西南大学网络与继续教育学院课程代码： 0872 学年学季：20192单项选择题1、持续训练法是指的训练方法。

（）.负荷时间较长.负荷强度较大.负荷时间较短.有间歇时间2、赛前训练周技术训练的基本特点是（）.增加分解练习.增加完整练习.减少完整练习.同时增加完整和分解练习3、按战术的表现特点分类可将其分为等。

（）.掩护战术.阵形战术.盯人战术.联防战术4、间歇训练法是指对多次练习时的作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

（）.练习次数.练习方式.间歇方式.间歇时间5、区别对待原则主要是以作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。

（）.运动员个人特点的多样性.运动训练方法手段的多样性.实现训练目标途径的多样性.运动训练组织形式的多样性6、爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用训练方法。

（）.短时间重复.短时间持续.中时间持续.发展性间歇7、是运动训练活动最基本的组织形式。

（）.身体训练课.综合训练课.技战术训练课.训练课8、柔韧性训练的基本方法是（）.重复训练法.间歇训练法.拉伸法.变换训练法9、赛前训练周在训练内容结构安排上的特点是（）.超量恢复的集合安排.训练内容高度专项化.练习的形式采用专项运动形式.不同训练内容的合理交替安排10、是战术训练的中心环节。

（）.树立正确的战术观念.确立正确的战术指导思想.培养运动员的战术意识.传授较多的战术知识11、在基本训练周，恢复性训练课的课次一般占周训练总课次的左右。

.二分之一.三分之一.三分之二.四分之一12、技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采.单周期.双周期.三周期.多周期13、在专项提高阶段，体能主导类项目应把摆在训练的首要位置。

.协调能力和基本技术的训练.专项心理素质的训练.专项运动素质的训练.训练理论知识的传授14、训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以的阶段性特征为依据而确定和划分的.运动员竞技状态发展过程.运动训练组织实施.运动员竞技能力提高.超量恢复积累15、运动训练的目标具有的特点。

.多元性.层次性.综合性.专一性16、是形成运动技术的重要基础。

.协调能力.器材设备与场地.竞赛规则.技术环境17、糖酵解供能系统供能条件下的速度耐力、力量耐力的训练，可选用训练方法。

.中时间持续.强化性间歇.短时间持续.高强性间歇18、发展性间歇训练法是发展供能能力的一种重要方法。

（）.磷酸盐系统.糖酵解代谢系统.有氧代谢系统.有氧、无氧混合供能系统19、体能训练的主要内容是（）.运动素质训练.身体机能训练.身体形态训练.基本活动能力训练20、有氧与无氧混合供能系统供能条件下的运动技术、战术和素质的训练可选用训练方法。

（）.短时间重复.长时间重复.高强性间歇.长时间持续21、在决定运动成绩的诸因素中，是影响运动成绩的内因。

（）.运动员在比赛中表现的竞技水平.竞赛评定行为.对手在比赛中表现的竞技水平.竞赛评定手段22、竞技体育的主要特征是（）.运动娱乐.体育竞赛.创造优异运动成绩.广泛的国际性23、在训练控制系统中，施控的主体是（）.运动员.教练员.控制信息.训练计划24、适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生，提高.应激反应.训练效应.超量恢复.累积效应25、短时间重复训练方法普遍适用于系统供能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质.磷酸盐.糖酵解.有氧代谢.无氧、有氧混合供能26、训练原则是依据运动训练活动的而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。

（）.客观规律.客观需要.实战需要.现实条件27、是运动训练活动的主体。

（）.训练方法手段.训练内容.运动员和教练员.训练条件28、战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的动方式的协调程度，第二，.战术意识.战术知识.战术观念.战术行动29、集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。

第二，高度的一致性。

第三，（）.高度的协调性.高度灵活性.战术合理性.战术实效性30、短时间重复训练法的应用特点是（）.负荷强度小.间歇时间不充分.负荷强度大.练习时间长31、为提高机体的耐乳酸能力，可选用训练方法进行训练。

（）.发展性间歇.长时间持续.短时间重复.中时间重复32、负荷强度的指标可以通过表现出来。

（）.练习速度.练习次数.练习距离.练习时间33、在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉时，可以坚持一下。

（.酸痛.胀痛.发麻.酸胀34、赛前训练周素质训练的基本特点是（）.增加一般素质.增加专项素质.增加一般和专项素质.降低专项素质35、程序训练具有的特点。

（）.定性化.信息化.定量化.反馈性36、竞技形成阶段的首要任务是（）.发展一般和专项竞技能力.发展稳定的竞技状态.保持和提高心理的稳定性.训练理论知识的传授37、是运动训练过程的出发点。

（）.运动员的现实状态.训练计划.训练目标.训练阶段的划分38、对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（）.专项技术.专项战术.运动智能.身体形态39、竞技需要原则主要是以作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则（）.竞技需要的全面性.竞技需要的合理性.竞技需要的目的性.竞技需要的特异性40、运动训练方法其中一大类是（）.分解训练方法.重复训练方法.具体操作方法.循环训练方法41、周训练计划内容安排的最主要特点是（）.不同训练内容的交替安排.同性质内容的集中安排.大强度训练内容的集中安排.训练内容的高度专项化42、体能主导类速度性项群包括以下哪个项目?（）.投掷.速度滑冰.乒乓球.跳水43、医学、生物学恢复手段有（）.蒸气浴.补充维生素.轻微活动消除乳酸.生物反馈44、为提高机体的耐乳酸能力，可选用______训练方法进行训练。

.发展性间歇.长时间持续.短时间重复.中时间重复45、负荷强度的指标可以通过______表现出来. .练习速度. B.练习次数. .练习距离. .练习时间46、为提高机体的耐乳酸能力，可选用______训练方法进行训练。

. .发展性间歇. .长时间持续. .短时间重复. .中时间重复47、赛前训练周素质训练的基本特点是. .增加一般素质. .增加专项素质. .增加一般和专项素质. .降低专项素质48、在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉______时，可以坚持. .酸痛. .胀痛. .发麻. .酸胀49、适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生__________，提.．应激反应. .训练效应. .超量恢复. .累积效应50、训练原则是依据运动训练活动的______而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。

. .客观规律. B.客观需要. .实战需要. D.现实条件51、在专项提高阶段，体能主导类项目应把__________摆在训练的首要位置。

.协调能力和基本技术的训练.专项心理素质的训练.专项运动素质的训练.训练理论知识的传授52、战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的动方式的协调程度，第二，( ). .战术意识. B.战术知识. .战术观念. .战术行动53、竞技形成阶段的首要任务是( ).发展一般和专项竞技能力.发展稳定的竞技状态.保持和提高心理的稳定性.训练理论知识的传授54、在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉______时，可以坚持. .酸痛. .胀痛. .发麻. .酸胀55、竞技需要原则主要是以______作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则.竞技需要的全面性.竞技需要的合理性.竞技需要的目的性.竞技需要的特异性主观题56、程序训练法参考答案：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

57、适宜负荷原则参考答案：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运练效果的训练原则。

58、运动技术的构成中动作要素有哪些？参考答案：2、（1）身体姿势（2）动作轨迹（3）动作时间（4）动作速度（5）动作速率（6）动作力量(7) 动作节奏59、适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些？参考答案：（1）人体机能能力的适应性机制（2）机体在过度负荷影响下的劣变性（3）训练调整时机与恢复时限要求60、战术训练方法有哪些？参考答案：（1）分解与完整训练法（2）减难与加难训练法（3）虚拟现实训练法（4）想象训练法（5）程序训练法（6）模拟训练法（7）实战法61、一般耐力水平的决定因素？参考答案：（1）有氧供能耐力（2）能源物质的储存（3）支撑运动器官功能（4）心理耐受程度62、速度素质训练时应注意的问题？参考答案：（1）确立高度重视速度的训练指导思想（2）速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合（3）合理安排速度训练的顺序和时间（4）合理安排速度训练的负荷（5）有效的转换能力63、名词解释力量素质参考答案：答案：是指机体内外部的形状。

64、起始状态诊断的基本内容？参考答案：答案：（1）运动成绩诊断（2）竞技能力诊断（3）训练负荷诊断65、名词解释速度素质参考答案：答案：肌肉长时间克服阻力的能力。