渐进；第二：学以致用；第三：快乐学习大凡学习的规律，都逃不出这三条。

如果你现在的学习还不算成功，那么至少是其中一条没有做到。

第一：循序渐进，长期坚持。

让我来问你一个问题——你想花多少时间掌握过万的单词？一个月？三个月？还是一年？在公布标准答案之前，让我先说一个《禅说》里的故事。

有一位修行的人问仰山和尚（一位得道高僧），如果他一心向佛，想要领悟大智慧，需要多少年的时间。

仰山和尚说：需要10年。

修行人说：如果我刻苦勤奋，每天啥都不干，尽研究佛法，需要多少年。

仰山说：这样啊，那可能需要30年吧。

修行人着急了，说：因为我的父亲年事已高，我想学成之后，好回去赡养他。

那么，如果我废寝忘食，每天少眠不休，一心刻苦，那么，我需要多少时间？仰山说：啊，这样啊，那你可能需要70年的时间！不知道你从这个故事里，能不能领悟出学习的真谛和道理来。

其实，背单词的过程就很想仰山和尚和修行人的对话。

学习是有其自己的客观规律的，凭着规律按部就班的学习，往往一开始的时候速度很慢，可是学着学着，走上了正确的路数，反而快了起来。

说实在的，谁不希望尽快学会英语？对于我们中国人来说，英语是一门陌生的外语（既非官方语言，也非民间用于），因此，从一点都不会到能够顺利的听、说、读、写，必然是一个循序渐进的过程。

在这期间，你会碰到各种各样的困难。

而对于学习中的困难，与其设想得少一些，不如把困难设想得多一些。

对于达到一定的学习目的所需的时间，与其设想得短一些不如设想得长一些。

不少人的实践表明，学习英语的进度快起来容易慢下来难。

由于想速成，不少人试用过各种方法，企图在很短的时间内速成，结果事与愿违——想几个月速成，结果三年五年（甚至十年八年）不成。

反而是一个词一个词，一句话一句话踏踏实实的学，结果倒可能是准备花两三年学会，不成想一年就学会。

这一点，我很佩服逆向法的创始人钟道隆的一句话，他说：“什么是逆向法？----简言之即：逆速成、逆浮躁、逆不打基础！”非得踏踏实实、脚踏实地、循序渐进，才能在最短的时间里，掌握英语。

因此，我希望你也不要着急。

只要你根据学习计划和老师的讲课录音，一步一步学习，你就一定能够突破词汇，搞定英语。

第二：学以致用。

除了一步一个脚印的学习以外，你还必须将单词学习和英语的实际使用结合到一起。

在这份学习计划中，你会看到一些有趣的作业，比如，定期看电影（但必须是英文字幕）；比如，登陆某一个英文网站，借助金山词霸和你记忆的单词，完成一个任务……所有这一切，都是在要求你，将背下来的单词，运用的实际的生活中去。

要知道，英语一定不是“学”会的，而是用会的。

事实上，你的英语能力，并不取决于你“学”英语和“练”英语的时间，而取决于你“用”英语的时间。

美国马里兰州立大学曾经做过一项“两周后我们大概记得什么”的学习研究。

在这项研究里，调查者调查了12项常见的学习方式，并且最后绘制了一张“学习金字塔”。

从图中我们可以看出，听讲、阅读这些我们常用的学习方式，其效果都不太好。

而马上应用和把所学内容教给别人，却能达到最好的记忆效果——两周后依然保持超过90%的记忆内容。

学习单词的过程也是这样的。

这套教材里提供了十几种记忆单词的方法，每一种方法都有一百左右的例词。

尽管方法灵活多变，例词有趣好记，但是，你也依然需要不断的把学到的东西使用出来……使用的方法有很多，你可以参考以下几个建议：1，建立自己的blog，把每天的学习笔记上传，自己当小老师教网友背单词。

2，每天听完教材的内容后，对照笔记自己讲一遍，把录音传到土豆网上（或者美国的Y outube）。

3，买12部自己喜欢的电影DVD，每周用《一招一式教你记单词》中“看电影记单词的方法”看一部带英文字幕的电影。

在记忆单词的同时，奖励自己看一部喜欢的大片。

4，把建议“1”里所说的博客，建在外国的blog上。

比如说/就是一个很不错的blog服务商。

建立blog之后，要试图弄懂所有的功能哦。

你会发现，这个任务将让你学到很多很多……附：看电影记单词法（网友改进版）看电影记单词法是一种单词实景记忆方法。

简单的说，就是利用电影来记忆单词。

具体操作方法如下：工具：电脑+DVD硬碟+金山词霸（或者电子词典）+excel文档+PowerDVD播放器步骤：1，先看一遍电影，不要试图去学什么东西，完全丢开学英语的念头，尽一切努力去理解剧情和潜台词。

（把字幕调节到中文字幕！）2，看第二遍电影的时候，你已经大概知道哪个人物大概在什么时候大概说些什么了。

试着不去看台词，用脑袋里的记忆去套剧中人的话。

（尽可能无字幕或者用英文字幕看）3，看第三遍的时候，要特别注意，首先要打开英文字幕，然后，只要看到有生词的地方，就随时暂停，用金山词霸把意思查出来，然后模仿剧中人的口气和速度说上几遍，最后，把这个单词、词性、中文意思，一起记录到excel文档里。

但注意，不要贪多。

而且只要记住电影里的意思就可以了，不需要去记住额外的意思，记住LESS IS MORE！4，第四遍，切换成无字幕状态。

以听为主，把画面当作辅助。

尽量把有生词的地方听出生词的意义。

这一遍只求复习，不求全部记住或者掌握单词。

注意：看电影记单词法的关键，是尽可能在不同的地方遇到单词，加大自己和单词的接触机会。

在使用看电影记单词法的过程中，强调“记录”生词，而不需要背诵。

记住：多遇到单词，而不必费心记忆，就足够了。

第三：快乐的学习，接触代替记忆！以上的这些都还不够！如果你学习的过程中没有快乐，只有痛苦、枯燥和畏惧，那么，就算你按照上面所说的去做，你也不太可能学好英语，背好单词。

在英语学习中，听写无疑是最有效的学习方法，但是绝大多数人都无法坚持下来，就是因为听写的过程太难，太枯燥。

除非你拥有极强的耐力，或者经过特别的训练（逆向听写法的创始人，本身就是军人），否则，很少有人能够使用一种枯燥的方法掌握英语。

因此，学习的过程必须快乐。

快乐是支持你走下去的理由。

想要快乐，就首先要避免枯燥和过度的辛苦。

这就是为什么这套《“诸葛亮”记单词》，采用的是“多元记忆法”的学习理论。

通过多种方法不断转换来记忆单词，每种方法搭配100个左右的例词，而不在一种方法上纠缠太久。

因为实践证明，一个人用单一的一种方法记忆超过100个单词，大脑就会变得非常迟钝。

再记忆100个单词，就会开始厌倦这种方法。

因此，再学习的过程中，不要纠结在背单词，而是将更多的时间和经历放在了解单词，体验各种记忆方法带来的快乐。

而真正记忆的工作，交给“实践”去解决。

在实践中记忆，在看电影、写blog、和教别人学习中，加深印象。

（我的学生黄慧敏就是因为非常勤奋的执行了我给她的这个建议，进而实现了自己成为英语讲师的梦想！）其次，要经常参加韶唯英语的网络课程（免费哦！）在网络课程上，你时常可以看到各种各样的词汇趣记课程，比如针对初中生开始的词汇训练，针对高中生开设的高考必备词汇学习等一些列超循环记忆风暴课程，以及强化词汇应用的系列课程……等等，不管你是初中生、高中生、大学生还是Learning English just for fun!这样的英语爱好者，都可以在韶唯英语网络课堂获得自己最需要的英语训练课程。

网络课程的课表，可以登陆以下网址：总之，在学习这套教材的过程，你不要给自己太大的压力，不要给自己太严苛的要求。

相反的，你必须用“经常接触单词”代替枯燥的“死记硬背”单词，无论是听本课程的讲解，还是在学习的同时不断使用英语，加强和单词的频繁接触，快乐的接触，是有效掌握单词的最好方式。

不要相信一见钟情的词汇艳遇。

真正的幸福是日久天长，是平常细微处点点滴滴，是在快乐中坚守，是一步一个脚印的循序渐进！第二篇：三个月词汇学习计划接下来，就要开始我们的词汇记忆之旅了，在这段旅程里，我们将计划分成三个阶段——1，过眼云烟；2，边做边学；3，拓展进阶。

每个阶段大约为期一个月，具体的操作，以星期为单位。

请特别注意，学习期间务必做好学习笔记，将老师讲解的生词记录好。

非常重要的是，请你尽量使用TXT文本文档来做笔记，以方便第三阶段导入超循环法软件，加强学习效果。

你的大脑将是你最好的记忆伙伴，别亏待它。

附：增加记忆力的生理方法（简述）1，保证充分的睡眠。

记忆的过程是脑神经不断受刺激的过程。

刺激久了，神经会迟钝，这时，同样的刺激就无法唤起同样的效果了。

而睡眠，是最好的恢复刺激效果的方法。

2，饮食很重要。

以下列举一些食物，可以帮助提高记忆力。

●鸡蛋。

被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。

正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。

特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

●鱼类。

可以向大脑提供优质蛋白质和钙。

淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

●贝类。

碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。

因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。

●花生。

花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

●小米。

所含维B1和B2高于大米1～1 5倍。

临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

第一阶段：过眼云烟！阶段说明：这一阶段的任务很简单——和尽可能多的单词混个脸熟，并且速度越快越好。