❖ “动作以避寒，阴居以避暑” ❖ “故智者养生也，顺四时而避寒暑” ❖ “春夏养阳，秋冬养阴”
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八、动静结合，劳逸适度
❖ 运动形体，清静精神 ❖ “久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、
久行伤筋”
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九、杂合调治，辩证施术
❖ “圣人杂合以治，各得其所宜，故治所以异而 病皆愈”
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第三节 中医康复的评定方法 一、中医康复的评定原则 1.综合评定原则 2.分期评定原则
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❖五、扶正祛邪，扶正为主 ❖六、避邪护正，顺应自然 ❖七、动静结合，劳逸适度 ❖八、保精养气，起居有常 ❖九、杂合以治，辩证施术
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一、调和阴阳，阴阳并重
❖人体内阴阳的平衡 ❖人与自然的阴阳平衡（四时） 着装/饮食/起居情志等 “阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆 之则灾害生，从之则苛疾不起”
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四、经气流通，血脉调和 “夫经络以通，血气以从，复其不足，
与众其同，养之和之，静以待时， 谨守其气，无使倾移，其形乃彰， 生气以长，命曰圣王。” “不通则痛” “通则不痛”
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五、精气血津液 ❖养生康复的物质基础 六、三因致病，重在七情
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第二节 中医养生康复技术的基本原则
❖ 一、调和阴阳，阴阳并重 ❖ 二、形神共养，养神为先 ❖ 三、协调脏腑，重在脾肾 ❖ 四、疏通经络，活血化瘀
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二、中医康复的评定方法
1.四诊评定法 2.动诊评定法 3.测诊评定法 4.日常生活能力评定法
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第二章中医养生康复技术 基础理论
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中医养生康复技术基础理论 1.基本理论 2.基本原则 3.康复评价
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第一节 中医养生康复技术的基本理论
一、阴阳互根，协调平衡 《素问》强调“阴平阳秘，精神乃治”
说明阴阳平衡，是保持健康和恢复 健康的必要条件，而这种平衡是互 生互长的动态平衡。
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二、天人相应、形神合一
❖人类自身的生存和发展应当建立在与自然界的规律 协调一致的基础上，即天人合一。
“人与天地相参也，与日月相应也” “不顺四时之和，数犯八风之害与道相失，
则天真之气，未期久远而致灭亡” ❖神本于形而生，依附于形而存，形为神之基、神为 形之主。 “怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”

三、五脏坚固，脾肾为本 五脏坚固，是指五脏坚强，并能发 挥其固藏精气的作用。 五脏中强调以脾肾为本，肾为先天 之本，脾为后天之本。
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二、形神共养，养神为先
❖养形治形 调摄饮食，充养形体 适度锻炼，强健形体 谨慎起居，保养身体 适宜技术，恢复功能
❖养神治神 修身养性、少私寡欲、情绪乐观、情志制约
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三、协调脏腑，重在脾肾
❖ 协调五脏，补固为主 ❖ 协调六腑，泻通为主 ❖ 协调脏腑，脏腑互治 ❖ 久病不复，调补脾肾
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四、疏通经络，行气活血
❖ 疏通经络，首重奇经 ❖ 行气活血，重在化瘀
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五、惜精养气，起居有常
❖固护肾精 “是故五脏主藏精气者也，不可伤，伤者失守而 阴虚，阴虚则无气，无气则死矣。” ❖培养元气 ❖起居有常
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六、扶正祛邪，扶正为主
❖ 益气与养血法 ❖ 滋阴与温阳法 ❖ 气血阴阳兼补 ❖ 扶正祛邪并用
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七、避邪护正，顺应自然