教师：
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《快速跑与游戏》教案
班级：四（1）班 水平二
第二单元第一次课 时间：40 分钟
学习目标
1. 认知目标：能知道快速跑的正确姿势与技术动作 2. 技能目标：学会快速跑的动作要领，发展速度，提高灵
敏、反应、协调等能力。 3. 情感目标：培养勇敢、顽强、坚韧不拔、吃苦耐劳的意
志品质，以后奋力拼搏和进取的精神。
a.头部、肩部运动 发育有很好的帮 后、左右起跳，交 b.模拟跳绳动作并 助，同时也是各 叉跳动。
组织如图
腿、分腿跳，原地 前后、左右跳 c.各种拉伸动作
项体育项目的基 础。 3.老 师 配 合 音 乐
4.听 老 师 的 指 导 进 行腿部热身练习。
注：
1 为. 男生
指导学生进行腿
为女生
部热身练习。
2、学 生 要 养 成 遵
2、3、4、、、数列排 2.在 游 戏 时 提 示 守游戏规则的良好
好，听教师吹哨子 反应速度要快， 习惯。
基本部分
声后，1 号同学逆 反应要敏捷。 3、在 游 戏 中 精 神 时针绕着队伍跑， 3.在 进 行 游 戏 过 应该集中，提高灵
跑完一圈 2 号同学 程中老师在队伍 敏素质。
为教师
4.老师做示范，叫
喊口令让学生跟
1
随做动作。
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一、快速跑动作技 1、教 师 讲 解 动 1、学 生 认 真 听 指
术专门性练习
作技术并示范。 挥，并严格按口令
8
2、强 调 要 做 到 要求完成动作。
分 4' A、原地摆臂动作 跑时上体正直， 2、认 真 体 验 正 确
钟 4' B、原地高抬腿动 稍向前倾，用前 动作的连续性，强
重点 难点
重点：前后摆臂，加快步频，加大步幅。 难点：上下肢协调配合
场地 器材
教学流程
课的 结构
时次 间数
学习内容
教法
学法
操场 音响
组织与队形
一、课堂常规
1.整队集合，检查 人数，是否穿运 动服。 2.师生问好。 3.安排见习生。 4.宣 布 本 次 课 堂 内容。
1.领 操 员 集 合 整 队，要做到快静齐。 2.向老师问好。 3.认 真 听 从 老 师 布 置课堂任务和内容
到前一位肩膀为追 游戏过程中尝试 注意跑步的正确动
上。
利用刚才所掌握 作。
的动作进行。 4、已跑完的，在跑
道旁坐下休息，观
看其他同学的跑步
姿势
组织如图
1 . 组织如图
1 .
.
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1、放松操
1、老 师 讲 解 放 1、认 真 听 老 师 讲
组织如图
2、本课小结
松动作，并做示 解，积极放松。
（体操队散开）
接力跑，以此类推。 做指导。
三、追逐跑游戏 1、教 师 讲 解 游 1、认 真 听 老 师 讲
戏规则、方法。 解 游 戏 规 则 与 方
游戏方法：前后两 2、引 导 学 生 进 法。
9' 名 学 生 相 隔 3~4 行“追逐跑”游 2、思 考 如 何 做 的
米，听哨声，在跑 戏。
更好。
道同时起跑，追拍 3、老 师 提 出 在 3、在 跑 的 时 候 应
组织如图
10
分
钟 4 二、导入学习
1.教学导入，老师 1.认真听老师提出 组织如图（体操队形
* 1.介绍快速跑的好 提出快速跑对于 的问题，并主动思 散开）
准备部分
8处 拍
我 们 有 哪 些 好 考。
处？
2.呈 四 列 横 队 集 合
2.准备活动（配上 2.介绍快速跑，对 进行热身。
音乐）
于小学生的生长 3.跳 的 动 作 为 前
作
脚掌着地，积极 化蹬摆结合。
摆臂。
3、学 生 注 意 上 下
肢体动作协调。
组织如图
1 .
二、奔跑游戏
1、教师讲解游戏 1、认真听老师讲解
17
规则、方法。 游戏规则与方法。
分
“按数接力跑” 1.引 导 学 生 进 行 1、思 考 如 何 做 得
钟
游戏方法：将学生 “按数接力跑” 更好。
8' 队形散开，按照 1、 的游戏。
3、宣布下课，安排 范。
25 分 钟
2、教 师 进 行 小 与评价。 结，评讲学生表 3、收还器材。 现，表扬和鼓励。 3、组 织 学 生 收
还器材。
1 .
易犯错误、预防纠正： 摆臂紧张，姿势不正确 纠正方法：多进行徒手或持轻器械做摆臂练习，以肩关节为轴；做原地压肩等柔软性练习。 全脚掌落地坐着跑 纠正方法：帮忙学生建立高重心以及重心稍前倾的身体意识；原地、行进高抬腿
预计练习密度
70%
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