木类精油疗法零零总总地将花类、果类、草类的精油整理过后,接下来要为大家介绍木类精油。
木模拟起草类、花类、甚至果类都要来得长寿许多,因此木类精油都是最精华的,最有空气净化效果的,尤其是富含芬多精,它被人类敬称为「空气维他命」,多接触芬多精对人类有百益而无一害。
◎尤加利:提到尤加利,包准大家会联想到无尾熊。
这个被无尾熊依赖的树种,到底是有什么样的样的魅力呢?尤加利树,又名蓝桉、桉树,是澳洲的代表树种,也是无尾熊的主食。
尤加利与昨天介绍的绿花白千层、茶树,同属桃金娘科,它们都具有很好的抗菌作用,且由于同是产于澳洲,所以也被列为澳洲三宝之一。
尤加利树生长迅速,最高可达97公尺,木材可用,叶含芳香油,而澳洲的尤加利树品种多达600多种,但无尾熊喜欢吃的只有其中几十种而已。
尤加利树叶的成份有50%是水,18%的纤维,13%的单宁,8%的脂质,醣类及淀粉有5%,蛋白质有2%。
由于水份多的缘故,除非干旱时节,不然光吃尤加利叶,就能提供无尾熊所需的水份了。
尤加利叶富有纤维质但营养不高,它会分泌一种有毒物质防止其它昆虫咬食。
产自澳洲的尤加利树,能释放出自然的抗生性物质,有很强的抗菌与驱虫的效果,而它的味道较刺鼻,只需一点点就能使人精神大振,头脑清醒,增加集中力,也有利于调整呼吸系统。
尤加利精油的味道澄清、略刺鼻、有穿透力。
尤加利精油功效多,都是有利于健康的,诸如止痛、解热、消毒、抗病毒、祛痰化痰、减轻晒伤、关节风湿痛、和刺激免疫系统等等。
尤加利精油是属于强效的精油,所以在剂量方面要小心,高血压与癫痫患者最好避免使用。
使用蒸气蒸馏法萃取其叶子及细枝部位,呈现透明偏淡黄色泽的尤加利精油是能够提神、杀菌、激励情绪的精油!<功效>(1) 气味清新的尤加利精油,具有对抗病毒的作用,对于呼吸系统与免疫系统的调养极为有效。
在手帕上滴2滴尤加利精油后,再深深吸入,能够缓解鼻黏膜炎引起的不适,缓和发炎现象,使鼻黏膜舒适。
特别是对鼻窦炎、流行性感冒、咳嗽、鼻黏膜炎、气喘与肺结核,尤加利精油特别有助益。
(2) 尤加利精油对焦躁紧张的情绪,有冷静的效果,可使头脑清楚,集中注意力。
(3) 尤加利精油对烧烫伤有明显功效,预防细菌滋生及随之而来的蓄脓,促进新组织的建构。
割伤、伤口、溃疡与发炎状况,使用尤加利精油后均反应良好。
(4) 尤加利精油对发烧患者有帮助,它可降低体温,使身体清凉,也可消除体臭,改善偏头痛的痛苦。
(5) 尤加利精油对生殖泌尿系统有帮助,可改善膀胱炎和腹泻,常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。
(6) 尤加利精油能轻易的去除衣服上沾到的焦油渍。
(7) 尤加利精油加上按摩基础油来按摩肌肉,能有效舒缓肌肉的僵硬与酸疼。
(8) 使用尤加利精油来熏香能够有效地提振精神,舒缓疲累感。
(9) 适合各种肤质的使用者。
◎扁柏:扁柏别名黄桧、厚壳,是台湾的特产之一,松柏长青,象征着永恒与不朽。
台湾扁柏为松柏类柏科常绿乔木,是台湾最优良之木材之一,特产台湾中央山脉海拔1,300~2,800公尺之山区,其木材边材淡红或黄白色,心材淡黄褐色,有光泽香气及辛辣味,耐朽,抗虫性强。
扁柏与桧木,二者均属于柏木科之扁柏属,但扁柏之树皮剥片较厚,裂沟较深,故常称之为「厚壳仔」,且其鳞叶先端钝厚、球果圆形,与红桧之鳞叶先端尖锐、球果椭圆形是作为区别之处,而全世界七大桧木种类中,台湾就有红桧和扁柏两种。
扁柏之枝、叶及木材均含有精油成分,主要成份为扁柏酚(Hinokitol)及洛定酸(Rhodic acid),两者均为强力的杀菌剂,气味芬芳而效果良好;老式之沐浴桶,民间喜用「桧木」为之,主要着眼在其芬多精成分对人体具有去除自由基的效果。
另外,扁柏具特殊香味的油状物,经分析主要成分是α-松油精、及α-杜松子醇两者,具有降低血压的效果,并可使精神集中、提升作业效果。
此外,α-松油精,对因工作负担而引起的脉搏数增加、瞳孔反射的变化具有抑制的效果,也就是具有减轻疲劳的功效。
扁柏精油带有厚重的木味,与一丝丝树酯香甜,具有提振心神、稳定燥动的特性,能建立自信,安抚激动的心情。
此外,扁柏精油也能强化免疫系统,降低呼吸系统的负担,因其能帮助防止尘蹒、降低空气中的灰尘、细菌等有害物质。
使用争气蒸馏法萃取扁柏木材所得到,呈现深黄色泽的扁柏精油是能提振精神、增强免疫系统的精油!<功效>(1) 扁柏精油属于较厚重的分子,以负离子熏香器使用,对精神的激励、注意力的集中、与对身体的滋补。
(2) 扁柏精油可以纾解紧张、疲劳、忧郁及愤怒等情绪。
(3) 扁柏精油具有抗菌与保护的特性,对于因霉菌、湿疹引起的皮肤不适,能协同改善,同时对于健康的皮肤或头发,有一定的滋补与保护作用。
(4) 使用扁柏精油作为泡澡用途,享受扁柏的桧木浴,是非常舒服且健康的事。
(5) 扁柏精油与水调和,装在喷雾瓶中,可作为高级的木制家具保养使用。
(6) 适合各种肤质的使用者。
◎丝柏:丝伯(Cypress)又名西洋桧,也许妳已经注意到了Cypress这英文名称与赛普路斯Cyprus长得很像,而实际上,丝柏则是赛普路斯岛命名的由来,在当地,丝柏相当受到人民的重视。
传说中太阳神阿波罗把一个名叫Cuparissos的希腊青年,变成了丝柏(此人的名字正是丝柏拉丁属名的由来)。
另有一个传说则称,十字架便是由丝柏木所制成的。
丝柏是高大、带毯果、原产于地中海一带的树木,在希腊半岛,丝柏是花园常见的景观。
这种常绿树有着坚硬强轫的黄红树干,毯果则呈棕灰色,一旦被砍伐后,它就会停止生长,不过枝叶却会比其它树种存活的久一点。
丝柏的精油产地,一般说法为法国及德国。
丝柏精油是很好用的精油,它具有浓厚的木头香味,清澈而振奋精神,让人感觉像是身处大自然的舒适与清新。
而在芳香疗法中,它的利用范围很广,能够缓和咳嗽、气喘、支气管炎和喉咙痛。
此外对肌肤具有收敛效果,并能抗橘皮组织及抑制过多体液。
除此之外,像是抗风湿、抗菌、抗痉挛、抑制发汗、促进结疤、利尿、止血、利肝、驱虫、收缩血管、补身等等功能,在在使丝柏精油显得更具重要性。
使用蒸气蒸馏法萃取叶子与球果部位,所得到透明的丝柏精油是能收敛、抗痉挛的精油!<功效>(1) 丝柏精油的安抚功用,对喋喋不休、易怒的人非常有帮助,可舒缓愤怒的情绪,净化心灵,除去胸中之郁闷情绪。
(2) 丝柏精油有利于伤口的愈合,因为它具有促进结疤的功能。
(3) 丝柏精油对生殖系统极有助益,特别是月经方面的问题,如经前症候群、更年期的种种症状。
丝柏精油可以调节卵巢功能失调,对于经痛与经血过多有很好的调理效果。
(4) 丝柏精油具有相当好的收敛效用,因此可帮助降低浮肿、减轻出血、多汗症状、对失禁的情况也能加以改善,对蜂窝组织炎也稍有帮助。
(5) 丝柏精油能改善流行感冒所带来的咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘,也可以减轻肌肉酸痛或风湿痛。
(6) 丝柏精油具有收缩静脉血管的功能,可改善静脉区张与痔疮。
(7) 丝柏精油对肝的调节功能,可帮助血液维持正常状况。
(8) 丝柏精油利用在肌肤保养上,可保持液体的平衡,控制水分的过度流失,所以对成熟型肌肤颇有帮助,多汗与油性的皮肤也可获益。
(9) 在水中添加几滴丝柏精油,便是最天然的抗菌空气清香剂。
(10) 利用丝柏精油做热敷,能舒缓腿部痉挛。
(11) 利用丝柏精油做冷敷,能减缓筋骨扭伤发炎所造成的疼痛。
(12) 丝柏精油具有良好的收缩、止咳效果,也被用做孩童百日咳的处方。
(13) 使用丝柏精油热敷颈部,能舒缓喉咙干燥、发痒、声音沙哑和吞咽困难。
(14) 适合油性肤质的使用者。
其實,談到木類的精油,就不可不提「芬多精」這個重要成分,所以今天先介紹過芬多精之後,再繼續往下介紹。
芬多精(Pythoncidere)是由蘇俄列寧格勒大學教授B.P.Toknnh博士於1930年所發現的,在俄文裡,python意為植物,cidere意為消滅,所以芬多精有「植物的防衛能力」的直接含意。
芬多精存在於植物的根莖葉中,它的主要成分為「terpene」,是一種芳香性碳水化合物,且不同的樹種有不同的terpene,就算同一種樹,本身也有數量、種類不等的terpene。
一般來說,針葉林中的松、杉、柏、檜類,在terpene的質與量上,都是植物之冠,且因在台灣的各森林遊樂區之中主要都是松、杉、柏、檜類的數種居多,所以在我們一般印象中的森林浴所感受到的芬多精,都是質與量都是很好的芬多精。
走在森林裡,藉由風的吹動、樹葉的摩擦、空氣中的水分子與負離子的吸附,形成了整個芬多精環境,藉由如此的森林浴,妳也可以得到了這些空氣維他命。
既然芬多精的來源是植物的防禦系統,那麼芬多精能殺菌、抗黴、驅蟲,也是相當據實的推論:生理上,芬多精除了病蟲害的防治功能之外,也對呼吸系統有相當好的協助,因為芬多精能殺除空氣裡的塵蹣,讓呼吸系統零負擔,間接也能對身體的循環系統、內分泌系統(人類的防禦系統)有幫助。
心理上,芬多精的氣味也代表了與大自然的聯繫,久居城市的人來到鄉間森林,深呼吸一口氣,會覺得自己更清新而充滿能量,所以對人的精神提振、心情改善,特別是鬱悶也會抒解許多。
平日居家或工作環境裡,還可以利用芬多精類精油來做薰香,藉著負離子的吸附力與帶電結合力,將灰塵與煙味、異味吸附隔離,還您一個更乾淨健康的空氣。
可以的話,直接進入森林,直接呼吸新鮮的芬多精,是最棒的吸收芬多精的方式。
然而,工作時間高居全球第一的台灣人,有的是錢,沒有的是時間,甚至工作狂在星期假日也不休息,如何有機會可以呼吸到芬多精呢?利用精油當然也是一種方式,可以使用下列的方式來吸收芬多精:(1) 將芬多精類精油滴在小容器(如小木瓶,小碟子)中,讓它自然揮發,便可藉由呼吸而獲得芬多精。
(2) 洗澡時,將芬多精類精油滴5~8滴在浴缸中泡澡,可享受最奢華的芬多精浴。
(3) 開車時,使用汽車專用的薰香器來闊香芬多精類精油,對駕駛與乘客而言,都是相當好的氣氛調理與保健強身。
(4) 使用負離子擴香器,讓芬多精類精油的原汁原味,100%的散發至空氣中,打造一座個人森林。
(5) 將芬多精類精油與其他合適的精油、基礎油調配,作為身體各部位按摩之用,可由身體充分吸收,達到更好的成效。
看過之後,妳有沒有心動了呢?今晚就來試試芬多精浴吧?明天再來跟各位分享紅檜精油與雪松精油。
◎紅檜:誠如前天介紹扁柏時所提到的,紅檜與扁柏,二者均屬於柏木科之扁柏屬,且兩者都是台灣的名產,因此,紅檜精油與扁柏精油的味道與功效,都是大同小異。
而紅檜所散發出的味道,我想大家都一定很熟悉,像是傢俱、櫥櫃之類的產品,不少是使用台灣紅檜所製造的,那種很濃烈的木頭味道,相信已經融入不少台灣人的日常生活中了。
檜木的特性就是帶有「濃厚的芬多精」,動輒千年以上的樹齡使得它們能合成更重的樹脂,所以香味居冠,厚重與黏度也居冠,其蘊含的芬多精成分,多為深色,除了必有的除蟲殺菌去霉之外,其穩重的成分,使得檜木精油對於鎮定神經、消炎鎮咳、以及體弱者的身體滋補,有相當大的幫助。