， 不 断 适 应 新形
心态的问题
• 世界万事万物，你可用两种观念去看它，一个是 正的，积极地，另一个是负的，消极的，这就象 钱币，一正一反，该怎么看，这一正一反，就是 心态，它完全取决于你自己的想法。
心态的重要性
• 心态具有多大的力量呢？
九个人过桥的实验
• 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一
生命的质量取决于你每天的心态
• 如果你能保证眼下心情好，你就能保证 今天一天心情好。
• 如果你能保证每天心情好，你就会获得 很好的生命质量，体验别人体验不到的 靓丽的生活
二、学会享受过程
• 生命是一个过程不是一个结果，如果你不会 享受过程，结果是什么大家都知道。
• 享受过程，精彩每一天。
“一句话点醒梦中人”
• 别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题， 你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会 变化。
内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运
• 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到 一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这 次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看 来我的运气来了，这次一定能考上。当他们 答题的时候，两个人的努力程度就不一样， 结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫 人说，那口棺材可真灵啊。
• 请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士 才能不跳海？
• 改变了态度往往就能产生激情，有了 激情就有了奋发向上的斗志，有了奋 发向上的斗志，结果往往就会变化。
经典案例：
• 一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖， 你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。 小孩问，你爷爷死在哪里？水手说，我爷爷死在海上。小 孩问，你父亲死在哪里？水手说，我父亲也死在海上。小 孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你 爷爷死在哪里？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问， 你父亲死在哪里？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手 问，那你怎么还敢到床上去呢？
这个试验揭示的原理
• 心态影响生理
心态对你的影响
• 心态好 -----生理健康，能力增强
• 心情不好 -----生理差，能力差
• 心态就具有这么大的力量，从里到外影响 你。
好的心情
• 使你产生向上的力量 • 使你喜悦、生气勃勃 • 使你沉着、冷静、缔造和谐
差的心情
• 使你不思进取，甚至颓废
• 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振
• 所以从长时间来看，任何事情是好是坏还 不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是 正面，过两天可能是反面，再过段时间还 可能翻过来。任何事情都一分为二地看待 ，人就会变得理智、洒脱一些。
美丽女士跳海事件
• 有一位女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和 一位男士结婚了，没想到两年后，被男士抛弃了 ，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备 自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的渔船， 船开到大海中，她准备跳下去。
• 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓 四种选择，你们说他干嘛？
现在联接着过去和未来
• 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上 过去，你能够把握的只有现在。
• 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢 走你现在的愉快。
• 把握现在，成就未来。
要以未来为导向活在过程当中
• 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿 意配合别人的工作，人际关系就会紧张
人为什么容易不快乐？
人的九类基本情绪：
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、 恐惧、轻蔑、羞愧
正面的情绪：兴趣、愉快 中性的情绪：惊奇 负面的情绪：悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、
轻蔑、羞愧
• 心态影响能力的发挥，影响生理的 健康，最终影响一个人的命运。
怎么享受生命这个过程呢？
• 把注意力放在积极的事情上。
• 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会 ，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下 来的时候，总有照不到的地方。
• 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那 是你自己的选择。
三、活在当下
•就是睡觉， 这就叫活在当下。
染布和卖伞的故事
• 有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染 布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁 ，天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒 布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不 下雨二儿子的伞就卖不出去了。老太太总是愁眉 紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨 瘦如柴。一个哲学家告诉他，为什么不反过来想 呢，天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以 卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他 可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天 天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不 住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
九个人过桥的实验
• 教授这时打开所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看 不清楚，大家现在不怕了，说要知道还有网我们早 就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个
这说明：幸福与财富并不直接相关
20世纪最有影响力的思想家罗素曾来过中国， 当时正值夏天，天气非常炎热，罗素一行乘滑杆上 峨眉山。看到轿夫们躬身前行，满身汗水，罗素有 些内疚。休息的时候，罗素前去问候，原以为轿夫 们会抱怨生活的艰辛，但罗素发现，轿夫们喝着水 ，抽着烟，高兴的谈着家事，还给罗素讲笑话。后
• 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的 人就是现在和你一起做事情的人，最重要的 事件就是现在，这种观点就叫活在当下。
吃草莓的故事
• 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下 悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在 空中。
• 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他向下看， 万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条 旁有一个熟透了的草莓。
人说：我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
• 心态影响能力
死囚试验
• 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛 ，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将 把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
• 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教 授说，这就是你的血在滴。
• 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副 血滴尽的摸样，其实，他的血一滴也没滴出来，他 被吓死了。
健康心理 幸福一生
幸福生活,从“心”开始
只要稍加留意你就会发现，自从上个世纪80 年代以来，我们的生活发生了翻天覆地的变化， 几乎所有的一切都变得越来越好：人均收入越来 越高、人均寿命越来越长、我们的住房越来越大 、物质享受越来越多……
幸福生活,从“心”开始
然而，当我们转至人的内心，却发现人的幸福指数 在近几十年却几乎没有多少增长。美国的一项研究发现 ：在1950 年，大约60%的美国人认为自己是幸福的，有 7.5%的人觉得自己非常幸福；而到了今天，这个比例除 了偶尔起伏外，几乎没有什么变化，但感到自己非常幸 福的人数却反而下降到6%。与此同时，抑郁症的患者却 在增多，此外还有数百万人，虽然没有抑郁症，但却感 受不到生活的快乐和幸福。在我们国家也是如此。
什么是心态？
• 心态就是指对事物发展的反应和理解 表现出不同的思想状态和观点。
案例说明：
同样是半杯的水
有人会说： 1、只有半杯水~~ 2、哇~~还有半杯的水
党 章 要 求 每 一 位党员 都要“ 切实开 展批评 和自我 批评， 勇于揭 露和纠 正工作 中 的 缺 点 、 错误， 坚决同 消极腐 败现象 作斗争 。”下 面是美 文网为 大家准 备的学
• 有一个年轻人看破红尘了，每天什么都不敢，懒洋 洋的坐在树底下晒太阳，有一个智者问他：“年轻 人，这么大好的时光，你怎么不去挣赚钱？”年轻 人说：“没意思，赚了钱还得花。”智者又问你怎 么不结婚？”年轻人说：“没意思，弄不好还得离 婚。”智者说：“你怎么不交朋友？”年轻人说： “没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。”智者给 年轻人一根绳子说：“干脆你上吊吧，反正也得死 ，还不如现在死了算了。”年轻人说：“我不想死 。”智者于是说：“生命是一个过程，不是一个结 果。”年轻人幡然醒悟，这就叫“一句话点醒梦中 人”。
习 新 党 章 第 一章的 体会， 希望大 家喜欢 ！ 学 习 新 党 章第 一章的 体会范 文1
通 过 对 新 党 章的学 习，我 还认识 到：我 们每个 党员要 认真学 习和遵 守党的 章程， 还 应 努 力 做 到以下 三点 1、 努 力 把 干 好工作 和提升 自身素 质统一起来。党章第
一 章 第 三 条 要求每 个党员 应履行 以下义 务：“ 贯彻执 行党的 基本路 线和各 项方针 、 政 策 ， 带 头参加 改革开 放和社 会主义 现代化 建设， 带动群 众为经 济发展 和社会 进 步 艰 苦 奋 斗，在 生产、 工作、 学习和 社会生 活中起 先锋模 范作用 。”这 就要求 我 们 每 一 个 共产党 员首先 要按照 党的路 线、方 针、政 策，带 头扎扎 实实干 好自己 的 本 职 工 作 ，这是 一个合 格党员 必须具 备的前 提条件 ，因为 我们所 担负的 每一件 具 体 工 作 都 是党的 历史任 务所细 化出来 的，都 是党实 现党的 伟大目 标的具 体步骤 。 同 时 ， 我 们每个 党员要 在干好 本职工 作的过 程中， 努力通 过深化 认识， 思考归 纳 ， 概 括 升 华，使 自己在 工作中 获得的 经验思 想、心 得体会 等成为 自身技 术水平 和 思 想 道 德 素质的 有机构 成部分 ，从而 推动自 身素质 不断得 到提高 ，为与 时俱进
生命的本质是什么？
趋利避害
我是谁？ 我从哪里来？ 我来干什么？ 我到哪里去？
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
• 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它。 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。