体育与健康教案
部分时
间
教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式
基本部分5
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
行进间单手肩上低手投篮
1完整动作示范及动作讲
解：以右手为例。

右脚跨
出一大步的同时接球，接
着左脚跨出一小步并用力
蹬地跳起，右腿屈膝上抬，
身体重心前移，双手向前
上方举球。

当身体接近最
高点时，左手离球，右手
外旋，掌心向上托球，并
充分向球篮上方伸展，接
着曲腕，食、中指用力拨
球，通过指端将球投出。

重点：步法(一迈二跨三高
跳)及起跨点。

难点：出手动作。

2.手部练习，
3腿部练习：
一步练习
两步练习
三步练习，
4. 组织学生进行分组练
习难度由小到大，加2张
垫子，垫子先平放练习在
拱起练习，三步跨过垫子
最后跳起送球。

5.最后组织学生进行小组
比赛练习，在规定的动作
下由小组长统计本组进球
数。

最后进行评比。

1完整示范
2讲解动作要
领
3，喊3到4名
同学做分解动
作模型。

4老师喊口令
组织学生练
习，巡视，及
时纠正错误
5 挑选动作技
术掌握较好的
同学出列演示
6，讲解比赛规
则。

7素质练习按
口令节奏来。

认真听老师讲
解，观察、思考。

通
过教师示范动作进行
模仿，通过教师讲解，
了解行进间单手肩上
低手投篮的方法和要
领
1，手部动作10次
2，一步练习10次
3，两步练习10次
4，三步练习10次
5，有次序的分组练
习，沿三分线排队，
另两人接传球，传完
球的同学绕到队尾排
队，慢慢加大难度。

6，按照比赛的规则进
行，进球多的为胜。

7.素质练习。

要求：学
生认真听
讲，仔细
思考。

老师示
范要动作
准确、到
位、讲解
精练
教师积
极巡视、
引导、点
拨学生动
作。

教师积
极巡视、
引导、点
拨学生动
作。

讲解与示范如图：
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●
▲
●●●●●●●●●●
○○○○○○○○○○
图四
完整动作示意图：
图五
原地腿部练习如图：
○○○○○○
○○○○○
○○○○○○
○○○○○
▲
图六
▲
●●●●●●●●●●
○○○○○○○○○○
图七
结
束部分4
分
钟
1组织学生进行放松，用
校园集体舞步伐进行放松
练习。

2拓展训练：交叉步接接
行进间低手上篮。

3小结本堂课情况
4布置回收器材，师生再
见
1安排回收器
材
2领做放松操
3小结
4宣布下课，向
学生再见
1学生按要求积极进
行放松
2学生认真听讲及积
极回顾上课内容。

3帮老师回收器材
4和老师再见
练习认
真，跟上
节拍，集
合要快、
静、齐。

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图八。