0.5067 0.6756 0.3192 0.0475 0.2583 0.0855 0.1095
蔬菜类 蔬菜类
07003 番茄 [西红柿, 番柿]
09033 紫菜
100.00 10.00
62.19 6.22
0.5429 1.6604
0.1206 0.0684
2.1113 11.4614 6.0323 1.2065 0.2413 55.4975 331.7786 0.0181 0.0181 0.3619 11.4614 0.0784 1.3993 12.8731 16.4179 21.7662 3.4142 14.1791 85.1990 0.0168 0.0634 0.4540 0.1244 0.1536
0.2750 0.2922 0.9453
1.6667 6.6667 2.4888 11.6866 5.4726 9.4527
3.1667 0.1000 4.7500 28.3333 0.0017 0.0050 0.0333 0.6667 0.0200 4.2201 0.1299 11.1455 67.0896 0.0043 0.0119 0.0757 3.8955 0.0357 5.9701 0.0995 6.4677 39.8010 0.0050 0.0050 0.1493 8.9552 0.0348
0.0000 0.0292 0.1006 0.0649 0.0000 0.3246 5.0479 3.1489 0.0000 0.0062 0.0435 0.9639 0.0000 0.6001 23.1437
糕点 豆制品类
21009 饼干(强化锌) [富锌饼干]
26010 豆瓣酱
100.00 62.19 6.8408 8.2711 43.5945 276.1194 60.00 37.31 5.0746 2.5373 5.8209 66.4179
0.0905 0.4490 111.9403
硬壳果 鱼肉蛋类
11005 花生(生) [落花生,长生
12110 猪肉(肥,瘦)
10.00 6.22 0.3988 0.8372 0.1714 9.8221 60.00 37.31 4.9254 13.8060 0.8955 147.3881
0.2637 8.2400 0.1121 0.0659 2.2388 60.4478 0.5970 0.0000
120.888 1
161.184 1
2.0460
725.6903 967.5871
12.2761
0.0072 0.0097 0.0327
0.0072 0.0097 0.0164
0.0362 2.8955 0.0253 0.0483 3.8607 0.0338 0.4501 11.0485 0.1514
15.4229 93.5323 1.7413 6.7475 40.9204 0.7618 2.5498 14.2413 0.3172
0.0000 0.0000 1.0572
0.0000 0.1393 0.0398 0.9950 0.0000 0.8159 2.6667 0.4478 0.0000 0.0609 0.0174 0.4353 0.0000 0.3570 1.1667 0.1959 6.2189 0.0205 0.0062 0.0933 0.0000 0.1163 0.2948 0.0187
小麦粉（标准 粉） [标准粉] 小麦粉（标准 粉） [标准粉] 小米
80.00 49.75 5.5721 0.7463 35.5721 171.1443 35.00 21.77 2.4378 0.3265 15.5628 74.8756 10.00 6.22 0.5597 0.1928 4.5709 22.2637
蛋类 鱼虾
16006 鸡蛋(白皮) 19018 虾皮
60.00 37.31 4.1228 2.9216 50.00 31.09 9.5460 0.6841
0.4869 0.7774
44.7985 15.5821 57.1343 0.6493 100.634 3
47.5746 308.1468 180.9701 2.0833 5.9080
0.3296 0.0000 0.0013 0.4647 0.4614 0.0590 0.1483 0.0000 0.0821 0.0597 1.3060 0.0000 0.7687 4.4664
鱼肉蛋类
12110 猪肉(肥,瘦)
60.00 37.31 4.9254 13.8060 0.8955 147.3881 2.2388 60.4478 0.5970 0.0000 0.0000 0.0821 0.0597 1.3060 0.0000 0.7687 4.4664
谷类
01004 稻米[大米]
60.00 37.31 2.7612 0.2985 28.8060 129.1045 4.8507 41.0448 0.8582 0.0000 0.0000 0.0410 0.0187 0.7090 0.0000 0.6343 0.8321 0.4478
谷类 谷类 谷类
01065 01065 01068
每人每日营养素摄取量计算表
ID
2011105
食物类别 食物代码 食物名称
消耗量 每人每日 蛋白质 脂肪 (斤) (克) (克) (克)
糖 (克)
热量 (千卡)
钙
磷
铁 视黄醇当量 胡萝卜素 硫胺素 核黄素 尼克酸 抗坏血酸 锌
硒
碘
(毫克) (毫克) (毫克) (微克) (微克) (毫克) (毫克) (毫克) (毫克) (毫克) (微克) (微克)
谷类
28013 芝麻(黑) [黑芝麻]
25.00 15.55 2.9695 7.1673 1.5547 82.5560 121.2687 80.2239 3.5292 0.0000 0.0000 0.1026 0.0389 0.9173 0.0000 0.9530 0.7307
89.5522 19.7761
76.4925 1.3682 57.4627 6.1194
8.0846 0.0000
Hale Waihona Puke 0.0000 0.0498 0.0249 1.0572 0.0000 0.9453 14.6144 0.0000 0.0410 0.1716 0.8955 0.0000 0.5485 3.8060
30.00 18.66 0.2534 0.0362
04011 胡萝卜(黄)
40.00 24.88 0.3378 0.0483
04027 马铃薯 [土豆, 洋芋]
05051 芹菜(茎)
70.00 43.53 0.8184 0.0818 20.00 12.44 0.1000 0.0167
05073 油菜
豆制品类
02048 绿豆(干)
10.00 6.22 1.3433 0.0498 3.4577 19.6517 5.0373 20.9577 0.4042 1.3682 8.0846 0.0155 0.0068 0.1244 0.0000 0.1356 0.2662
绿橙蔬菜 绿橙蔬菜 蔬菜类 蔬菜类
04011 胡萝卜(黄)
20.00 12.44 0.1948 0.0541
06005 冬瓜
100.00 62.19 0.1990 0.0995
1.6106 7.7817 2.1475 10.3756 6.7519 31.0995
5.7910 7.7214 3.2736
2.8955 3.8607 16.3682
0.0905 0.1206 0.3274