基本部分教学难点：身体和手臂的协
调用力
1. 原地做徒手模仿
2.两人一组垫固定球
3.两人一组垫抛球
40
40
40
5＇
5＇
5＇
要求：认真听讲，仔细观察
组织：两列横队散开队形
教法：
1.教师讲解、示范
2.学生练习
3.教师巡回指导
要求：两臂夹紧，压腕、顶肘、提肩
动作协调
组织：两列横队，相对而立
教法：
1.教师哨声指挥
2.学生练习
要求：相互配合，认真协助
组织：两列横队，相对而立
教法：
1.教师哨声指挥
2.学生练习
3.教师指导，纠正错误动作
易犯错误：击球位置不固定，影响垫
球效果
纠正方法：多垫固定球，固定击球位
置
要求：两人认真配合，击球点准确，
4.自垫球练习
(1)一抛一垫
（2）连续自垫
二、游戏“排球快递”
方法：分为两队，每队6人，每人围篮球场半场折返两次后将球递给下一名队友，如此往复直到比赛结束，输的一方接受相应的处罚。

40
1
5＇
9＇
控制力量
组织：两列横队散开队形
教法：
1.学生练习
2.教师巡回指导
要求：动作正确，控制击球力量
组织：两路纵队，篮球场端线外
教法：
1.教师组织
2.学生比赛
要求：积极参与，注意安全
结
束部分
4＇
1.放松活动
2.小结
3.布置收回器材
4.师生再见
组织：
××××××
××××××
△
场
地
器
材
排球场地
排球12个
预
计
运
动
负
荷
运动
密度
35%±5%。