1900
中体力活动
10.87
8.36
2600
2000
重体力活动
13.00
9.20
3100
2200
60~
轻体力活动
7.94
7.53
1900
1800
中体力活动
9.20
8.36
2200
2000
70~
轻体力活动
7.94
7.10
1900
1700
中体力活动
8.80
7.94
2100
1900
80~
7.94
7.10
1900
中国居民膳食能量推荐摄入量（RNIs）
年龄/岁
MJ/d
kcal/d
男
女
男
女
0~
0.40MJ/(kg.d)*
95kcal/(kg.d)*
0.5~
0.40MJ/(kg.d)*
95kcal/(kg.d)*
1~
4.60
4.40
1100
1050
2~
5.02
4.81
1200
1150
3~
5.64
5.43
1350
1300
4~
6.06
5.85
1450
1400
5~
6.70
6.27
1600
1500
6~
7.10
6.70
1700
1600
7~
7.53
7.10
1800
1700
8~
7.94
7.53
1900
1800
9~
8.36
7.94
2000
2000
11~
10.04
9.20
2400
2200
14~
在表格下面注明中的"AI"是新标准的"适宜摄入量"。
1700
注：* 为AI，非母乳喂养应增加20%。 1kcal=4.184kJ
"中国居民膳食能量推荐摄入量"表说明：
左边一列是年龄：0 ~ 表示小于5个月的婴儿。 0.5 ~ 大于5个月小于1岁的婴儿。 1 ~ 表示年龄大于1岁小于2岁……
此表中的"RNI"的计量标准分为两种，一种用"MJ/d"来表示；另一种用"kcal/d"表示。其中"MJ"是能量单位"兆焦"， "kcal"是热量单位"千卡"，"d"表示"每日"，即“兆焦/日”，“千卡/日”。
12.13
10.04
2900
2400
18~
轻体力活动
10.04
8.80
2400
2100
中体力活动
11.30
9.62
2700
2300
重体力活动
13.38
11.30
3200
2700
孕妇（4~6个月）
+0.84
+200
孕妇（7~9个月）
+0.84
乳母
+2.09
+500
50~
轻体力活动
9.62
7.94
2300