压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
难点：插、夹、提协调配合
教法：
1、利用示范和讲布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
4×8拍5-7次
二、
准备部分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
排球课教案
第1课
教材
排球垫球
教
学
目
标
1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、
上课常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、
上课常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
4×8拍5-7次
二、
准备部分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
二、
准备部分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本部分
学习正面双手垫
动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂
难点：插、夹、提协调配合
教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3——5次2×8拍
五
结束部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3——5次
五
结束部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：轻松愉快结束本课
2×8拍
预计密度
练习密度：32%
场地器材
篮球场
排球8个
第2课
教材
排球垫球
教
学
目
标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：轻松愉快结束本课
预计密度
练习密度：32%
场地器材
篮球场
排球8个
第3课
教材
1、排球垫球2、游戏：“排球头上接力”
教
学
目
标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量。
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
4、学生积极踊跃参与小比赛。
要求：
积极参与、大胆尝试
3——5次2×8拍
五
结束部分
1、教师组织学生踏步放松。
2、收还器材。
3、师生再见。
5”
队形：
四列体操队散开。
要求：轻松愉快结束本课
预计密度
练习密度：32%
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
4×8拍5-7次
二、
准备部分
1、热身操
①伸展运动；②扩胸运动；③侧屈运动；④体转运动；⑤全身运动；⑥跳跃运动。
3”
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本部分
学习正面双手垫
动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球
25”
组织：四列横队转分组练习
学法：
1、学生认真听教师示范、讲解
3”
1、模仿学习。
2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。
2、传球接力
1、教师简述游戏方法、规则
2、教师组织学生活动能力
3
组织：四路纵队
1、学生认真听
2、积极向上、力争上游
三、基本部分
学习正面双手垫
动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂
压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、
上课常规
1、教师检查常规。
2、师生问好。
3、宣布本课内容与目标。
1”
1、体育委员整队，检查人数，向教师回报。
2、队形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活动积极。
4×8拍5-7次
2、学生徒手练习
3、7人一组，一抛一击
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四
重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
难点：插、夹、提协调配合
教法：
1、利用示范和讲解动作要领
2、原地徒手练习。
3、移动步伐练习。
4、上步接球徒手练习。
5、布置分组练习，教师巡视
6、小比赛。
，亦可对垫，互帮互教互纠。
场地器材
篮球场
排球8个
第4课
教材
1、排球垫球2、游戏：“排球胯下接力”
教
学
目
标
1、通过本课教学，让学生基本掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、
上课常规
1、教师检查常规。