1 讲解练习要求并示范练 习动作。 2 组织学生练习，教师巡 回指导并及时纠错。 3 个别纠错与集体纠错相
（2）、仔细观察教 师的示范动作。 （3）、认真练习， 队伍整齐。 ??????????
习者后面，当练习 结合，强调动作要领。 ??????????
者双手举球至头的 要求：体会并巩固实心
后上方，辅助者轻 球的出手角度。
习，要求尽量放松
3、小腿放松
3、帮助教师收回器材
二、教师小结本课
情况
三、师生再见，收
回器材
场地 操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根、垫子 4 张、收音机 1 台
器材
平均 125--135 练习 30%--40% 运动 中
心理
中
心率
密度
强度
负荷
课后
摘记
创设情境：
1、认真听教师讲解，仔
一、我们接到一 细观察老师示范的技术
项艰巨而又光荣的 动作。
任务，我们要炸掉 2、依次通过：
敌人的碉堡。
1、绕过丛林 2、过河
二、教师讲解示 （独木桥）
范如何通过障碍炸 3、钻铁丝网 4、炸碉堡
掉敌人碉堡的方 法，提醒学生要注 意的事项，组织学 生进行游戏。 过程： 1、绕过丛林
教学难点
调整出手角度，适中抛物线
容
教 认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解
学
双手头上前掷实心球出手角度。
目 技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技
标
术动作。
情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合
1
2＇
一、热身跑：绕场 教法：
学练法
1 圈 2＇
地跑 2 圈
全班成四列纵队慢跑。 1、按老师的提示慢 1 次 3＇
二、热身操：
教法：
跑
3 次 5＇
1、头颈部运动
1．教师讲解动作名称并 要求：跑动积极，
2、肩部运动
示范动作。
队伍整齐。
3、体侧运动
2．教师组织学生练习并 2 队形：
4、腹背运动
口令指挥。
5、返回 队形：××××
×××× ×××× ×××× ××××
2、过河（独木桥）
3、钻铁丝网
5、炸碉堡 6、返回
1 次 2＇ 8＇
结 一、快乐放松
1、组织全班集体放 1、练习队形
1 次 5＇
束 根据教师讲解，学 松练习
成体操队形
部 生放松
2、师生再见
2、要求
分 1、手臂放松
听教师口令作放松练
2、大腿放松
初中体育实心球教案
19882）
集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
体育（与健康）实践课教案
时间：3 月 14 日班级：初一（2）班人数：48 教师：王炳有指导教师:王灼赋
本课主题
快乐运动
教学重点
双手头上前掷实心球基本技术动
作
教
材 1、 投掷：实心球 内 2、游戏：炸碉堡
作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。
教
组织教法与学练法
运动量
学 顺
课的内容
序
教师活动
学生活动
次时 数间
开 始 部 分
一、课堂常规： 1、 体 育 委 员 整
队，并报告教 师实际人数。 2、 师生问好。 3、 教 师 宣 布 课 的 内容和基本要 求。 4、 教 师 检 查 服 装 和安排见习 生。
3、组织学生示范实 正。
后脚，两膝微屈， 心球的基本动作。
4、互相帮助
双手举球至头顶的
4、大家一起讨论并 当 练 习 者 双 手 举 球
后上方，手臂拉 纠正。
至头的后上方，辅
伸。然后利用双脚 教法：
助者轻轻的拉住他
蹬地，收腹，挥臂
1 讲解练习要求并示 的 手 ， 稍 微 施 力 ，
的力量将球用力由 范练习动作。
每人通过背躬姿
3、游戏队形：
势，把“炮弹”经
??????
过头顶由前往后传
??????
递。
??????
??????
认真聆听教师的讲
解，细心观察示
范，了解游戏的规
则。
四、实心球：
教法：
学练法：
2-3 3＇
讲解示范头上
1、教师示范讲解正 1、学生注意力集 次 5＇
前掷实心球基本动 确的实心球握球方法。 中。
轻的拉住他的手，
稍微施力，让练习
者体会到挥臂和送
胯蹬地的协调一
致。
4、学生分成 4 组，左
右投掷区各 2 组，
其中一组投球，另
外一组站于投掷者
的正对面 13m 左
五、游戏：炸碉堡 学生分成 4 路
纵队，迅速通过障 碍，并把手中的炸 药投进敌人碉堡
基 本 部 分
教法：
学练法：
一、课堂常规 1、 提前到达场地检查场
地并布置场地。 2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容
与基本要求以及安全 隐患。 4、 教师检查学生的服装 和安排见习生。 5、 要求：声音宏亮，精 神饱满，仪表端庄， 语言亲切。
1、体育委员整队 2、集合队形
????????? ????????? ????????? ????????? 3、要求：静、齐、 快
4-6 10
作。
2、教师示范讲解正确的 2、能积极回答老师 组 ＇
1、握球方法： 第一种，4 指
自然张开放在球的
投掷动作：面对投掷方 向，两脚前后开立，身
的提问，思维快速 进入课堂
1012
两侧，两个大拇指 体重心落在后脚，两膝 要求：积极回答， 组
在球的后方成“八 字”。第二种，4
微屈，双手举球至头顶
积极响应。
指稍微并拢，两个 的后上方，然后利用双 3、示范学生认真做
大拇指成倒“八 字”，利用虎口将 球握紧。
脚蹬地，收腹，挥臂的 力量将球用力由头后向
好示范练习，其他 同学细心观察，找
2、投掷动作要
前上（斜上方 45 度角） 出示范同学的错误
领：两脚前后开 方掷出。
动作，积极发言纠
立，身体重心落在
?????????
5、膝关节运动
3．教师纠正动作不到位 ?????????
6、弓步压腿
的学生。
?????????
导 入 部 分
7、腕踝运动 三、热身游戏：
运送“炮弹” 规则与方法：学 生一路纵队站立，
1、组织学生进行热身游 戏，正确评定胜负。 2、讲解清晰，保证游戏 有序进行。
????????? 认真聆听教师讲 解。 按老师的提示进行 练习。
让练习者体会到挥
头后向前上方掷
2 组织学生练习，教 臂 和 送 胯 蹬 地 的 协
出。
师巡回指导并及时纠
调一致。
要求：认真练习， 错。
5、认真练习
感受出手点。
3、强调动作要领， （1）、学生注意力
3、徒手练习
重点难点。
集中，认真聆听老
1、 徒手实心球动 教法：
师的讲解。
基 本 部 分
作练习 2、分组协助练 习： 两人一组做徒手练 习，辅助者站在练