心理健康运动的起源与发展
前科学
• 魔鬼说
• 体液说
• 器质心因说
起源
• 至于心理疾病的治疗到心理健康运动的提倡， 则是20世纪后的事情。
– 比奈尔医生的提高精神病人待遇 – 比尔斯的《自觉之心》的出版
发展
• 心理卫生运动的发展大致经历了三个阶段：
– 第一阶段是从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的 预防。

第一节心理健康概述
二健康标准
6、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、 臀的位置协调。 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血 现象，齿龈颜色正常。 9、头发有光泽、无头屑。 10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。

判断身心健康的简单方法
• WHO还提出了“5＋3”标准 • 食得快 • 便得快 • 睡得快 • 说得快 • 走得快
心理健康你我他
第四章
如果没有健康，智慧就难以 表现，文化无从施展，力量不能 战斗，财富变成废物，知识无法 利用。
------【古希腊】赫拉克利特
第一节 心理健康概述
1.
2.
健康的内涵和具体标准
心理健康的含义和程度
3.
大学生心理健康的内容和标准
第一节心理健康概述
一何谓健康?
• 世界卫生组织（ WHO ）在其 1948 年颁布 的《世界卫生组织宪章》中明确指出： “健康不仅仅是没有疾病和衰弱现象， 而且是一种个体在身体上、精神上和社 会上的完善状态。” • 1989年又加入了道德健康
五大学生心理健康的一般标准 （2）情绪健康。
其标志是情绪稳定和心情 愉快。包括的内容有：愉快情 绪多于负性情绪、乐观开朗、 富有朝气，对生活充满希望； 情绪较稳定，善于控制与调节 自己的情绪，既能克制又能合 理宣泄自己的情绪；情绪反应 与环境相适应。
•
小事情
能享受小事情的人是有福的：平常的 美、日常的小事、田野的阳光、枝头的 鸟、早饭、午饭、晚饭、门口的报纸、 路过的朋友。因此，那到远处寻找快乐 的人，是把欢乐遗忘在家里。
中国政法大学弑师案
2008年 10月28日晚，在中国
政法大学昌平校区，该校正准备上 课的教授程春明被一名大四男生砍 成重伤，经抢救无效死亡。
模 拟 图
程春明教授生前照
昔 日 的 付 成 励 狱中的付成励
因嫌论文难度太大而用硫酸泼伤导师
2004年5月10日上午9时许，兰 州交通大学一座办公实验楼里发生 一幕骇人惨剧，一名20多岁的在读 研究生把自己40岁的导师梅某堵在 房间内，一番争执吵闹后，这名研 究生竟然丧心病狂地将事先准备好 的硫酸泼向导师...
（6）人际关系和谐。 良好而深厚的人际 关系，是事业成功与 生活幸福的前提。
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准 （7）社会适应正常。
（8）心理行为符 合年龄特征。
请思考
一个人正在和同学玩扑克游戏，十 分开心，这时有人走过来拿走了他手中 的扑克牌，他立刻大哭大叫。你认为这 个人正常吗？如果他是一个四五岁的孩 子，你还这样认为吗？
四心理健康的一般标准
奥尔波特的“成熟者”心理健康标准
–（1）自我意识的扩展。 –（2）良好的人际关系 –（3）安全感 –（4）现实主义的知觉 –（5）具有一定的技能并投入工作 –（6）自我形象现实 –（7）良好的人生观
四心理健康的一般标准
• 罗杰斯的“机能健全者”的特征
–（1）开放的经验。 –（2）协调的自我。 –（3）充分信任自己。 –（4）无条件的自我关注。 –（5）与同事和睦相处。
这些事件说明了什么?
泼熊事件
2002年2月23日，清华大学 电机系四年级学生刘某为“考证 黑熊嗅觉是否灵敏”，在北京动 物园用硫酸泼向黑熊，被判处 故意毁坏财物罪，免予刑事处 罚。
双眼被严 重烧伤的 黑熊“都 都”受伤 最为严重
这是医生在为受 伤最为严重的黑 熊“都都”治疗 被烧伤的眼睛
受伤棕熊目光呆滞 刘海洋 接受警 方调查
•
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准 （3）意志健全。
不仅是该做什么时 能做什么，更重要 的是在需要放弃时， 能够放弃。
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准 （4）人格完整。 他的个格怎 人格包括气质与 么样？ 性格。气质受遗传因 素影响较大，性格则 与后天培养有很大关 系。
第一节心理健康概述
2009年11月14日3时许，吉林农业 大学17号学生公寓发生一起杀人案 。学生郭力维将赵研刺死，后被警
方刑拘，两人均为信息技术学院大
四学生。
模 拟 图
法 庭 上 的 郭 力 维
作案凶器
郭 力 维 母 亲
痛苦的受害者家属
心理咨询师格林对其的心理画像
“心理缺氧”———郭力维属于一个非常内 向的男生，很多积怨他都没有表达出来，反 而压在内心。这样，所谓的恨就成为他行为 的导火索，让他没办法克制自己的行为，把 这种愤怒扩大化，自己没有办法解决，才会 想到了如此极端的做法。 总的看，他的做法比较极端，属于单行线 、直线思维，钻牛角尖，没有一个更广阔的 视野，思维比较偏执、狭隘。 ...
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准
正确认识大学生心理健康的一般标准
2. 心理健康不是一种固定的状态，而 是一种不断发展的过程。随着人的成长， 知识经验的积累，职业的变动，环境的 改变，心理健康状况也会有所改变。
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准
正确认识大学生心理健康的一般标准
犯罪心理学家对其的心理画像
• 她评估马加爵的心理，她给出了这样一 组关键字：有高智商，情绪情感反应强 烈，性格自我，社会性发展较差 ...
• 她认为：真正决定马加爵犯罪的心理 问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是 他扭曲的人生观，还有“自我中心”的 性格缺陷，而不是贫困 ...
吉农大学生因打呼噜杀死同学
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准
正确认识大学生心理健康的一般标准
5.心理健康的标准是一种理想尺度。
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准
正确认识大学生心理健康的一般标准
6.大学生心理健康的基本标准是能够有 效地进行工作、学习和生活。
请思考
有一位同学，精力旺盛，易于与人 相处，成天无忧无虑。可是这两个星期 来，他变得极为抑郁，不能集中精力学 习，晚上失眠，还时常发出阵阵失去控 制的哭喊。他是精神不正常了吗？但是， 如果你知道，他两个星期前得到家中来 信，得知他心爱的弟弟得了白血病，两 天前又知道弟弟离开了人世，你还会这 样认为吗？
昔日马加爵，和我 们一样，是象牙塔 中的天之骄子
今日的马加爵，等待 他的是严厉的惩罚
悲痛的被害人家属
马加爵悔恨不已
四名被害人
犯罪心理学家对其的心理画像
• 中国人民公安大学的李玫瑾教授对马加 爵进行了心理分析：马加爵在家里是最 小的一个孩子，从小受到宠爱，学习成 绩出色，所以会有任性、自我中心等问 题；他是一个很聪明的孩子，但是家境 贫穷、现实不如人意，所以容易有自卑、 自怜的心理特点；进入大学后城乡巨大 落差又导致了 ...
四心理健康的一般标准
• 总的一点就是：对自己，有良好的
自我意识；对别人，友好、宽容，
有良好的人际关系；对工作，投入 极大的热情；对环境，有良好的适 应能力。
第一节心理健康概述
五大学生心理健康的一般标准
（1）智力正常。
一般大学生都能 达到，较好的水 平为对学习有浓 厚的兴趣和求知 欲望。
第一节心理健康概述


二为什么要重视人的心理健康
一旦基本生存需要得到保证后，心 理健康在决定人们生活质量中起着重要 作用。 ――（美）艾森伯格
二为什么要重视人的心理健康
• 保证大学生顺利地完成学业，渡过 人生各阶段。 • 促进大学生人格的健全和完善。 • 避免心理疾病。 • 提高全民素质。
关注校园心理健康问题
2002年3月，清华大学刘海洋用浓硫酸 向黑熊泼去…… 2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四 名同学，震惊全国； 2008年10月，中国政法大学学生付成励 砍死教授程春明； 2009年8月某大学广播电视新闻系大学生 王迅为琐事刀弑父亲……
比
完
心理健康水平
四心理健康的一般标准
*1946年第三届国际心理大会指出全人 类心理健康的标准：
1、身体、智力、情绪十分调和； 2、适应环境，人际关系中彼此让； 3、有幸福感； 4、在工作和职业中，能充分发挥己 的能力，过着有效率的生活。
四心理健康的一般标准
50年代马斯洛等提出十条标准
1、是否有充分的安全感； 2、是否对自己有充分的了解，并能恰当的评价自己的能力； 3、自己的生活理想和目标能否切合实际； 4、能否与周围的环境保持良好的接触； 5、能否保持自身人格的完整与和谐； 6、能否具备从经验中学习的能力； 7、能否保持适当和良好的人际关系； 8、能否适度表达和控制自己的情绪； 9、能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； 10、能否在社会规范的范围内，适度地满足一 什么影响了我们的健康？
1、环境变迁 2、学业期望 3、人际关系 4、自我认知 5、心理冲突 6、生活事件 7、家庭环境
*过去经历 *人格缺陷 *失败挫折 *完美主义 *全能主义 *家庭要求
二为什么要重视人的心理健康

心理健康在贫困时代是奢侈品 在发展中国家是点缀品 在发达国家是必需品
World Health Organization
第一节心理健康概述
一何谓健康?
• 由此可以看出健康包括：
身体健康
健 康
心理健康 社会适应良好
道德健康
生物——医学 生物——心理——医学 生物——心理——社会——医学