2、有球抢截练习Tack game with a ball 3、无球抢截练习Tack game without ball 4、激励游戏Motivational games （二）主要部分Main part 1、3对3攻2球门练习（3vs3 on 2 goals） 2、4对4攻2球门练习（4vs4 on 2 goals）
（一） “站式”训练A（Station training A ）
我们必须提前设计好比赛场地的大小、人数等，
使得每一站训练能够快速、有效的进行。
1、2对2攻2球门（2vs2 on 2 goals） 2、围绕1球门2vs2（2vs2 around 1 goal）
训练模式3——“站式” 练习
（二）“站式”训练B（Station training B） 1、2对2攻三角球门（2vs2 on a triangle goal） 2、2对2攻1球门（2vs2 on one goal） 3、头顶球游戏（Heading game）
三、6-10岁儿童训练内容模块
（一）控球技巧和协调性
（二）技术练习 （三）小场地比赛 （四）从4vs4到7vs7
（一）控球技巧和协调性
1、运球 2、在限定区域内运球
3、运球突然变向
4、运球，然后用膝关节停球 5、运球，用膝关节停球，然后变向运球 6、运球，用膝关节停球，然后用脚内侧将球从支撑 腿脚后带过
（4）“收集”足球游戏（collect ball）——扑对方脚下球 （5）谁收集的球最多？
（一）控球技巧和协调性
12、颠球练习 （1）向上抛球（或踢球）后，抱住球
（2）大腿颠球后，抱住球
（3）向上踢球，让球自然下落反弹后，继续向上踢球 （4）向上踢球，蹲下，抱住球 （5）脚背正面，大腿，抱球组合练习 （6）脚背正面，大腿，头，抱球组合练习
河北师范大学体育学院
6-10岁儿童足球训练指导 原则与方法
讲 师:
王海军
单 位：河北师范大学体育学院
目
录
一、青少年足球训练阶段划分 二、6-10岁儿童训练指导原则 三、6-10岁儿童训练内容模块 四、6-10岁儿童训练进程案例
一、青少年足球训练阶段划分
二、6-10岁儿童训练指导原则
（一）在“踢足球比赛”中学习
（一）控球技巧和协调性
7、运球，坐球，再运球 8、用双脚前脚掌连续向后拉球 9、双脚脚内侧连续“敲球”
10、单个的小技巧（sole trick）（1） （2） （3）
（一）控球技巧和协调性
11、抓捕游戏（catching game）
（1）逮人游戏（tack game） （2）“结对”逮人游戏
（3）“运球”逮人游戏
训练模式3——“站式”练 习
（四） “站式”训练D（Station training D）
1、4对4攻2球门（4vs4 on 2 goals）
2、射门（Shooting）
交流时间Biblioteka 1、队员们参与的直接动机——踢比赛 2、要进行小场地足球比赛
（二）训练要以“球”为中心
（三）保证每个人都能够参与其中
（四）练习必须充满趣味性
（五）教练员必须能够激发和鼓舞他的队员
1、教练员给队员的印象：语言、手势、示范…… 2、必须清楚这个阶段队员唯一的学习方式就是：观察——模仿， 所以教练员的优秀示范就显得尤为重要 3、不要总是打断他们的学习，在他们需要你的时候再进行示范指 导
7、运球过杆——射门/1vs1射门练习（球门设2名守门
员，运球快的先射门，慢的进行1vs1射门） 8、脚内侧传球——接球后运球罚球区外射门 9、一队员传球——另一队员背向球门，脚内侧拨球转 身——射门 10、一队员传球——另一队员背向球门，脚背外侧拨 球转身——射门
（三）小场地比赛
1、1vs1 2、2vs2
2球门（2守门员） 2球门（2守门员）
3、2vs2
4、3vs3 5、3vs3
2用旗杆标的球门（无守门员）
2球门（2守门员） 穿越对方底线
（四）从4vs4到7vs7
1、4vs4场地的尺寸
2、7vs7场地的尺寸
3、7人制相对于11人制比赛的优点
（1）更多的触球机会 （2）更多的射门机会 （3）更多的技战术元素，而不是体能 （4）所有队员必须全攻全守
训练模式3——“站式” 练习
（三）“站式”训练C（Station training C）
1、3对3攻2球门（每队有2个球门）3vs3 on 2 goals
(Evert team has 2 goals)
2、3对3攻2球门（每条端线上有一个球门）（3vs3 on 2 goals (1 goal on each end line
（二）技术练习
1、互射小球门（用小桶摆球门）练习——地滚球
2、互射大球门（真正的球门）练习——任意球（2vs2
，射门——守门） 3、互射球门（用旗杆摆的球门）练习 4、运球过杆——射门练习 5、传球——运球过杆——射门练习
（二）技术练习
6、运球过杆——射门竞赛（谁第一个过完杆先射门， 另一个人绕最后一个标志一周后射门）
四、6-10岁儿童训练进程案例
1、仅小场地比赛（Only small sided games）
2、比赛与游戏交替（Alternative playing and
practicing）
3、“站式”训练（Station training）
训练模式1——仅小场地比赛
（一）准备Preparation:
1、技能练习Skills practice
训练模式2——比赛和练习
（一）准备Preparation:
1、激励游戏Motivational games
（二）主要部分Main part 1、1对1攻2球门练习（1vs1 on 2 goals） 2、两球门间的射门练习（Shots from goal to goal）
训练模式3——“站式” 练习