格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某 项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展 相应的职业性格。
B、种有许多小树——你的个性比较消极， 总是找不到合适的对象。
C、被铁栅栏包围——你非常活泼开朗， 与任何人都能够轻轻松松交际应酬。
D、用木栅栏围起——你好恶分明，对你 喜欢的人热情、相处融洽；对你不喜欢 的人则冷冰冰，爱理不理。
1．2 职业自我
职业自我概念是美国职业心理学家舒伯(Super， 职业生涯彩虹图)职业发展理论中的一个重要的概念。
于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的 姿势，也希望象鹰一样去抓一只羊。
一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖
上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带 走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。
尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍飞不起来。牧
羊人看到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀 上的羽毛，送给孩子们。
孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实 实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”
给你的启示是 什么？
我们对寓言进行分析：
1.乌鸦和老鹰有什么共同点？
2.老鹰只是抓羊羔，为什么乌鸦要抓公羊呢？
3.乌鸦犯了什么错误？
行动前分析不够 深入，高估了自
己的实力
寓言启示： 1、乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认清自身
课程导语
在忙忙碌碌的人生道路上，每一个人都会 碰到许多难题。其中最难的是什么呢？也许答 案各有不同，但从古至今有许多哲人都认为要 认清自己最难。
本模块将介绍一些自我认识的理论及方法， 帮助你在纷繁的职业世界里保持一份方向感和 控制感，不再迷失自我。
在完成这一课程后，你应能：
（1）形成积极主动认识自我的意识； （2）了解职业自我的基本概念和构成； （3）学会认识自我、分析职业自我的方法； （4）通过正确了解自我，积极投入职业生涯。
自我意识可以从不同的角度进行分析。我们 从知、情、意分为“自我认知、自我体验、自我 控制”；从自我本身分为“生理自我、心理自我、 社会自我”。
我是 一个 帅哥
我很 谨慎
我很 胖
生理我
我很 聪明
我身 高 176c
m
我的 皮肤 很白
我体 质很 弱
个人对自己生理属性的意识，包括对自己的身体特 征，和生理状况的认识，是其他自我内容的基础。
整体自我
舒伯认为, 职业选择及其 职业行为又职 业自我乃至整 体自我的发展 起着重要的作 用。
职业 选择
职业自我
职业 发展
1.3 职业自我的构成 包括：性格、能力、兴趣、价值观四部分
价值观
性格
Байду номын сангаас
能力
兴趣
职业自我的金字塔图
1.3.1．性格与职业 人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、
或沉着冷静、或火爆急躁。 职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性
（乌鸦与鹰的区别），缺乏对自我的正确认识；
2、冲动地俯冲抓羊，说明对外界环境（羊羔与 公羊的区别）是认识不是很清楚；
3、4、5、……
这就提醒我们，在进行职业生涯规划时，必须
正确认清自我和外界环境，做到
，方能
在人生的道路中越走越宽。
曾经流传着一个古老的故事……
一隻四处漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家。 佛塔里的生活实在是幸福极了，它既可以在各层之間随意穿越，又可 以享受到丰富的供品。 它甚至还享有别人所无法想像的特权，那些不為人知的秘笈，它可以 随意咀嚼；
人啊，认识你自己
1 ．了解自我——职业生涯规划的基础
古希腊哲学家苏格拉底的著名的命题； 古希腊阿波罗神殿的石柱上刻着的箴言； 古代老子说过“知人者智，自知者明”； 大军事家孙子的名言“知己知彼，百战不殆”；
从古到今，人类 对自己的认识都处于 一个无尽探索的过程！ 难题？？？
1.1什么是自我
心理自我
生理自我
和谐自我
社会自我
心理小测试：性格与住房
了解你的人际关系 你终于可以和你的意中人共筑甜蜜的爱巢，
这时你想在你的爱巢四周筑起一道围墙， 下面四种式样你会选择哪一种？
A. 房子周围有砖砌的围墙 B. 房子周围种有许多小树 C. 房子四周被铁栅栏包围 D. 房子四周用木栅栏围起
A、有砖砌的围墙——你非常自信，自视 甚高。
第二讲 自我认识 转变观念
知己知彼 百战不殆
在正式开始我们的授课前，我们一起来欣赏一 个《伊索寓言》 故事。
《乌鸦学老鹰》
摘自《陕西省2006年高考语文作文材料》 漫画/王启峰
鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而 下，把一只羊羔抓走了。
一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能
这样去抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那 该多好呀。
对于职业自我概念理论,他在1984年指出:“基本上 它是一个适配的理论,即人们考虑自身特质的同时考 虑一项职业所需要的特质。”
职业自我概念理论可以分为两部分: 一是个人或心理上的,专注于个人如何选择, 以及 如何调适其选择； 二是社会性的,重点是个人对其社会经济情况及职 业特点的评价。
职业自我与整体自我的关系
我很 温和
我很 乐观
我很 消极
心理我 我很受欢迎
个人对自己心理属性的意识，包括对自己的感知、 记忆、思维、智力、价值观、性格、兴趣等的认识。
我是一个孝 顺的子女
我是一个称 职的班长
社会我
个人对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的 期望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的 角色、地位、权力、义务等的意识。
“人们向你跪拜，只是因為你所占的位置，不是因為你！”
野猫讥讽道，然后，它像掰开一个汉堡包那样把老鼠掰成了两半。
我是谁？
我是一个怎 样的人？
我喜欢做什 么？
我们能否抽空认真回答一次？
我擅长做什 么？
了解自我 ——职业生涯规划的基础
那么如何了解自我呢？
自我就像一座藏书丰富的图书馆，不时常翻阅其中的珍藏，就 会被蛛网灰尘覆盖；心灵犹如一座富饶的矿山，不去挖掘开采 ，就会在沉寂中长满荆棘。人的复杂性决定了我们必须要从多 个方面，采用多种方法对自我进行分析和了解。
人们不敢正视的佛像，它可以自由休閒，兴起之时，甚至还可以在佛 像头上留些排泄物。
每当善男信女们烧香叩头的时候，这只老鼠总是看著那令人陶醉的烟 气，慢慢升起，它猛抽著鼻子，心中暗笑：“可笑的人类，膝盖竟然这 样柔软，说跪就跪下了！” 有一天，一隻饿极了的野猫闯了进来，它一把将老鼠抓住。 “你不能吃我！你应该向我跪拜！我代表着佛！”这位高贵的俘虏抗议道。