80 分 钟
教 学 过 程
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计算公式：WN=2 拍[R+（N-1）D+0.20]-2 拍（R+0.30） (W---起跑线前伸数,N----道次,D-----分道宽。 WN=拍[N-1]D—0.10] (四)切入差的计算： (五）弯道上长度的丈量和计算 1、正弦丈量法 2、余弦丈量法 三、 跑道的画法 （一）分道线的画法 （二）分道跑项目起跑线和终点地段的画法 （三）不分道跑项目起跑线的画法 1. 起跑后进入直道的项目起跑线的画法 2. 起跑后进入弯道跑的项目起跑线的画法 （四）接力区的画法 （五）抢道标志线的画法 四、 小型田径场跑道的设计和计算 要求：第 1 分道计算线长度最好定为整数，如 200 米、250 米、300 米等。 尽可能设 6 条以上分道，分道宽 1.22 米，如果条件不允许不得少于 4 条跑 道，1 米宽的分道。 小型半圆式田径场设计步骤与计算方法如下： 1. 丈量空地的长度和宽度，确定分道数、分道宽和场地四周余地。 2. 初步计算弯道内突沿半径，公式如下： R（半径）=空地-2（跑道宽+余地） 2 3. 根据半径，计算两个弯道第一分道计算线长。公式： C（ （两个弯道长）==2 拍（R+0.30） 4. 计算直段长。公式如下： 一个直段长=空地长-2（跑道宽+余地+R+） 5. 计算跑道全长。公式如下：跑道全道=2 个弯道长+2 个直段长 6. 调整跑道全长为整数。可在弯道或直段减去整数的多余数。 7. 落实设计方案，绘制场地平面图。 8. 场地平面图的绘制步骤为：1）画场地纵轴线；2）在纵轴线上找出中 心点和确定圆心；3）画直、曲段分界线：4）画弯道内突沿和外突沿： 5）画直段和直道。
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通过学习了解并掌握田赛场地的设置要求和投掷场地的画法。掌握田径运动场地的修 建、保养和维护的基本知识。 重点：田赛场地的设置要求和投掷场地的画法 难点：投掷场地扇形落地区角度的正确画法 教学内容 时 间 组织 教法
教 学 过 程
田赛场地是指在田径场跑道内侧和直道外侧的空地上设置的进行跳跃 和投掷项目教学、训练、竞赛和锻炼的场地。 一、跳跃项目场地的要求 （一）跳远和三级跳远场地 落地区宽为 2.75 米---3.00 米，起跑线至沙坑远端距离不少于 10 米。 5 落地区水面与起跑板表面在一个水平面上。 起跑板用木料制成， 长 1。 21—1。 分 22 米，宽 0.20+0.002，厚 0.10 米，涂成白色，埋于地下。离落地区近端 钟 距离：跳远为 1—3 米；三级跳远为 11—13 米。助跑道宽 1.22—1.25 米； 长至少为 40 米。 7--9
二、投掷项目场地的画法 （一） 推铅球场地 铅球投掷圈内沿直径为 2.135 米,有效落地区为 34.92 角扇形。 场地画法：可用下列方法精确设置 34.92 扇形落地区，在离投掷圈圆 心 20 米处，两条落地区标志线相距 12 米，即每离开圆心 1 米，落地区标 志的横距增加 60 厘米。 画线要求 ：推铅球场地白线的宽度均为 5 厘米，线宽不包括在投掷圈 的直径和扇形落地区之间。投掷圈外两侧的 75 厘米直径延长线，其后沿通 过圆心。标准场地和举行正规则比赛时， 要求推铅球场地设铁质投掷圈
课堂讲授
教 时
学 数
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了解半圆式田径运动场地的结构， 较好地掌握径赛跑道的计算方法、 丈量方法和画法。 为今后更好地从事体育教学工作奠定基础。
重点：田径径赛场地结构、计算与跑道画法。 难点：田径径赛场地的计算与画法 教学内容
第一节径赛田径场地 一、半圆式田径场的结构 半圆式田径场的跑道是由两个半径相等的半圆弯道和两个长度相等的直 线组成。 5 分 钟 学生 阅读课 的 内 容；教 师逐一 讲解， 学生认 真作笔 记。
宁夏师范学院体育系
《 田径课程 》田径运动场地教案
课次
课的 内容 教 考 书 授课 方式 学习 目标 教学重 点难点 课的 过程
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任课教师
马志虎
理论：田赛场地（跳跃项目、投掷项目） 1. 《田径运动》 ，刘建国主编，高教出版社，2006 年。 2. 《田径》 ，孙庆杰，高教出版社，2001 年。 3. 《田径技术教法新编》 ，金祖云，高教出版社，1990 年。 4. 《田径竞赛规则》 ，中国田径协会，人民体育出版社，2006 年。 教 学 课堂讲授 时 数
多媒体教室一间
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64:3PzT8G fvxwbH05C-qF1~2IjM um centrpihksadogyl.AW 平 水 本 面 全 而 从 出 况 情 映 反 地 实 真 更 便 改 步 要 需 过 以 所 ； 题 问 定 一 存 尚 都 上 度 程 谨 严 验 检 与 法 方 样 抽 、 置 设 的 目 项 ,在 时 审 评 量 质 品 产 行 进 是 于 由 除 排 不
不少于 13 1-3
学生 阅读本 课 内 容；教 师逐一 讲解， 要求学
不少于 40 米
2.75-3.00
生认真 作好笔 记。
(二)跳高场地 落地区的沙坑或海绵包,长至少 5 米，宽 3 米。高出地面沙堆不少于 50 厘米，海绵包厚度不少于 65 厘米。各有一条宽 5 厘米，长约 4 厘米的延 长线，线宽包括在落地区一面。 助跑道长度不得短于 20 米，条件允许时应长 25 米，起跳区应平坦、 坚实，若加塑胶应地面平行。 3 5
宁夏师范学院体育系
《 田径课程 》田径运动场地教案
课次 课的 内容 教 考 书 授课 方式
学习 目标 教学重 点难点
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任课教师
马志虎
理论：径赛场地（结构、计算、跑道画法）
1.《田径运动》 ，刘建国主编，高教出版社，2006 年 12 月。 2.《田径》 ，孙庆杰，高教出版社，2001 年。 3.《田径技术教法新编》 ，金祖云，高教出版社，1990 年。 4.《田径竞赛规则》 ，中国田径协会，人民体育出版社，2006 年。
64:3PzT8G fvxwbH05C-qF1~2IjM um centrpihksadogyl.AW 平 水 本 面 全 而 从 出 况 情 映 反 地 实 真 更 便 改 步 要 需 过 以 所 ； 题 问 定 一 存 尚 都 上 度 程 谨 严 验 检 与 法 方 样 抽 、 置 设 的 目 项 ,在 时 审 评 量 质 品 产 行
64:3PzT8G fvxwbH05C-qF1~2IjM um centrpihksadogyl.AW 平 水 本 面 全 而 从 出 况 情 映 反 地 实 真 更 便 改 步 要 需 过 以 所 ； 题 问 定 一 存 尚 都 上 度 程 谨 严 验 检 与 法 方 样 抽 、 置 设 的 目 项 ,在 时 审 评 量 质 品 产 行 进 是 于 由 除 排 不
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和木质抵趾板，其设置要求见 《田径规则》 。 （二） 掷铁饼场地 投掷圈内沿直径为 2.50 米，有效落地区为 34.92 ，画法和画线的要求同推铅球，但弦长 与铅球不同。铁饼圈内不设抵趾板，但要安 装护笼。 （三） 掷标枪场地 落地区约为 29 度角的扇形。 场地画法：在确定好的投掷方向和投掷区位置 以后，先画两条相距 4 米的平行线构成掷标枪 的助跑道，助跑道长 30—36.50 米。然后 以助跑道投掷区平行线中间 O 为圆心， 以 8 米为半径，向投掷方向画弧交投掷区 平行线于 A、B 两点构成起掷弧。在起掷弧 线两端向外各画一条约长 75 厘米，宽 7 厘米 的直线，此线与助跑道两平行线垂直。连接 OA、OB 并将其延长，就构成掷标枪场地的落地 区。在落地区，可根据学生水平每隔 5 米画 一条投掷距离标志弧线。 画线要求：投掷标枪场地线宽度，除起掷弧和 两端的 75 厘米延长线（直线）为 7 厘米外， 其余均为 5 厘米线。所有线的宽度都不包括
（五）直、曲段分界线：直曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑 道的直段和曲段（弯道）分开的线。终点个的直、曲段分界线称为第 1 直、 曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第 2、第 3、第 4 直、曲段分 界线。它们是丈量跑道的基准线（点） 。因此，与内外突沿交接处应用明显 的记号标出。 （六）直段和直道：直段是指两个弯道之间的直跑道，田径场有两个直段， 一个为终点直段，另一个称为非终点直段。一个直段长等于两个圆心之间 的距离。直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称，它与弯道有部分 重叠。直道供 100 米、100 米栏和 110 米使用。长度一般不短于 140 米。 （七）分道宽和跑道宽：分道宽是指每条道的宽度。即从内侧分道线的外 沿到外侧分道线的外沿之间的宽度。至少 1.22 米，最多 1.25 米。跑道宽 是指跑道内外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。如某田径场是 8 条跑道， 每分道宽为 1.22 米，则跑道宽为 9.76 米。 （八）分道线：相邻两条分道之间的界线称为分道线.分道线宽 5 厘米,包 括在里侧分道的宽度之内，如第 1 分道和第 2 分道之间的 5 厘米宽度的分 道线，包括在第 1 分道的宽度里。 （九）计算线：计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线， 在跑道上并不画出来。 第 1 分道周长的计算线在距离内突沿外沿的 0.30 米 处，其余各条分道周长的计算线在距离里侧分道线外沿的 0.20 米处。 二、 标准半圆式田径场跑道的计算 标准半圆式田径场第 1 分道周长为 400 米， 它的弯道半径有不同的计算 方案，如 36 米、36.50 米、37.898 等。我国大多数田径运动场用的是 36 米半径。国际田联建议今后新建应按 36.50 米半径建造。 （一）跑道周长（第 1 分道周长）的计算 1. 弯道长的计算：半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个圆的 圆周。根据圆周公式 C=2 拍 R，则第 1 分道两个弯道的长（计算线长）为： 第 1 分道（C ）=2 拍 R=2×拍×（36+0.30）=一个弯道的长为 114.04 米。 2. 直段长的计算：两个直段长等于跑道全长减去两个弯道长，即 400 米 -228.08 米=171.92 米。 3. 跑道全长计算：等于两个弯道长加上两个直段长，即 228.08+171.92 米 =400 米。 (二)各分道弯道长度的计算(以分道宽 1.22 米为例) 第 1 分道(C1)=2 拍(R+0.30)=228.08 米 第 2 分道(C2)=2 拍(R+(1×1.22)+0.20)=235.12 米 第 3 分道(C3)=2 拍(R+(2×1.22)+0.20)=242.78 米 ---由此可得出计算 2 分道以后各条弯道的公式:CN=2 拍[R+(N-1)D+0.20] (C------弯道周长,N----道次,R-----弯道半径,D----分道宽) 这个公式适用于计算任何半径、任何分道和任何分道宽弯道的周长。 （三）起跑线前伸数的计算 为了使第 2 道以后各道次运动员在比赛时所跑的距离与第 1 道运动员所跑 的距离相等，所以第 2 道以后各道起点线必须向前伸出一段距离。这种与 第 1 道相比向前伸出的距离称为起跑线前伸数。