学生上肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的
喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。
教学重点：掷实心球的出手速度。
教学难点：全身的协调用力。
教学 环节
准 备 部 分
教学内容
1、 课堂常规、安全意 识培养。
2、 宣布教学内容。 3、慢跑：教师带领学 生绕场地进行绕篮球 场跑然后绕成一圆 圈。 4、徒手操：教师在圆
原地双手正面投掷实心球教案
学校：米易三中 执教老师：
指导教师： 年级：八年级 第 3 课次
教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷
方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展
人一个羽毛球，自行扔 毛球
一、羽毛球：扔羽毛 球
球游戏
2、分四组进行比赛， 2、分组比赛，看看谁仍 5
看看每组谁扔的最远。 得最远，大家可以相互模 分钟
基
3、设疑：你觉得怎样 仿。
扔才能将羽毛球仍得
又高又远。
3、总结自己的经验和同
本
4、学生自由发言，表 学们分享，并尝试将此方
达 自 己 扔 羽 毛 球 的 心 法转移到投掷实心球上
╳
╳
╳
╳
↓
↓
7 分钟
↑
↑
╳
╳
╳
╳
结 束 部 分
场地
1、教师在愉快的氛围
中带领学生做放松练 习。
1、 放松练习。 2、 师生互评。
2、对本堂课中出手速 度快的同学归纳总结，
3、 小结本课。 4、归还器材。
对全身发力不协调的 同学进行语言上的鼓
励和动作上的指导。
3、课后作业：复习原 地双手鞭打动作 100 次
↓↑
力：肩、肘、腕、手的
XXXXXXXX
本
力量传递，体会快速发
XXXXXXXX
力。同时配上蹬地、顶
↓↑
胯、收腹等全身协调发
XXXXXXXX
部
力
3、在练习时充分利用小
分
2、根据学生发言和老 组优生的带领作用。同学 15
2、原地徒手练习鞭打 师总结，安排学生成体 们可以相互借鉴。
分钟
发力
操队形散开徒手练习
5、将全班同学分成两 组，一人 3 个实心球， 运球接力，率先完成的 一组获胜，采取三局两 胜制。距离 50 米
7、及时鼓励学生并给 学生加油助威
4、在进行比赛时，同学
们可以先行讨论，两只手
怎么更好地将三个球运
达目的地，组内同学应该
给本小组正在比赛的队
友呐喊、加油、助威展现
一个团队的凝聚力。
练习如图：
教师活动
学生活动
时间
1、检查学生常规，安 排见习学生，教学安全 教育。
1、集合时做到“快、静、
齐”。
2、按老师的要求进行热
身运动。
8
2、面对学生，声音洪 3、充分的热身活动
亮，精神饱满。 3、组织学生进行热身，
分钟
并复习持球手型和整
个投掷过程。
圈内带领学生进行徒 手操练习。
○
1、教师分发给学生每 1、学生先进行自由扔羽
课后反思：
指导教师点评：
得。同时对扔得远的同
部
学和近的同学相互提
XXXXXX
出自己的看法和见解。 老师提问：可否将扔羽
XXXXXX
分
毛球的方法运用到投
掷实心球上？将单手
XXXXXX
发力过渡到双手发 力？
XXXXXX
↓↓↓
1、老师将学生分成两
人一组，选择适当距离 1、学生进行大胆尝试和
二、原地双手正面投 互相投掷和捡球。同时 借鉴，小组内相互多观察
鞭打动作。
3、 学生原地坐姿持 球练习
2、组织学生进行坐姿 投掷实心球练习，在腿 部和腰部受到发力限 制时，体会快速的手臂 发力 3、教师及时表扬表现 优秀、积极参加练习的 同学，对于个别掌握不 到位的同学老师进行 个别指导。
练习如图： ╳╳╳╳╳╳ ↑↑↑↑↑↑ ↓↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳╳
5、运实心球接力比 赛
足球场半块、25 个实心球、
练习密度
1、学生在老师的带领下 进行放松运动。
5 2、积极参与本课评价中， 分钟 对出手速度好的和有待 提高的同学都给予积极 评价和帮助。 3、完成老师安排的作业。
练习密度 35%-40%
器材 球框 1 个、标志桶 6 个、羽毛 球 40 个。
运动负荷
平均心率 100-110 次/ 分
掷实心球——手臂鞭 复习“桃心”式持球， 交流。
打ห้องสมุดไป่ตู้力
通过语言调动学生参
与积极性
1、两人一组站姿正面
投掷实心球
2、教师集合提问？刚 2、根据尝试结果大胆发
才 仍 羽 毛 球 的 方 法 在 言，学生积极思考，主动
投 掷 实 心 球 时 有 帮 助 参与。
基
吗？根据学生的回答
XXXXXXXX
进而引出：手臂鞭打发