如何提高英语词汇的记忆效率
发表时间：2015-07-01T09:21:59.850Z 来源：《读写算（新课程论坛）》2015年第3期（上）供稿作者：李雪莲
[导读] 现代教育心理学认为，一个人的成才与否，除去与其智力因素有关外，非智力因素也起着至关重要的作用。
◇李雪莲
（渠县天星镇第一中心学校渠县 635200）
古人云：“者事半功倍，不得法者事倍功半。
”学习方法直接影响学习效率。
只有方法正确了，才能在学习中得心应手，快速高效。
伴随着新课程改革的不断深化，英语词汇量的增加，不少学生感到单词难记，遗忘率很高，尽管他们花费了大量的时间和精力，可效果甚微。
那么，如何提高英语词汇的记忆效率呢？
一、帮助学生树立自信心
信心是力量的源泉，信心是成功的前提。
现代教育心理学认为，一个人的成才与否，除去与其智力因素有关外，非智力因素也起着至关重要的作用，而自信心又是非智力因素中一个很重要的方面。
保加利亚心理学家洛扎诺夫创立的启发式外语教学法，就突出强调了自信心在外语学习中的作用。
这种理论认为，如果学生认为学习外语很困难，那真地就会感到困难；但是如果把精神放松，坚信自己一定能够达到目的，坚信自己有坚强的毅力和非凡的语言才能（实际上可能是不存在的，但它可以给人以强大的心理上的动力），就会使学习变得更加容易。
研究表明，通过这种方法，一般人每天记忆200—300个外语单词是完全可能的，并且在相当短的时间内就可掌握一门外语。
当然对于说汉语的中国人学习西方语言可能不会这样简单，但无论如何，有一点是毋庸质疑的：就是说，自信心会使人们自觉地在学习中想方设法克服各种困难，摸索行之有效的适合自己的学习方法，积极进取;不甘失败，只有成功；反之，如果缺乏自信心，遇到困难则会灰心丧气，自暴自弃，最终一事无成。
二、遵循循序渐进学习原则
首先，从听读开始。
譬如往瓶子里装东西时，如果你先装石头，装满了还可以再往里面装细沙；如果你先装满细沙，就不能再往里面装石头了。
词汇的记忆也是一样，英语词汇内容不光包括单词，还包括一些习语、短语、固定句型等等。
具体到某个单词，又要从读音、拼写、意思、搭配、运用等方面考虑。
因此，在单词记忆中，先从听读开始。
要记忆大量的词汇，必须学会读。
词汇教学与语音教学相结合 ,学英语时发音正确是首要的，正确发音还有利于学生正确拼写单词。
如果死记硬背，到了一定程度就难以塞进脑了。
其次，以理解为基础，多进行整理和检测，提高记忆的效率。
就好像在同一个空间，我们拼命把东西往里塞，但从不整理，很快就没地方容纳更多东西了，而且当我们需要使用这东西的时候就得花时间去找，有时候难以找到，费时，费力，没效果。
因此，对于词汇学习，先理解，再记忆，再整理所记的词汇，把单词进行分类，腾出更多的储存空间进行单词的记忆。
第三，学会利用规律性记忆单词。
利用拼读规律和联想记忆单词，利用构词法的知识来帮助学生记忆单词。
在教学中要注意培养学生的思维能力,让学生自己去发现、去归纳、去对比，这有利于学生正确使用单词。
第四，合理组织复习。
单词熟记后，如果不加以复习巩固就容易遗忘。
“温故而知新”，对于所学的词句及时进行复习。
三、注意进行瞬时记忆训练
心理学家认为：记忆痕迹在脑中的储存分三种情况:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
瞬间记忆储存时间很短,但却在记忆过程中占有主要作用。
它是短时记忆和长时记忆的基础。
在短时记忆的基础上,只要稍经启发,就能引起联想和回忆。
瞬时记忆中的信息如果加工得好,就会有更多信息进入长时记忆。
因此,在课堂上有了瞬时记忆的基础,学生在课后再对所记忆的单词进行复习,就会比较容易了。
具体来说,在教授新单词之后,教师可以留出几分钟要求学生背诵并检查记忆效果。
学生为了快速记忆,必然高度集中注意力,非常认真地朗读,而这种强烈记忆的愿望也可以提高记忆的效率。
开始时也许只有少生能按要求完成,但经过一段时间的训练,基本上每位学生都能达标。
实践证明,这个训练不仅提高了他们的瞬时记忆能力,也增强了他们学好英语的自信。
四、变短时记忆为长时记忆
记忆和遗忘是一对矛盾，共处于一个统一体中。
对于识记过的事物，经过一段时间不能回忆或回忆有误，这就是遗忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线可以看出遗忘的进程是不均衡的，在识记后最初的一段时间内遗忘得比较快，而后逐渐变慢。
刚学过的材料，忘得最多最快，所以复习要适时，不要等彻底遗忘后再复习。
一是复习的时间要有一定的间隔。
间隔时间最初要短，以后逐渐加长。
一个生词首次记忆时，在头脑中的信息痕迹可能只保持几秒钟，这是一种瞬时记忆，如果在未遗忘前复习一次，就可保持记忆几分钟，依次类推，保持记忆的时间不断延长，从几秒到几分钟，2小时，1一2天，4-5天，8-9天，半个月，一个月，最后达到牢记。
有人把一个单词一口气念一百遍，过后还是记不住，这是因为复习时间缺少间隔，实际上这种100遍的重复同一遍几乎没有差别。
二是复习时注意时间分配。
实验证明，诵读和回忆的时间分配不同，回忆的成绩有显著的差异，用于尝试回忆的时间越多，记忆的效果越好。
有经验的外语教师把一节课上要让学生记忆的单词分成几组，在教记后面内容时，就有规律地复习前面几组生词，这种循环记忆法是行之有效的。
五、化机械记忆为理解记忆
提高学生外语记忆效率的另一个尝试是：化机械记忆为理解记忆。
理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。
在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。
为了提高记忆效率，我根据单词的不同特点，采用不同的方法教，让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记。
在教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对一个词有全面的了解。
也可从听说入手，设计某种特定场合，让学生在情景中学。
教一些表示抽象概念的词时，把它们放到短语或句子里教更为适宜。
教师要尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化。
另外，还可以通过“温故而知新”——以旧联新、以新带旧、新旧知识的联系加深记忆痕迹。
用得最多的是归纳比较法，像多义词、同义词、反义词、同音异形词都宜作归纳比较，这样就能使学生正确理解，合理使用。
归纳要简明扼要，比较要切中要害，注意形象性、系统性、代表性。
忽视归纳比较，学生对所学知识的遗忘率就高。
因此，教师要尽量启发学生做好归纳比较，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
总之，记忆是有规律的。
在外语教学中，教师应遵循记忆规律，加强思想教育和目的、意义教育，调动学生主动学习的积极性，加强
有意识记和机械识记。
同时，还要坚持学习，努力提高业务素质，改进课堂教学形式，揭示教学内容的内在联系，充分发挥无意识记和意义识记的作用。
为有效防止遗忘，应采取多种形式，及时复习巩固。