体育与健康实践课教案
《原地双手向前、向后抛实心球》教学设计构思
业余体校黄卫忠
一、教材分析
本次课选取原地双手向前、向后抛实心球作为主教材，接力赛的游戏作为辅教材。

双手抛实心球是出至于小学五年级体育与保健教科书。

该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。

原地双手向前、向后抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。

在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。

同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。

因此，本节课确立的重点两脚有力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。

难点为学习身体协调用力的方法；体会身体协调用力的过程。

二、学情分析
本次课教授的对象是小学五年级学生。

该年级的学生男生活泼好动，控制能力较差，女生普遍教文静，学习的态度也很端正。

学生对新教授动作感到新奇，能认真地跟教师学习、思考、探索。

由于该年级学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量。

学习双手向前、向后抛实心球在这一时期是很必要的。

在本次课中还安排了头上传球接力赛的游戏。

目的是培养学生团结协作的精神，既锻炼了学生的手臂力量，又发展了学生的腿部力量。

三、教学目标
1、乐于参与学习，知道双手向前和向后抛实心球的动作方法。

2、学会双脚用力蹬地，全身协调用力的抛实心球动作，增强腰腹肌和上肢力量。

3、安全有序地学习投掷，体验吃苦耐劳的精神。

四、教学流程
整堂课按照以上目标分为四个环节：其中准备部分：先进行课堂常规，师生问好，宣布上课内容。

带领学生在音乐伴奏下做准备活动，然后做小游戏传递实心球，同时以实心球揭示本课的主题。

基本部分：以教授双手向前、向后抛实心球为主内容。

其中教学的步骤是，教师让学生自己去体会，教师只是引导者，带领学生集体练习，形成动作。

再让学生进行尝试练习，在练习中发现问题及时纠正。

通过练习使学生明白蹬地发力的重要性。

然后让学生对准目标“打老鼠”，提高学生练习的兴趣，从而认识到认真练习的必要性。

同时通过此练习也给老师提供了评价学生情况的标准，便于教学顺利地进行。

此外，接力赛，这个练习目的是培养学生的团队合作精神。

在此环节中，学习游戏规则，组织学生开展小组比赛，体验乐趣。

结束部分：教师带领学生在音乐声进行放松练习，最后重申此堂课的重点，并布置任务让学生在课后多加强手臂的力量。

五、场地与器材
实心球：45个；。

垫子若干
六、练习密度：40℅，平均心率：110-120次∕分。