《快速跑与发展能力》
单位：滁州市凤阳县刘府小学
教师：张松
《快速跑与发展能力》
（第一课时教学课程设计）
授课单位刘府小学授课年级五年级授课人张松
教学目标
知识与技能目标通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。

过程与方法目标学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。

培养学生的创新能力。

养成自觉锻炼的习惯。

情感态度与价值观目标通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。

通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

教材
重点掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法
难点加快步频、增大步幅
场地篮球场器材四块小黑板、40根短棍
教学内容教师行为学生学习活动设计意图（一）愉悦身心
1、师生问好
2、热身准备
活动1、指挥、监督学生完成。

2、教师领做
语言提示
1、在教师指挥、监督下完
成
2、学生随教师完成
（队列队形简图）
积极参与
达到热身
4、组句接力比赛
重点：
实践应用
难点：
跑动速度
协作能力
竞争意识1、教师讲解比赛规则：
2、教师给予口令提示
3、赛后评价
学生相互鼓励、加油完成比
赛。

ΧΧΧΧ
ΧΧΧΧ
ΧΧΧΧ
↓↓↓↓
————
（比赛队形简图）
培养参
与意识，合
作、拼搏精
神。

教学内容教师行为学生学习活动设计意图（三）恢复身心
1、放松操：
2、教师小结
表扬鼓励3、布置作业
教师领学生完成放松操：
布置作业：搜集有关发展
速度和快速跑能力的练习方
1、
2、随教师完成放松操
恢复身心
4、教师宣布
下课
法。

运动负荷曲线图170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
5 10 15 20 25 30 35 40 45
运
动
密
度
45%
|
|
55%
运
动
负
荷
平均心率
120—130
次/分场地设计。