水平四（初二）排球·正面双手垫球实践课教案
一、指导思想
本课根据课程改革的要求，坚持以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合初中学生的知识技能结构以及心理形成水平，并试图运用尝试、合作、个人与集体展示等教学手段，渲染课堂气氛；激发学生的兴趣，从而促进广大青少年学生对排球运动的了解，并能够很好地将各项基本技术运用到教学比赛中来，培养他们团结协作的集体主义精神。
二、教材分析
排球运动既可以在球场上进行比赛，又可以作为娱乐活动的内容，排球作为游戏而进行锻炼，娱乐，达到健身的目的。
本科将学习排球的基本技术垫球，通过练习学生不仅可以掌握基本技能，而且可以发展灵敏、速度、耐力等身体素质；另外，在学习过程中，教师通过多种教学方法与手段的运用，以及教学形式的变换，可以激发学生学习排球的兴趣，从而为他们在以后的排球比赛中能有很好的展示打下一定基础。
三、学情分析
本堂课的教学对象为初二的学生，由于特定的心理特征，他们具有强烈的表现欲，但由于体育中考的要求，学生很难系统地学习排球的基本技术，所以他们的基础都很差，这就给组织教学，以及学生技能的掌握带来了很大的困难。
四、学习目标
1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作
2 大多数学生能够明白人与球的位置关系，并能够学会全身协调发力
3 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。
五、学习重点与难点
学习重点：击球位置，人与球的位置关系
学习难点：全身协调发力
六、主要教学方法
本堂课在运用讲解、示范等基本的教学方法的基础上，更加注重自主学习、探究学习和合作学习等教学方法和组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松、和谐地课堂氛围，从而激发学生学练排球的兴趣。
七、主要教学过程
1、导入新课：师生问好，宣布本课的教学内容及目标。
2、收心热身阶段：教师带领学生做徒手操，并做一些移动联系，学生充分热身，为下面学习做准备。
3、学习阶段：教师先分发小卡片，讲解排球运动的一些相关知识和正面垫球的基本动作要领，并进行示范；然后组织学生进行预备姿势和移动练习，徒手模仿练习（包括徒手垫球练习）垫固定球练习，抛垫球练习，对垫球练习。
并鼓励学生在练习中互评和互相帮助。
4、巩固阶段：为了检验学习的效果，教师鼓励学生轮流进行展示。
同时，学生积极参与互评；教师不断进行总结性评价。
接着，组织学生采用比赛的方法将球一个接着一个垫进篮筐里，把本科推向高潮。
5、恢复身心阶段：在教师的组织下，放松身心，最后，相互交流运动后的体验与感受。
课次：___1___ 班级：___初二______ 人数：__40人___ 教师：________
学习目标1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2 大多数学生能够明白人与球的位置关系，并能够学会全身协调发力。
3 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。
学习
内容
正面双手垫球
重点击球位置，人与球的位置关系。
难点全身协调发力
教学
顺序
教学内容教师活动学生活动组织与要求
导入新课（1分钟）一、教学常规
二、队列练习
1立正、稍息。
2原地三面转法。
3行进间三面转法。
1师生问好
2导入本课
3宣布本堂课的
学习内容及目标
4安全性教育
5安排见习生
1口令清楚、准
确。
2提出要求并纠
正学生出现的错
误。
1 集合队伍
2师生问好
3认真听讲，积极回答
教。
4表现出强烈学习热情
1动作规范、注意力集
中。
2队伍整齐，步调一致。
四列横队站立
为体育委员，为学生，
为教师。
四列横队
热身（5分钟）一、慢跑
1绕250m田径场慢
跑一圈。
2距离目的区域
10m处变跑为走。
二、徒手操（二八
拍）
a手腕踝关节活动
b挥臂绕环
c腹背运动
1发出变化队型
口令，进入走跑练
习状态。
2要求在慢跑时，
全班同学发出“加
油”的口号，以调
动学生的情绪。
1 讲解并示范徒
手操的动作。
2 教师口令带操。
a提出要求。
b手臂摆动动作。
c督促学生。
1由四列横队变两列纵
队。
2慢跑过程中，体育委
员大声呼喊“加油”，其
他同学跟着呼应喊：
“噢”。
1 认真听讲。
2力求达到热身的效
果。
3在教师的启示下进行
练习。
a积极转动，充分活动。
b直臂摆动，幅度大。
c积极下压，手掌触地。
慢跑区域为排球场周边
无障碍区。
四列横队
队形间距保持在两臂间
隔。
d弓步压腿
e膝关节转动
f跳起落地
三、游戏
双人拍球（3种）
1
d改正学生错误
动作。
e口令逐步加快。
f强调起跳落地方
式。
游戏中两人配合
及拍球的协调性，
并强调安全。
左右搭肩
d重心下降，两脚尖向
前。
e动作由慢到快。
f注意落地缓冲动作。
游戏中体现合作的精
神，不追求一次就合作
的圆满，可以不断尝
试，并在标志物设定区
域。
步调一致
游戏队形见下图
学习新知（36分钟）2
3
正面双手垫球
垫球的动作要领
a准备姿势：正对来
球成半蹲站立，两
脚可左右分开也可
前后分开，重心适
当靠前，两肘自然
弯曲并下垂，双手
位于腹前，两眼注
视来球
b手型：抱拳式，叠
掌式
c击球点：保持在腹
部
d击球部位：腕关节
向上10厘米左右
e用力顺序：插，夹，
提，移，蹬，跟。
1 准备姿势
2徒手模仿练习
3 垫固定球练习
左右互握勾腿
前后互握腿脚
分发小卡片并讲
解正面垫球的动
作要领
示范
通过正面示范和
侧面示范，让学生
建立动作表象，结
合讲解要领，启发
式教学。
练习过程
准备姿势练习
徒手模仿练习
垫固定球练习
重点：学生掌握击
球位置为正确掌
握正面双手垫球
技术打下基础。
握力适中不要过紧
有难度者可原地做
认真观看小卡片上的图
示，建立动作表现并认
真听讲。
认真观看教师的示范建
立动作表象。
看教师的手势和口令
在教师的口令下集体徒
手模仿原地动作。
两人一组，一个人持球
于腹前，另一个人做双
手正面垫球动作听教师
的口令开始练习。
游戏时注意安全（重
点）。
讲解示范队形
要求：重心要低动作要，
四列横队。
4 抛垫球练习
5 对垫球练习抛垫球练习
重点：体会正确的
击球点，手型手臂
用力时肌肉感觉。
对垫球练习
两人一组，相距三到四
米，一人抛球，一个人
垫球
两人一组进行对垫球练
习，距离视具体情况而
定
队形变为两人一组的，密
集型练习形式，并可以窜
插合作学习，探究式学
习。
队形与练习区域见下图。
要求：正对垫球方向垫
球，上下肢要协调。
恢复（3分钟）1 整理放松：
2 小结本课
3收还器材
4师生道别
1 语言提示学生
如何放松
2对本课进行评
价
3 组织收器材
1 在教师的提示下，调
整呼吸，充分放松身
心。
2 自我评价
3 相互交流运动后的体
会与感受
4 同老师再见
5归还器材
组织：四列横队
要求：尽情放松身心
场地器材排球场两片。
排球40只、标志物4个。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。