2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表
第一次：新生分班，讲解大学体育课上课要求、注意事项，进行恢复性练习
第二次：讲解武术运动，学习武术基本功，学习五步拳1—3动，素质练习
第三次：复习武术基本功，复习五步拳1—3动，学习五步拳4—7动，完整动作练习，素质练习
第四次：复习五步拳完整动作，进行五步拳集体演练，素质练习
第五次：学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，素质练习
第六次：复习短跑技术，学习中长跑技术，素质练习
第七次：讲解排球运动，学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术，素质练习
第八次：复习排球准备姿势和移动，正面双手垫球技术，学习正面双手传球技术，素质练习
第九次：改进正面双手垫球技术 复习正面双手传球技术 介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术，素质
练习

第十次：复习垫、传球，学习发球基本技术，介绍正面扣球技术，进行教学比赛，素质练习

第十一次：讲解篮球运动，学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术，素质练习
第十二次：复习篮球运球基本知识，篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术。学习原地传接球
技术，学习原地投篮技术，素质练习
第十三次：复习行进间运球上篮技术，结合教学比赛进行裁判法的学习，素质练习
第十四次：复习排球垫球和传球技术，五步拳整套动作，考试
第十五次：复习短跑技术和长跑技术，篮球运球、传接球以及投篮技术，考试
教 案
任课教师： 课次：第 次 上课地点：田径场
任课班级：
上课时间：
教学
内容
1、新生分班

2、讲解大学体育课上课要求、注意事项
3、进行恢复性练习
教学
目标
使学生尽快地融入到大学体育课上来

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备
注

准
备
部
分

20
分
钟

一、学生分班
二、课堂常规
1、集合整队，报告人数
2、师生问好，检查人数
3、教师宣布课的内容及要求
4、检查服装，安排见习生

组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○