心理处方伴你走过一生的几个阶段
近日，据“美国在线”报道，美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士提出：成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代社会的特点，可以把10年当作一个里程碑，为自己开个“心理处方”，以便有计划地应对工作和生活中的困惑。

20岁—30岁：迷茫期
20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”
心理处方：
1、制定计划：此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。

2、勇往直前：20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期，因此要大胆尝试。

3、寻求支持：专家表示，如果你在20多岁就结婚生子，那么最好从家庭中获得情感和心理支持。

30—40岁：奋斗期
30多岁时，人生基本有定位，生活更稳定，工作更忙碌，自信心更强。

此时，是事业上的黄金期。

心理处方：
1、微调计划：注意根据实际情况及时修改目标。

2、保持平衡：保持工作和家庭的平衡非常重要。

40—50岁：期盼期
耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示，大多数人在40多岁时，创造力和工作效率达到巅峰。

心理处方：
1、调整态度：不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。

2、广泛交友：你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友，这一点至关重要。

此外，还要与不同年龄段的人交朋友。

50岁以后：不安期
由于接近老年期，“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。

心理处方：
1、心灵探索：不要让生活失去方向。

专家建议自问一些问题，比如“我
现在的生活究竟过得怎么样?”“我想做的事情都做了吗?”等等。

通过自问自答的方式找到新的人生定位。

2、提高职业意识：根据个人兴趣或结合业余爱好，必要时更新工作。

3、学学“婴儿步”：无论决定做何种改变，此时的你应该学会从小做起，慢慢改变。

爱已不在，婚姻如何再续？
求助：结婚十年，我的丈夫已经不再爱我，我似乎也不再爱他。

丈夫经常会无情地说着要走的话，他一说我就哭，我没有跟他离婚的勇气。

丈夫又说，我们先分开一段时间吧，看看分开时的感受是不是更好些，可我不同意，从结婚开始，我就从没想过我会离婚，我们之间的感情好像真的已经没有了，可我又接受不了离婚，我想拯救我的婚姻，我该怎么办呀？（梅子）
心理师解读：
离婚对于一个女人意味着什么？这算是一个有哲学味道的却又
无解的问题。

如果用这个问题去问想要离婚的人，她会说这意味着解放和独立，意味着从那种精神和肉体的禁锢中逃脱，像飞出笼子的小鸟；而有的人会说这意味着被伤害、被遗弃，仿佛就是世界的末日。

当问的人足够的多，我们会发现离婚什么都可意味又什么都不意味。

我感觉，你的困境与你内心对亲密的依赖有关，而和离婚无关。

每个人在长大的过程中都曾经历过这种两难的处境——青春期对父母的反抗和依赖并存，这是一种精神的双重束缚。

每个人都是在这种无论如何结果都是输的内心冲突中走过来的。

你和你丈夫的关系很像
苦恼时，白发也随之而生。

因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能“一夜白头”;而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。

紧张不安、心情焦躁的时候，身体高度紧绷，头发也极易产生静电，甚至一碰就“咝咝”作响。

长期负担过重、疲于奔命的人，头发也会变得干枯分叉，提示主人该关心自己了。

发型也是表达个性的方式。

头发往右梳的人，通常比较理性;而往左梳的人，则十分感性。

头发中分或不分则表明人的性情亦刚亦柔，摇摆于理智与情感之间。

有时，有一绺头发总是翘着或耷拉着，让人很难打理。

克普认为，这绺“不听话”的头发，代表着我们生活中尚未完全接纳的观念和情感，试着认识并接受它，头发也会更加柔顺、自然。

知道了上面的秘密，为了养出美丽青丝，不妨多和自己的内心说说话吧。