引起焦虑的五种因素
焦虑是一种困扰着各个年龄段的人精神性疾病，患者对待事情经常会表现出忧愁思虑，忧愁担心的状态。

通常表现为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。

焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

焦虑症患者在事情解决的情况下还会考虑担忧这些事情，比如说害怕以后还会出现这种情况等等。

关于这个问题其实大多数人关心的是其成因和解决办法，其成因又是解决办法的前提，所以这就需要我们从各个角度去寻找焦虑症成因。

只有找到焦虑症的成因，我们才能有针对性的进行预防和治疗。

据了解，引起焦虑的因素有很多，不同的人不同的流派都有不同的观点。

据我所知焦虑症包括几种具体形式其中主要有泛虑症、恐惧症和强迫症。

而其成因我认为可以概括为以下五点：
环境因素:剧烈变化或未知的充满风险的新环境对人的影响很大，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景，易使人感到焦虑。

意外刺激：如失去挚爱或遭受失败等。

意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感，认为自己一切都完了。

精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。

心理分析学派认为，焦虑症是由于过渡的内心冲突对自我威胁的结果。

基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致焦虑刺激和
中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成广泛的焦虑。

还有学者提出，遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。

遗传因素显示遗传在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%。

有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

性格认知因素：有的人自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

有的人在工作、生活健康方面均追求完美化。

稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。

以上五种因素都很重要而我个人认为其中环境因素最为重要，我们都知道环境对一个人的影响是潜移默化和深远持久的，我们每个人从出生开始就处在一个个不同的环境中，它对我们每个人的影响都是巨大的，所以我个人认为在以上五个因素中环境因素最为重要。

下面我以大学生这个群体为例，主要简述一下影响大学生焦虑情绪产生的环境因素：我们知道如今社会高速发展"生活节奏的加快以及学习和工作的压力加大"使人们易产生各种心理问题，尤其对于心理发展尚未完全成熟"社会经历较少的大学生来说"更易出现各种心
理障碍，他们不良情绪的产生既有个体自身内在环境因素的影响"也有外界环境因素的影响。

其主要表现在生理和心理两个方面。

当然我这里说的都是关于生理和心理环境的方面。

生理因素：大学生正处于身体发育高峰的青春后期"个体非常在意自己在体态，生理和心理等方面的变化"当对自身外在条件不满意时"会产生一种忧虑感"出现恐惧，紧张，孤独，自卑和烦恼等不良情绪"；心理发展特点大学生思考问题经常是从自我角度出发"缺乏辩证客观的分析态度和方法，处理问题易感情用事"不能客观冷静对待面临的问题，他们往往对自我评价过高"设计自己的未来时过于理想化"。

而当与现实发生矛盾时"大部分学生会出现焦虑抑郁等不良情绪体验。

人际关系的影响:人际关系问题是影响大学生心理健康的一个重要因素,其原因主要是大学生缺乏与人交往和相处的经验"人际关系
处理的好坏还会直接影响到他们的学习生活环境以及别人对他们的
评价。

家庭环境和父母的影响也是一个重要的因素。

具体情况是"家庭环境是个体的早期成长环境，直接关系到个体身心发育。

据了解不少患有心理疾病的大学生来自父母离异，父母早亡，父母文化素质低的家庭"。

家庭环境不良的养育方式易使个体产生自卑感，无助感和不安全感。

也是子女形成焦虑，抑郁，人际关系敏感等症状的主要原因。

也有资料显示"家庭经济状况较差的特困大学生心理健康的总体水平要低于非特困生，因为特困学生一方面要承受生活拮据，难以集中精力去完成学业的压力；另一方面他们中的大多数从农村来到大城市，生活环境的巨大反差导致对新环境适应困难，容易产生孤僻，自卑等不健康的心理状态。

因此，我个人认为在心理教育方面应该给予贫困学生以特别关注，学校因素主要是"传统教育模式的影响，传统
教育模式注重培养大学生的专业知识和专业技能，而忽视对其创造能力，适应能力和竞争能力的培养，从而使他们容易形成意志脆弱，缺乏创新性的个性特征，"心理健康教育力度不够。

此外大部分学生对
心理疾病及其诊治还存在诸多偏见和误区，怕别人对自己另眼相看，有了心理问题也不敢去诊疗，社会环境因素，社会环境的急剧变化是大学生产生焦虑情绪的又一个重要原因，随着我国改革开放，经济发展，科技进步。

社会竞争日益激烈!使刚刚成为大学生还未来得及调
整心态，马上又要面临着繁重的学习任务和就业压力的严峻局面各种因素交织在一起，使大学生心理发展失衡产生不同程度的焦虑情绪。

由此可见，环境因素对人的情绪影响是很大的，不论是社会环境，家庭环境，学校环境还是自身生理和心理环境都对人的情绪影响很大，所以我认为环境因素是引起焦虑的因素中最为重要的。

大学生心理健康教育作业
建筑与艺术学院
美术1204班
江淑君
1907120418。