四、加强孕期营养、适时进行胎教



（一）加强孕期营养：1.热量 ，2.蛋白质 ，3.脂 肪 ，4.维生素 ，5.无机盐 ， 6.微量元素 根据胎儿生长发育的情况，一般将妊娠分为三个阶 段，其各阶段的饮食特点亦有所不同。第一阶段为 妊娠头3个月，此时胎儿生长较慢，主要是胚胎发育， 故较正常成人所需营养仅略有增加。第二阶段为妊 娠4～7个月，胎儿生长加快，各种营养素及热能的 需要亦应随之增加。妊娠后3个月即第三阶段，胎儿 的生长特别快，要贮存的营养素也特别多，所以应 特别重视最后这3个月的营养补充。如多吃动物性蛋 白、维生素等。 （二）适时进行胎教
二、优生学的发展简史


1912年，第一次国际优生学会议在英国伦敦召开， 来自欧洲、美洲的十几个国家的代表出席了会议。 1913年，在法国巴黎召开了第一次优生学委员会会 议，并决定第二次国际优生学会议于1915年在美国 的纽约召开。后因第一次世界大战而延期至1921年 召开。目前，全世界已有100多个国家和地区系统地 开展了优生工作。 优生学传入我国是在20世纪20年代，其早期代表人 物是潘光旦先生。他早年曾赴美国的冷泉港，专门 研究人类遗传学和优生学，回国后致力于中国的优 生学研究工作，颇丰著作。如《优生学概论》、 《优生学原理》、《优生与民族》、《优生与宗教》
一、优生学的意义与分类

（二）优生学的分类 ： 1.预防性优生学（消极优生学）：其目的是通过减少或
消除人群中产生不利表型的等位基因频率，降低出生缺陷， 即研究如何减少劣生（desgenic）的科学。目前其主要研究 内容包括优生法规、产前诊断、遗传咨询、致畸致突变，选 择性中止妊娠等方面。

2.演进性优生学（积极优生学）：其目的是促进人群中
第四节 体育锻炼对优生的作用

一、体育与优境学 二、孕前体育锻炼对优生的影响 三、孕期体育锻炼对优生的作用
全脑开发大师
优生学
Eugenics = “Good Breeding”
Goal of eugenics was to improve the human species by selective breeding
一、优生学的意义与分类

（一）优生学的意义 ： 1.降低出生缺陷，提高人口质量 2.为社会造就优秀人才

三、注意孕期保健、实施产前诊断


（一）注意孕期保健 ：1.预防孕期感染 ；2. 避免接触有害物质，注意做好放射线和核元 素的防护 ；3.香烟 ；4.酒精--“胎儿酒精综 合症” ，现已有统计报告，孕妇药物或毒品 成瘾者，出生儿的先天性畸形率为2.7％～ 3.2％，宫内发育迟缓率为26％，围产期死亡 率为4.2％，自然流产率为10.2％。 （二）实施产前诊断
一、搞好遗传咨询、禁止近亲结婚

1.遗传咨询（genetic counseling）是指由咨
询医师或从事医学遗传学的专职人员，对遗传病患者及其亲 属所提出的有关疾病的全部问题进行解答的过程：包括： （1）婚前咨询；（2）产前咨询 ；（3）其他方面的问题 。

2.咨询步骤
（1）明确诊断 ，（2）分析疾病的遗传方
二、开展婚前检查、选择适龄生育


（一）开展婚前检查的意义： 1.为男女双方和下一代的身体健康提供了保障 ； 2.为实现人口优生，提高全民族素质奠定基础 ； 3.主动有效地掌握好受孕时机和避孕方法，做好计 划生育。 （二）选择适龄生育 从医学角度来看，最佳生育年 龄男是25～29岁，女24～28岁，一般不宜超过30岁， 尤其不可超过35岁，年龄过小同样也不合适。
第二节 影响优生的因素



一、遗传因素 ：遗传因素是决定所有生 物的一切遗传性状（如体形、体质、生 理功能等）的物质基础 。 二、环境因素：环境因素包括出生前的 子宫内环境和出生后的外界自然环境。 三、社会因素
第三节 优生的措施




人类的优生措施主要分两大类：一类是以预防性 （或消极性）优生为目的，如遗传咨询、婚前检查、 人工流产等。另一类则属积极性优生的措施。如遗 传工程、体外受精和胚胎移植等。 一、搞好遗传咨询、禁止近亲结婚 二、开展婚前检查、选择适龄生育 三、注意孕期保健、实施产前诊断 四、加强孕期营养、适时进行胎教 五、推广遗传工程、倡导积极优生
五、推广遗传工程、倡导积极优生

（一）推广遗传工程 （二）倡导积极优生
（二）倡导积极优生
下几种： 1.精子库 精子库即精子银行（spermbanr），是通过 采集身体健康、智力发达的成年男子的精液，并经科 学的冷冻技术加以贮存以备后用。 2.人工授精（artificial vnsemiantian）即通过人工 的方法将精子送入女方生殖道内，为受精卵的形成提 供有利的环境。 3.体外受精 4.其他措施
WHO 宪章（1977）指出： 健康是躯体、精神上和社会生 活诸方面完满适应的一种状态；
而不仅仅是没有疾病和虚弱。
中医学怎样定义“健康”







得神者昌，形与神俱（生命力） 五脏安和，阴平阳密（功能协调） 虚邪贼风，避之有时（防病保健） 恬淡虚无，真气从之（心理调适） 精神内守，病安从来？（内因主导） 和于数术，法于阴阳（遵循规律） 高下不相慕，其民故曰朴（社会适应）
二、优生学的发展简史

优生学一词是由英国科学家Galton（1822～ 1911）于1883年首先提出的。其本意源于希腊 语，意为“优美、健康”，引入英文则表示为 “健康的遗传”（healthy heredity）或“健 康的出生”（well- born）。高尔顿当时给 “优生学”定义为：在社会的控制下，全面研 究那些能够改善或削弱后代体格和智力上种族 素质的各种动因的科学。
有利表型的等位基因频率的增加或至少不让其减少，从而减 少致病基因组合，增加有利基因组合，以便将父母最优良的 遗传基因传给子女，使后代多产生优秀个体。目前演进性优 生学的研究范畴，主要包括体外受精、人工受精、优境学， 胎教或早期教育、遗传工程、基因治疗等。
优生学又衍生出以下几个分支：




基础优生学：是研究劣生的原因、作用机理、疾病种 类和分布情况等方面的科学，也是其他优生学分支的 基础。 临床优生学：着重研究劣生的表现、诊断和相应的治 疗、预防等。 环境优生学：主要研究外界自然环境及胎儿发育所处 的子宫内环境对生殖细胞和胚胎发育的影响。优境学 社会优生学：研究除生物学、遗传学、医学等自然科 学以外的与优生学有关的社会科学领域。如人口学、 社会学、心理学、法学、伦理学和政治经济学等。
式， （3）向咨询者及其亲属提出各种可供选择的建议 。


达尔文的悔恨 达尔文科学地揭示了生物进化规律，为生 物学建立了不朽的功勋。达尔文的表弟高 尔登在他的影响下，创立了优生学，达尔 文认为表弟的“优生学”是富有科学性和 创建性的。但他自己却犯了一个无法挽回 的错误——同表妹近亲结婚。婚后，在他 们生育的十个子女中，有三个很小就夭折 了，其余七个子女竞不同程度地得了精神 病，其中还有三个终生不育。在事实面前， 达尔文无限感慨：早知如此，悔莫当初。