中国传统文化中就有着尊老，爱老的传统美德，还有 为人子女的百善孝为先。
（2）社区养老模式
以家庭为核心，以社区为依托，以专业化的服务队伍为
依靠，为居住在家的老年人提供生活照料、卫生保健、法 律援助、精神慰藉等的社区养老模式。
（3）机构养老模式
现在的社会机构养老的形式有政府投资兴办的福利院，
养老院，敬老院以及近些年发展趋势较快的合资或个人投 资的养老机构，如老年公寓、老年护理院、临终关怀医院。
3、生活细节 。观察老年人日常饮食、排泄、 睡眠情况， 观察老年人的语言、行为及时发 现有无异常。
4、心理护理。多陪老人聊天，给予老人一些 兴趣活动，如看电视、听音乐、下棋等。
四、老年人常见病的护理 （一）高血压病的护理
简介：
❖ 据2012年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我 国成人高血压患病率为18.8%，而中老年人的患病率则高 达39%。
三、老年人的日常护理
1、物质居生活住环境
温度：夏季25-28度，冬季18-22度。 湿度：50％-60％。 每天早中晚开窗通风换气。 采光：柔和、明亮，让人感到心情舒 畅。 家庭用具要及时清洁、消毒。注意物 品的摆放。
2、老人清洁卫生
擦脸 顺序：物眼质部生活---额部---鼻部---两颊---耳部---颈部 内眼角向外眼角 中间向外 由上到下 由内到外 轻柔耳部 颈部注意褶皱处
白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、
乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝 豆腐）。
应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、 鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
7、饮食指导
3）脂肪类食品 适宜的食品--植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
1、我国老龄化迅速发展。
国际上通常把60岁以上的人口占总人口比例达到 10%，或65岁以上人口占总人口的比重达到7%作为 国家或地区进入老龄化社会的标准 。
2011第六次人口普查结果 ：中国60岁及以上老 年人口已达1.85亿人，占总人口的13.7%。 现在，老年人口正以每年800万——900万的速度在 快速增加。老年人口数量的逐步扩大使得养老问题迫 在眉睫，老年人的生活现状也成为一个新的社会关注 焦点。
❖ 在导致心脑血管意外的危险因素中，吸烟、高血压、 高胆固醇血症排在前三位，因此，关爱老年人健康，就不 能忽视老年高血压的防治。
关于血压
正常血压：收缩压≤120mmHg和舒张压 ≤80mmHg。
高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压
≥90mmHg。 测量用具 水银柱式血压计、电子血压计。
测量方法
4）维生素、矿物质食品 适宜的食品--蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百
合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、
1、部位：右上臂肱动脉部位。
2、 以坐位血压为准。测时上臂不要被 紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握 拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。
3、测量前情绪要安定。静坐休息15分 钟，不要紧张。尤其第一次测量血压 的病人，更不必恐慌，否则都会影响 血压。
病人表现
早期：多无明显表现。在精神紧张，情绪激 动或劳累后感头晕、头痛、眼花、乏力、 注意力不集中等症状。
梳头 从发根到发梢，一侧到另一侧。动作 轻柔，物质不生活乱扯。
剃胡须
顺序：从左到右，由上到下，先顺毛孔再 逆毛孔物质。生最活 后顺着刮一次。
修剪指甲 温水泡物洗质后生活，修剪。不要剪得太秃，太尖。 剪完后用指甲刀 锉面打磨一下。
洗脚、泡脚 作用：舒张经脉、轻身健体 注意点：水温40-45度，水面没过脚面泡10分钟， 随时添加热水，保持水温。 手反复按物摩质生足活背、足心、足趾， 泡脚最好在30分钟左右 （人体12经络循环要大约28分钟）。
老年人的护理
本次课的学习内容
一、工作前提（了解） 二、我国老年人的现状（了解） 三、老年人的日常护理（熟悉） 四、老年人常见病护理（熟悉）
一、工作前提
1、明确自己的目的（是干什么的？） 2、我要护理的是一个什么样的老年人？ 3、老年人的目前状况？ 4、我能为他（她）做什么？
二、我国老年人的现状
1）、物质生活 中物国质人生活普遍的储蓄习惯，无论是城市（退
休金）还是农村，老年人在生活方面选择余地 较大，老年人在基本物质生活上不存在太大困 难。 2）、精神生活
调查结果显示，1658个老年人中，40% 是空巢老人。空巢老人即是指无子女或子女不 在身边，独自生活的老年人。
4、前养我国主要的养老模式 （1）家庭养老模式
后期：头痛、头晕常见。
生活指导
1、心理护理：保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、 焦虑。应该针对患者的心理
2、改变生活方式：减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、 钙摄入以及低钠盐饮食（小于6克）。放松疗法，如散步、 气功、太极拳、音乐疗法等。每天测量血压并记录。
2、 我国已经进入“未富先老”的社会阶 段。
如何赡养老人家中老人是现在很多家庭的一 大难题。特别是在“124”的家庭模式中，即 夫妻2人抚养1个孩子，还有4个老人的家庭。 所以养老问题就成了一个社会的热点问题。
家庭养老
目前社会，大都为2子女养4父母，精力 不够，难顾及到。
3.我国老年人生活现状
中午睡半小时， 晚睡前散步半小时。 三杯水：就是晚上临睡前饮一杯温开水， 半夜起来也要饮一杯水， 早晨起床饮一杯水。
7、饮食指导
1）碳水化合物食品 适宜的食品--米饭、粥、面、面类、芋类、软豆类 应忌的食品—土豆（产生腹气的食品）、干豆类、味浓
的饼干类
2）蛋白质性食品 适宜的食品--脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、
3、用药护理：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段 。 及时提醒病人坚持长期遵医嘱用药。
生活指导
4、坚持健康处方"三个三"，即"三个半分钟"、"三个半小时" 和"三杯水"。
"三个半分钟"是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧 半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最 后再下地活动。 “三个半小时”是指：早上散步静走半小时，