靖江市滨江学校
《体育与健康》课教案
主备课教师 曹军 二次备课教师
班级 课次 10 教师

教材 1、正手发左侧上旋球 2、原地收腹跳
重
点
球拍用力方向

难
点
球拍击球部位

教学
目标

1、知道正手发左侧上旋球技术的动作要领。
2、65%以上的学生初步掌握该技术，并能运用以前所学的技术接发球。
3、发展下肢和腰腹部力量。
4、享受乒乓球运动的乐趣，在活动中提高自主、合作学习能力，养成果敢的品质。

教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 总结
反思

开始
部分 一、课堂常规 二、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、宣布本课内容、学习目标及要求。 1、体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队 2、体育委员带领，
完成准备活动。

5’

一、学习正手发左侧上旋球： 1、学习发球：右脚向后，抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方摩擦。 1、讲解、示范动作 2、巡回指导纠正 1、看动作示范、记
要领。

2、两人一组练习发
球、合作交流

方法：一人发球，另
一人看对方发球动
作并用挡球测试发
球效果（发20个球
交换）。

20’

靖江市滨江学校
基本部分 2、发球与接发球练习 要求：①、观察对方发
球、相互指正。②、共同探讨如何接发球。 二、课课练：原地收腹跳 要求：10—15个/组 （3组） 1、提出练习要求、组织学生练习并巡回指导。 2、安排学生展示、评价。 3、组织学生再练习、巡回指导。 1、布置任务、督促。 1、两人一组一发一接练习。 2、部分小组展示。

3、再进行发球与接
球练习。

1、按要求练习、动
作到位。
15’

结束
部分
整理放松

1、放松 2、教师讲评 1、学生积极参与，

完全放松上下肢。

2、归还器材。
5’

心率
曲线

预计
负荷

练习密度： %

平均心率： 次/分
场地
器材

乒乓球50个

乒乓球拍25付