经开区小学《体育与健康》教案1
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分拳，拳背朝下。

上动不停，右腿
前上一步成马
步；左拳收至腰
间，右掌向前推
击的同时、上体
向左拧转90
度，目视右掌。

②弓步双摆
掌：右腿伸
直，上体左转
45度成左弓
步，右拳变掌向
下经腹前向右
摆，当摆至与左
掌同高时，两臂
同时向上、经头
向左摆至与肩
同高成立掌，右
掌贴附于左肘
内侧，目视左
掌。

③弓步钩手
撩掌：左腿屈
膝，上体右转成
右仆步，左手反
3.学生分组，自
主合作练习。

4.教师巡视、指
导纠正。

5.优生展示；
6.集中练习。

3.分组练习，积极
探究；
4.优生展示；
5.集中练习。

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28
分
钟
3。