藏族屈伸动律组合
一、学习目标
1、了解藏族舞蹈风格特点以及地域分布
2、能够掌握藏族屈伸动律动作要领，以及身体配合的准确度
3、通过藏族屈伸动律学习进而提高学生对藏族人土风情的了解，针对不同音乐不同风格的训练引发学生对舞蹈更深刻认识。

二、教学知识点
1、藏族舞蹈概况
藏族主要居住于西藏、青海、四川、甘肃、云南等地。

地域分布广阔，自然环境差异较大，生产劳动方式各有不同，因此歌舞艺术种类丰富多样，以歌伴舞的“卓”，粗犷有气势，由二弦琴和歌唱伴奏的“谐（弦子）”，优美舒展，“果谐（圆圈舞）”据说是由打青稞、打阿嘎（夯土工具）发展而来。

“卓果谐”女子的“上下打手”来自挤奶，男子的绕袖来自驱赶牛羊群。

堆谐(踢踏）、热巴、囊玛、羌姆等也是重要的舞蹈形式。

另外，流传于藏族民间的还有藏戏等其他数十种歌舞形式。

藏族舞蹈大体可分为三类：一、民间舞蹈，主要是群众自娱性的广场舞蹈。

二、宗教舞蹈，主要指羌姆。

他是。