1、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好， 60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 2、学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖。 3、学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均 得分的50%之和进行评定。 4、普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业 处理。 5、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位 证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行 <国家学生体质健康标准>申请表》（附表7），存入学生档案。
（二）国外体质测量方案
1、美国测试方案
第一阶段：1958年以前，引起重视阶段。由各组织共同设计了7项指标： 50码跑（1码=0.914米）、600码跑、立定跳远、垒球掷远、往返跑、引 体向上和仰卧起坐。 第二阶段：1959～1985年，争鸣阶段。对前阶段偏重运动能力的测试 提出质疑，并对测试指标做出了修订，改为：1英里（1609米）跑或9分 钟跑、仰卧起坐、坐位体前屈、和三头肌或肩胛下肌测定等4项。 第三阶段：1985年以后，规划发展目标阶段。开始制定发展目标，推 行了《最佳健康计划》，测定项目为：1英里跑（心肺功能）、皮脂厚 度或身体密度指数（体成分）、坐位体前屈（柔软）、引体向上（肌肉 力量）。
全球人口平均寿命分布图
据美国中央情报局（简 称“CIA”）世界概况 （World Factbook）显示， 有“全球避税天堂”之称的 摩纳哥，因居民较为富裕， 享有公立医疗服务的程度较 高，故其人口的平均寿命为 全球最高，达86.68岁，比 其他国家都要高。而平均寿 命最低的国家则为非洲的乍 得，仅为48.69岁，令人惊 讶不已。 在这份CIA的表格中，美国人的平均寿命为78.49岁，比一些发达国家以 及欧洲大部分国家还要低。其中，加拿大人的平均寿命达81.48岁，澳大利亚 为81.90岁，新西兰为80.71岁，日本为83.91岁，而英国则为80.71岁。 另外，南美洲人的平均寿命要比北美洲人口总体低10岁。 而居住在撒哈拉 660 622
％
70% 76% 75% 65% 66%
不及格
133 26 27 36 44
％
4% 4% 3% 4% 5%
平均分
74.7 73.57 74.55 75.7 74.96
2013级
2014级 2015级
我校2015年新《标准》测试单项成绩
性别
人数
值 Max
BMI 100
（四）体质研究现状与发展
1、美国对体质的研究与发展
◆美国对体质的认识：美国人将体质测试称为Fitness Test （AAHEAD）。
◆美国体质研究的发展过程
50年代，把体质解释为一个人能有效活动的程度的一种状态。强 调运动素质。 60年代，西方进入“老年化社会”，体质的定义逐渐演变为“能 安全的从事体力活动，并能预防运动不足而引起的疾病的能力”。 70年代以后，认为Fitness应包括运动素质和健康素质。 目前，美国的Fitness Test要求以健康测试为主，包含心肺耐力、 肌肉力量/耐力、人体成分、柔韧性4部分。
1984～2016年我国奥运金牌分 布情况统计表
名次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 比赛项目 跳水 举重 体操 乒乓球 射击 羽毛球 游泳 柔道 田径 金牌数量 33+7 29+5 26+0 24+4 21+1 16+2 12+1 8+0 6+2
（一）体质的概念和范畴
1、体质的“概念” 我国学者普遍认为：体质是人体在先天的遗传性与 后天的获得性基础上所表现出来的形态结构、生理功能、 心理因素、身体素质和适应能力等方面综合的、不断发 展的、相对稳定的特征。概括来说体质是指人体生命的 质量。
肺活 量 100
50米 100
1000米 800米 100
体前 屈 100
立定 跳远 100
引体向 上仰卧 起坐
总分
100
103
男
1159
Min
Mean Max
60
91.32 100
0
84.21 100
0
73.12 85
0
68.82 100
0
76.97 100
0
59.48 100
0
26.67 100
身高、体重
肺活量、台阶试验 握力 坐位体前屈 选择反应时 闭眼单脚站立
素质
单项评分采用5分制，综合评级根据受试者各单项得 分之和确定，共分四个等级：优秀、良好、合格、不合 格。
表2 体质的综合评价表
等 级 得 20～39岁 分 40～59岁
优 秀
良 好 合 格 不合格
33分以上
30～33 23～29 23分以下
二、体质测量与评价
（一）我国体质测量方案 （二）国外体质测量方案 （三）体质的综合评价
（一）我国体质测量方案 1、《国家体育锻炼标准》 2、《国民体质测定标准》 3、《国家学生体质健康标准》（2007年） 4、《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
1、《国家体育锻炼标准》 该标准是１９８２年８月２７日发布的，并于１９９０年１月６日废止， 同时发布施行新的体育锻炼标准的，之后于2003年和2013年分别再次进行了 修订，使之与《学生体质健康标准》形成互补。 《国家体育锻炼标准》（普通成年人）适用对象：年龄在20～59岁以上健康 的普通人群（无体育专业训练史，无慢性疾病，无发育异常，无肢体或精神 残疾，无肥胖等）。每5岁一组，男女共分16组。测试指标涵盖了耐力、速
体质测量与评价
应用体育学系 方海涛 2016
我校2015年新《标准》体质健康测试成绩统计
人数 全体 2012级
3652 690 1012 1013 937
优秀
56 4 12 19 21
％
2% 1% 1% 2% 2%
良好
898 135 215 298 250
％
25% 20% 21% 29% 27%
及格
2、日本对体质的研究与发展 ◆ 日本对体质的认识： 日本学者认为体质包括了形态结构、生理功能、心理因素、身 体素质和运动能力等几方面，在形式和提法上认为体质是身体因素 和精神因素的综合。身体因素指身体的体格、体型、体能和对外界 环境刺激的反应能力；而精神因素指某些心理因素，如意志、气质、 智力、判断等。
成年人部分简介：
适用对象：20～59岁的中国成年人，按照年龄和性别进行分组， 每5岁一组，共分16组。测量指标包括身体形态、机能和素质三类。 40岁前后的测量内容有所不同。（见表1）
表1 国民体质成年人的测试指标
类别 20～39岁 40～59岁
形态
机能
身高、体重
肺活量、台阶试验 握力 俯卧撑（男） 1分钟仰卧起坐（女） 纵跳 坐位体前屈 选择反应时 闭眼单脚站立
2、日本体力测定方案
第一阶段：1945年以前，战前酝酿阶段。因为战争需要，对全国进行大 规模体质测定。检测了身高、体重、胸围、上臂围、下肢围、饮食量、 肺活量、握力等8项指标。 第二阶段：1945～1960年，战后调整阶段。日本战败后，为恢复国民健 康，在全国范围内进行了“体力测定”，对象为8～18岁的青少年男女， 检测了跑、跳、投、悬垂、灵敏性等指标。 第三阶段：1960年以后，快速发展与改革完善阶段。经过几轮的发展后， 对年龄和项目做出了新的调整。年龄组划分为：小学、中学、20～64岁、 65～79岁，加大了年龄组的跨度。项目设臵了各年龄组通用的测试指标： 握力、仰卧起坐和坐位体前屈，和其他一些反映身体机能和运动素质的 选测项目。
刘翔、刘虹的父母亲都不是运动员出身。
球运动员，母亲也曾是排球好手。
2、环境与体质
（1）自然环境： 自然环境的不断变化过程，就是机体的 各种生理机能、形态特点不断改善适应的过 程。不同的地理环境对人类体质均有不同的 影响。
（2）社会环境：
社会环境包括物质生活水平和营养 状况、文化教育和医疗卫生条件等。社 会经济的发展水平和物质文明、社会制 度是决定人生长发育水平与体质强弱的 主要因素。
4、 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
1、BMI:体重(kg)/身高(m)² 15分
2、肺活量 3、1000M（男）；800M（女） 4、50M 5、引体向上（男）；1’仰卧起坐（女） 6、立定跳远 7、坐位体前屈
15分 20+10分 20 分 10+10分 10分 10分
※
新大学生体质健康标准规定：
30.4
71.36 97
女
2493
Min
Mean
0
95.58
0
83.93
0
65.94
0
71.69
0
81.4
0
67.52
0
69.93
31.3
76.38
内 容 介 绍
一、认识体质 二、体质的测量与评价 三、体质问题的延伸—亚健康 四、体育运动与增强体质
五、健康的生活方式与增强体质
一、认识体质
（一）体质的概念和范畴 （二）良好体质的特征 （三）影响体质的主要因素 （四）体质研究现状与发展
（5）适应能力： 对内外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
（二）良好体质的特征
——理想体质的稳定特征
理想体质是指人体良好的质量。 良好体质的主要标志有：
（1）身体健康，主要脏器无疾病。 （2）身体形态发育良好，体格健 壮，体型匀称。 （3）呼吸系统、心血管系统和运动 系统具有良好的生理机能。 （4）有较强的运动能力和劳动工作能力。 （5）心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗刺激 的能力。 （6）对自然和社会环境有较强的适应能力。