s传接棒方法
传接棒方法有上挑式、下压式
两种。

★上挑式：接棒人的手臂自然
向后伸出，掌心向后，拇指与
其他四指自然张开，虎口朝
下，传棒人员将棒由下向前上
方送入接棒人的手中（如图）
上挑式传接棒的优点是接棒
人向后伸手的动作比较自然，
容易掌握。

缺点是接棒后，手
已握在接力棒的中部等第三
棒传给第四棒时，只能握住棒
的前部，容易造成掉棒和影响
持棒快跑。

★下压式：接棒人的手臂向后
伸出，手腕内旋，掌心向上，
拇指与其他四指自然张开，虎
口朝后，传棒人将棒的前部由
上向直传给接棒人的手中（如
图）
★下压式传接棒的优点是每
一棒次的接棒，都能握住棒的
一端，便于持棒快跑。

缺点是
接棒时，接棒人的手臂紧张，
不自然。