常见食物营养成分含量表
常见食物营养成分含量（表1）（五谷杂粮）注：以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。

各种颜色数字的单位分别为：
红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡
字的单位分别为：
红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡
的单位分别为：
红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡
的单位分别为：
红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡
常见食物营养成分含量（表5）（肉、蛋、水产及其
它）
注:以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。

各种颜色数
字的单位分别为:
红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量单位为千卡。