（组织队形）
教学图片一
★ 摆臂练习（体 验单臂摆动跑） ★ 大步快速跑
★
自然快速跑
教学图片二
★ 摆臂练习（体 验单臂摆动跑） ★ 大步快速跑
★
自然快速跑
(摆臂练习示意图)
动作要 领：上体前 倾，重心稍 下降，以肩 关节为轴前 后摆，眼视 前方。
教学图片三
★ 摆臂练习（体 验单臂摆动跑） ★ 大步快速跑
动—恢复的程序完成教学的全过程。注重学生的个体差异，区别对待，
培养学生加强保护与自我保护、发现与解决问题的能力，学生的生理 负荷与练习密度和课的结构安排相吻合。主要采用了以下 教法：主体 教学、尝试教学、游戏法、激励评价法、竞赛法等；引导学生采用的
学法 主要有：自主学习法、合作探究法、展示交流法、小组评价法等
（原地高抬腿跑）
教学图片六
★ 行进间后蹬跑
动作要点： 后蹬充分， 上体前倾， 摆臂自然。
（行进间后蹬跑）
教学图片七
★ 途中跑
途中跑技术要点：步频、 步幅和正确的技术。
（途中跑分解动作图）
组织讨论图八
探索创新——
讨论：途中跑怎样 跑才能跑的快？
（集思广益）
结论：步幅、步频 以及正确的技术 是决定途中跑跑 速的三大基本因 素。
认知目标: 掌握途中跑的基本动作要领，明确影 响途中跑的决定因素。 技能目标: 让学生掌握2-3种发展途中跑速度的练 习方法，使学生的快速奔跑能力得到提高。 情感目标: 培养学生个性，创造性，以及敢于拼
搏 、积极上进的意志品质和集体协作精神。
【教法学法】
在本节课中，注重贯彻了人体活动的基本规律，按照热身—活
【教学流程】
课堂常规
准备部分
严明纪律 培养习惯 提高兴趣 寓教于乐
引出主题 参与体验 初学技术 掌握重点 集思广益 探索创新 学练组合 协调发展 展现自我 公平竞争
热身引入 初学技术
基本部分
提高能力
结束部分
整理放松
愉悦身心
要点回顾
教师带领 学生一起回顾 知识要点，加 深印象，以便 正确掌握本课 的知识技能要 点，使学生得 到全面发展。
（合作探究）
教学图片九
★ 30米全程跑 ★ 接力跑
（30米全程跑示意图）
教学图片十
★ 30米全程跑
（接力跑示意图）
★ 接力跑
（接力跑示意图）
教学反思

快速跑之途中跑技术重点： 摆臂——步幅——步频——平稳
八年级《体育与健康》课件
指导思想
教材分析教学目标 Βιβλιοθήκη 法学法教学流程教学图片
教学反思
本节课坚持健康第一的指导思想，坚持以学
生为主体，教师主导的教学理念，努力为学生营
造自我探索、团结合作、共同提高、勇于实践的
学习氛围，提高学生学习的自主性和能动性，让
学生在发现中探究，在探究中学习，在学习中不 断提高。
★
自然快速跑
动作要领： 两臂前后摆 动幅度大， 两腿前摆引 膝脚叭地， 躯干放正眼 前看。
(大步快速跑示意图)
教学图片四
★ 摆臂练习（体 验单臂摆动跑） ★ 大步快速跑
动作要点： 步频、步幅 和正确的技 术 ，身体协 调直线跑。
★
自然快速跑
（自然快速跑示意图）
教学图片五
★ 原地高抬腿跑
动作要点： 摆动腿高 抬，支撑 腿蹬伸， 重心上提。
本节课的教学内容是八年级《体育与健康》教材快速跑的第三课 时。他们正处于生长发育敏感期和学习较紧张阶段，好胜心强，爱好 运动，基础性机能和知识还较扎实，有一定的自觉性和独立完成动作 的能力，体育学习的积极性和主动性容易被激发出来。不足之处在于 大多数学生随着现代物质生活水平的提高，娇生惯养，依耐性强，缺 少吃苦的精神。“快速跑”在体育教材中占相当大的比重，小学到高 中的教材中均有安排。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效 手段，也是其他运动的基础。途中跑是提高学生跑的能力的重要教材 ，本次课教学是在学生已有技术的基础上，针对进一步发展途中跑进 行了专项练习，激发学生学习途中跑的兴趣，大力发展学生的奔跑能 力，养成良好的锻炼习惯。
等；课堂中通过多种多样的教法和学法，让学生们自己学----自悟----发 现----总结----练习----提高，循序渐进地使学生对动作要领、重难点，
从最初的模糊到熟练的掌握；对锻练身体的方法、手段，由最初的教
师指导到自我掌握，充分调动了学生学习的积极性、主动性，体现了 “教师主导，学生主体”的教学模式。