二、目标的重要性
目标引发潜能发挥
• 人能设想和相信什么，人就能用积极的心 态去完成什么。 • 你对你的目标思考得越多，你就会愈益热 情。 • 从此你对一些机会变得敏锐了，这些机会 将帮助你达到目标。 （神奇的生命连锁反 应） • 亨利·福特：所谓的障碍，就是你把眼光 从目标移开时所见的丑恶东西。
• 1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰 出青年” • 1994年获评杰出人类活动家与“布莱 恩·怀特公正奖” • 1993年Toastmaster International评为 “全球五大演说家” • 1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。
安东尼· 罗宾理论要点
• 建立在神经语言学理论基础上的。 • 马尔茨博士：人类心理具有一种不断追求 目标的机能，而主宰这种机能的关键全在 于“自我意像”的建立 • 葛林德和班德勒：人类神经系统大大影响 行为。建立了“内心储忆”的理论。 • 每个人都具有成功的特质，调正了既有的 神经系统，成功乃是人生的必然。
5、不去定期回顾自己的目标
• 就像飞行员驾驶飞机时，需要定时检查和 修正飞行的航线。定期回顾可以使你发现 目标和计划中出现的问题，并且找出其中 的解决办法。
6、只有自己知道目标是什么
• 将你的目标告诉别人，因为你需要一点压 力。也许你害怕对别人作出承诺，但是将 自己的目标告诉别人只会迫使你要对自己 的目标负责。 • 你很可能会感到变扭，那就告诉亲人和朋 友。保证一定要完成目标，并且让他们监 督你。如果你还在乎自己在他们心中的优 秀形象，那就赶快执行目标吧～
故事的启发：
• 目标的力量是巨大的。 • 设定正确的目标不难，但要实现目标却不 容易。 • 如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却 无法得到而气馁。 • 因此，将一个大目标科学地分解为若干个 小目标，落实到具体的每天每周的任务上， 正是实现目标的最好方法。
目标“金字塔”
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1、人生大目标尽可能伟大 目标愈高远，人的进步愈大。 2、人生大目标不要求详细、精确。 3、中短期目标要既有激励价值，又要现实 可行 。 • 4、中短期目标应尽可能具体明确，并限—个人自我价值取向的“态度类”要 素，如积极、努力、信心、决心、意志力 等 • 13%——后天自我修炼的“技巧类”因素， 如各种知识和能力 • 7%——运气、机遇等
• （2）个人成功基本要素 • 个人品德修养基本准则——［美］本杰明• 富兰克林青年时期对自己进行了严格的品 德行为训练（《富兰克林自传》） • 以忠诚、勤奋、敬业为核心的工作原则— —［美］阿尔伯特•哈伯德《送给加西亚的 信》 • 良好人际能力的基本思路——［美］戴尔• 卡耐基（成功15%靠专业技术，85%靠人类 工程即人格和领导别人的能力）
戴尔·卡耐基
• 特点：注意人际关系。 • 他一生致力于人性问题的研究，运用心理 学和社会学知识，对人类共同的心理特点， 进行探索和分折，开创并发展出一套独特 的融演讲、推销、为人处世、智能开发于 一体的成人教育方式。
• 2、第二代成功大师——拿破仑•希尔 (1883—1969) • 代表作品：《思考致富》《人人都能成 功》。 • 特点：强调积极心态。
3、不把它们写下来
• 将目标写下来，可以梳理你的含糊不清、 条理不顺的想法。 • 记住，明确的目标才能保证你的成功，而 明确的目标不会轻松地用脑袋想想就能全 部明白的。 • 所以，花点时间，坐下来仔细写下来。
4、不能每天都看到自己的目标
• 即使你有将目标写下来，可是你还是会忘 记。让自己深深记住，潜意识里不断提醒 自己的最好的方法就是“重复”——让你 天天都可以看到自己的目标。 • 你可以把自己的目标放在每天可以看到的 地方，如：写在记事本里、通过电脑提醒 等等。
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举例2： 愿望：我要学好英语 我要怎么做：背单词，做阅读理解 那我该做什么：每天背20个单词，做2篇阅 读理解
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举例3： 愿望：我要提高月收入 我要怎么做：提高个人销售额 那我该做什么：努力工作，学习更多的销 售方法
3、我要取得什么样的结果
• • • • • 要确定自己的目标要取得什么样的结果。 例： 减肥20斤； 考过大学英语6级； 月收入达到5000元；
重点
• • • • • • 问自己几个问题： 这些愿望会刺激我不断追求吗？ 会促使我行动吗？ 让我觉得有刺激性、令人激奋吗？ 我愿意为此贡献精力吗？ ——将那些不符合的去掉，留下你正在愿 意去做的，要做的愿望。（有强烈动机）
2、我要怎样实现它
• 再问两个问题：“我要怎么做”和“那我 该做怎么”。 • 举例1： • 愿望：我要减肥 • 我要怎么做：通过锻炼 • 那我该做怎么：坚持有氧运动，如跑步、 跳绳
2、关于成功学
• 成功学是专门研究成功过程的学问，成功 学具有很强的应用性。 • 成功学在国外最早来源于英国培养绅士的 观点。 • “成功学”实际上是一门关于自我管理的 学问。 • 基本范畴：观念（理想、信念）目标、行 动、时间管理、情绪管理、人际管理、财 商。
3、成功学基本理论
• （1）成功最重要的因素就是要有积极的心 态。 • “成功态度最重要，有积极的态度就有积 极的人生。” • 代表人物：［美］拿破仑•希尔；［美］奥 格•曼狄诺
• 比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向 第一个目标冲去，等到达第一个目标后， 我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，就把我分解的几个小目标 轻松地跑完了。 • 起初，我并不懂这样的道理，我把我的目 标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上， 结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我 被前面那段遥远的路程给吓倒了。
• 哲学家问三个正在砌筑的工人：“你在干什 么？” • 第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。” • 第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵 墙。”‘ • 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我 在建一座城市。” • ——没有远见的人只看得到眼前的、摸得着 的手边的东西；有远见的人心中装着整个世 界。
三、目标设定
思考：
• • • • 我要减肥； 我要学好英语； 我要发财； ——你认为这是好的目标吗，它们可能实 现吗？ • 不可能！因为这些目标都是不现实，或缺 乏内容的。简单来说，只是一些空洞的声 明而已。
• 例：美国在60年代进行登月任务。如果 1961年5月25日，肯尼迪总统发表的声明 说“我们要加强我国的太空计划”或者其 他类似的空洞声明。美国还会在航空业取 得那么杰出的成就吗？ • 肯尼迪总统说：“在未来10年内实现送人 登陆月球，并且安全返回地球的任务。” • ——这才是一个可行的目标。
（二）目标金字塔
故事：
• 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名 不见经传的日本选手山田本一出人意料地 夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭 什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传 中这么写道： • 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路 仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志 画下来，比如第一个标志是银行；第二个 标志是一棵大树；第三个标志是一座红房 子……这样一直画到赛程的终点。
（一）规划成功目标的基本步 骤：
1、我想要实现什么
• • • • • • 将自己想要实现的愿望写下来： 我要减肥； 我要学好英语； 我要提高月收入；„„ 想到什么目标先写下来，先不必判断是否能实现 目标可以涉及人生的各个领域，视你想取得什么 成就而定。 • （个人的发展；身体健康；专业成就；人际关系； 家庭责任；财务方面）
我有一个梦想
• 有些人终生无目的地漂泊，胸怀不满，但 是并没有一个非常明确的目标。 • 目标比幻想更贴近现实，因为它似乎易于 实现。 • 如果你希望十年以后变成怎样，现在就必 须变成怎样。 • 没有生活目标的人会变成另一个人。 • 没有了目标，我们根本无法成长。
瞄准太阳 ：目标愈高远，人的进步愈大。
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（3）彼得•德鲁克（1909---2005）， 现代管理学之父， 关于自我管理的理论 《二十一世纪的管理挑战》 “有伟大成就的人，向来善于自我管理。 然而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天， 即使资质平庸的人，也必须学习自我管 理。”
• 彼得•德鲁克关于目标管理的理论：“不是 有了工作才有目标，而是有了目标才有工 作。” • 彼得•德鲁克关于时间管理的理论：“如果 不对时间进行管理，那么任何管理都没有 必要了。”
（三）设定目标失败的原因
1、太多的长期、中期目标
• 建议你只留2-3个长期、中期目标，通过将 大目标分解为若干个小目标，落实到具体 的每天每周的任务上。
2、不明确个人的目标
• • • • 你为什么要设定这个计划？ 达到这个计划的目标对你意味着什么？ 当你达到目标后你会有什么感觉？ ——如果你对这些问题都还不是很清楚， 说明你还不是特别急切地希望达到这些目 标。
4、成功学代表人物
• 第一代成功大师——戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）(1888—1955)，被誉为是20世 纪最伟大的心灵导师。 • 作品：《人性的光辉》、《语言的突破》、 《美好的人生》《人性的优点》《人性的 弱点》、《沟通的艺术》 • 其作品出版之后，立即风靡全球，先后被 译成几十种文字，被誉为“人类出版史上 的奇迹”。
• 3、第三代成功大师——安东尼· 罗宾 • 代表作品：《激发个人潜能Ⅱ》、《激发 无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、 《巨人的脚步》和《一分钟巨人》 • 特点：激发个人潜能
安东尼·罗宾（Anthony·Robbins）
• 当今最成功的世界级潜能开发专家。 • 他协助职业球队、企业总裁、国家元首激 发潜能，渡过各种困境及低潮。 • 曾辅导过多位皇室的家庭成员， • 被美国前总统克林顿、戴安娜王妃聘为个 人顾问； • 曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总 统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界 网球冠军安德烈·阿加西、拳王泰森等。
四、时间管理
1、根本不存在“没时间”这回事
7、得不到别人的支持
• 如果你打算减肥，但是你的家人却每天吃 快餐，这绝对不会对你有帮助；如果你想 培养起早床，室友却每天睡懒觉，你最好 也把他拉进计划。 • 向你周围的人谈谈你的目标和计划，要求 他们给你提供多少支持，不管是精神上的 还是物质上的。