蹲踞式跳远教案
教师：魏礼朋 单位：徐庄镇苑山小学
班级：六（8）班 人数：41人
教材内容 1、蹲踞式跳远 课次
1
2、跳过小河接力赛
教 1.让学生能够积极参与进行锻炼， 90% 以上学生掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的技术动作 。
学 2.发展学生弹跳能力、协调能力，通过练习让学生提高自信、体验成功的乐趣，促进学生心理健
目
康的发展。
标
3.培养学生勇敢、果断的精神品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。
教学重点 助跑与起跳的结合 教学难点
踏跳有力、起跳积极
课序 教学内容 教法学法 组织要求 时间
约
1、集合队伍。 组织形式： 3'
OOOOOOOOO
OOOOOOOOO
开
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
始 △
要求：背风背阳，动作快、静、齐
2、师生问好。
部
3、安排课的任务。 设置情景， 激发学生学习兴趣，导入新课一一
分
蹲踞式跳远。
4、检查服装。
约7 ‘
1、游戏：跳过绊马索”
游戏方法： 组织教法：
在一块规定的长方形场地内，两边各一名
准
同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端 向另
一端来回跑动（橡皮筋的高度在膝盖 一下），
中间的同学不停的跑动加跳跃， 躲避来回拉过
的橡皮筋。在游戏过程中，
1、 老师讲解游戏规则
2、 组织学生进行游戏。
触及橡皮筋的同学，
个。
到场地边罚做俯卧撑 2
要求：学生积极的动起来， 2个俯卧撑。 被触及后自觉完成
注意安全、避免发生碰撞。
备 组织形式图：
部
教法：老师喊口令并领做。
分
2、准备活动操。
学法：
1、跟老师一起做热身操
第一节: 扩胸运动 4*8拍 2、动作整齐、认真、到位。
第二节: 体侧运动 4*8拍 组织形式：广播体操队形
第三节: 体转运动 4*8拍
O O O O O O
O O O O O O
第四节: 腹背运动 4*8拍
X XXX X X
X XXX X X
第五节: 弓步压腿
4*8拍
△
第六节: 活动膝关节 4*8拍
第七节: 活动踝关节 4*8拍
一、学习蹲踞式跳远 教法： 约20
1、了解动作方法 1、每小组发一张图解，引导学生仔细观察、
'
基
蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾 空、
落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加 快步
频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力 起跳
快，摆臂摆腿配合
，快。
共同研究。
2、 教师完整示范，学生认真观察。
3、 根据图解讲解动作方法。（提出并讲解右 脚
起跳方法）
组织：
O O O O O O
本
O O O O O O
2、助跑与起跳练习
X X X X X X
部 （1 ）上一步起跳练习 2-3次
X X X X X X
（2）上三步起跳练习 2-3次
分 （3）8-10米助跑起跳练习 3-5次
（重点：助跑与起跳的结合）
教法：1、教师讲解示范。
2、组织学生进行练习。
（4）8-10米助跑起跳跨过一定高度的练 组织：广播体操队形
习（腾空步）
在沙坑边用两根竹竿拉起一根橡皮筋，鼓 励学
生起跳后跨过橡皮筋。
（难点：踏跳有力、起跳积极）
组织形式图：
要求：结合助跑起跳技术和示意图的四个环 节，
尝试完成技术动作。
（5）自主尝试完整动作练习 2-3次。
二、跳过小河”接力赛 教法：
游戏方法：
全班同学平均分成人数相等的男女各两组
同学，成纵队站于起跑线后， 在距离15米
的场地中间画出男：2.5m ，女2.0m 的两
1、 讲解游戏方法
2、 给学生进行分组
3、 组织学生进行游戏
学法：
1 、认真听老师讲解
2、在老师组织下认真游戏
组织形式图：
约8'
条小河”比赛开始后，每组第一位同学跑
岀，经过 小河”的时候必须采用跨过或跳
过 的方式，然后由折返点返回，再次跨过
河”，回到起点，与本组第二名同学击掌
后， 第二名同学跑岀，如此循环，先完成
的一 组为胜。（负队负责收还器材）
小
约3'
一、整队集合。 组织：四列横
队。
二、小结讲评 教师总体评价
结 三、放松游戏：放风筝
游戏方法：四列横队成广播操队形散开， 教法：
束
教师表演放飞者，学生模仿风筝，发挥想
象，自由地在空中遨游，使身心得到放松。
（播放音乐：《春天在哪里》）
1、 教师讲解游戏规则。
2、 指导学生进行游戏。
组织：
O O O O O O
O O O O O O
部
四、布置课后作业，为下节课准备。
XXX XXX XXX
XXX
分 五、收还器材。 △ 游戏比赛的负队， 负责收还器材。
六、师生再见。（结束语：同学们基本完
成了本课任务，并在课堂中表现岀了积极
练习的热情，希望今后继续发扬这个优点）
场地示意图： 强度 密度预计：45-50%
与
密度 负荷预计：中强
场
器材：
教学反思 1、教学设计应多一些与本
课程有关的游戏，这样既能让
地 图解6张橡皮筋2根
学生了解本课内容，又能极大
体操垫16个
地调动学生的积极性
器
材
录音机1台
2、应该以教师为主导、学生 为
主体，让学生在课堂上发挥 其
最大的学与管的作用