富兰克林全名本杰明·富兰克林。

资本主义精神最完美的代表，著名的政治家、外交家、哲学家、文学家和航海家航以及美国独立战争的伟大领袖。

美国货币中100美元（1988版，1996版），头像为本杰明·富兰克林。

有评价说他是十八世纪，仅次于华盛顿的名人。

富兰克林的自传家喻户晓，他没有显赫的家世，没有富裕的生活，仅仅靠自己对宗教的虔诚，对教育的重视，生活的简朴，以及不屈的奋斗获得了在各个领域的成功，他是美国“清教主义”的杰出代表。

富兰克林的一生的成功经验绝不是靠人们夸夸其谈而得到如此高的知名度和群众呼声的，他的伟大贡献，早已载入史册，刻在不朽的年代石碑上，为后人树立模范，给后人前进的动力和远大的目标！
那么，本杰明自身又是如何磨练自己的呢？
人们口中常说的，“十三条成功计划”（13-pointplanforhonestliving）具体指的又是什么呢？
富兰克林的13条自律戒条：
一、节制。

食不过饱；饮酒不醉。

二、沉默。

言则于人于己有益，不作无益闲聊。

三、秩序。

各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。

四、决断。

事情当做必做；既做则坚持到底。

五、俭朴。

花钱须于人于己有益，即不浪费。

六、勤劳。

不浪费时间；不去关注那些无聊的言论，每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。

七、诚恳。

不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。

八、正直。

不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。

九、中庸。

勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。

十、清洁。

身体、衣服和住所应力求清洁。

十一、宁静。

勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。

十二、贞节。

切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。

十三、谦虚。

谦逊，不要傲慢。