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世 界 卫 生 组 织 将 机 体 无 器 质 性 病 变 ， 是 有 一 些 功 能 改 但
高 血 压 、 胖 等 ， 与 人 们 的 生 活 方 式 有 很 大 关 系 。 国 内外 肥 都 据
变 的状态 称 为“ 三状 态 ” 我 国称 为 “ 第 ． 亚健 康 状态 ” “ 。 亚健 康 状态 ” 理 得 当 ， 处 则身 体可 向健康 转 化 ； 之 ， 患病 。 因此 ， 反 则 对亚 健康 状 态 的研究 ， 是下 个 世纪 生 命科 学 研 究 的重 要组 成 部分 。亚 健康 现 在还 没有 明确 的 医学 指标 来诊 断 ， 此易 被 因 人们 所忽 视 。 份跟 踪近 １ 的 “ 识分 子健 康 调查 ” 一 ０年 知 显示 ， 北 京 知识 分 子 平 均 寿 命 从 １ Ｏ年 前 的 ５ ～ ９岁 降 至 现 在 的 ８５ ５ ～ ４岁 ． ３５ 比第二 次全 国人 口普 查时 北京 市人 均寿命 ７ ．５岁 ５８
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大量科 学资料 证 明 ， 近代威 胁人 类健 康和生 命 的多种 疾病 中 ． 最严 重 的并 非 由细菌 、 病毒 等 微生 物 引起 。 而是 由不健 康 、 不 科学 的生 活方 式 和环 境 因素 造成 的 。据 世 界卫 生 组织 统计 ， 在发 达 国家 ， 于这 类 疾病 者 占 ７ ％～ ０ ． 发 展 中 国家 占 死 ０ ８％ 在 ４ ％～ ０ 我 国卫 生 部从 １ ８ ０ ５ ％。 ９ ２年开 始 的调查 表 明 ， 社会 因素
２１ ０ ０年 ９月 第 ７卷 第 ２ ７期
・
疾 病 防控 ・
不 良生 活 方 式 与 亚健 康 的关 系
姜 肃
（ 林省 吉林 市 船 营 区疾病 预 防控 制 中心 ， 林 吉林 吉 吉
１２ １ ） ３ ０ １
【 要】 摘 本文 介绍 了亚 健康 和不 良生 活方 式及 由其 引 发的 “ 活方 式病 ” 生 。阐述 了导 致亚 健康 的几 种 生活方 式 、 途径 ， 并
低２ ０多 岁 另 据 北 京 安 贞 医 院 公 布 的 一 项 调 查 结 果 显 示 ． 现 代 人 脑 梗 死 、 出 血 等 急 性 脑 猝 死 ，５岁 年 龄 组 的 男 女 发 病 脑 ３ 率 分 别 增 加 了 １６ ３ ％和 ２ ０ ；急 性 冠 心 病 ，５ ４ ２％ ４ ～ ９岁 年 龄 组
与 人 群 死 亡 的 关 系 ： 活 方 式 因 素 （ 括 消 费 类 型 、 业 危 生 包 职
害 、 害健 康 的业 余 活 动 ） ３ － ， 境 因 素 （ 括 境 ） ３ ．％， 人类 生 物学 因素 （ 生 占 ２１ 而 包括 遗 传 因素 、 成 熟 老 化 、 合 因 素 系 统 ） 只 占 １ ．％。 个 结 果 与 美 国 复 则 ９７ 这 １７ ９ ７年 调查 结 果 大致 相 同 。“ 活 方式 病 ” 发生 与 人类 文 生 的 明进 步密 切相 关 ， 键 是社 会 因素 ， 关 特别 是 不科 学 、 健 康 的 不 生活 方式 和 生态 环境 。 界卫 生组 织认 为 对这 类疾 病采 取适 世
归纳 出原 因。总 结 防治 亚健 康 的原 则 和具体 措 施 ， 调要 关 注健 康 和亚 健康 人群 ， 强 重视 预 防 ， 立健 康 的生 活方 式 。 建
【 键 词】 关 亚健 康 ； 康 ； 活方 式 ； 良生 活方 式 健 生 不 【 中图分 类 号】 ６ Ｒ１ ３ 【 文献 标识 码】 Ｃ 【 文章 编 号】 ６ ３ ７ １ （ ０ ０ ０ （ ） １ — ３ １ ７ — ２ ０ ２ １ ） ９ ｃ 一１ ９ ０
Ｒｅ ａ ｉ ｎｓ ｉ ｏ ｈｅ ｌｈｙ ｌｆ ｓ ｙ ｅ ａ ｄ ｕｂｈ ａ ｔ ｌ ｔｏ ｈ ｐ ｆｕｎ ａ ｔ ｉｅ ｔ ｌ ｎ ｓ ｅ ｌｈ
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